Biohacking Chris

Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Alltag so verändern kann – und das in so kurzer Zeit. Vor dem Biohacking Kickstart war ich morgens einfach nur platt und kam kaum in die Gänge. Jetzt stehe ich auf und fühle mich schon direkt nach dem Aufwachen fit und bereit für den Tag.
Was ich echt erstaunlich finde: Ich bin viel gelassener geworden, lasse mich nicht mehr so leicht stressen und habe einfach ein ganz anderes Grundgefühl – irgendwie ausgeglichen, selbst wenn’s mal hektisch wird. Daumen hoch!

Ich habe an der Pareto Health Challenge teilgenommen. Es war eine sehr nette Atmosphäre und ein sehr gutes Coaching. Alle Fragen aus der Gruppe wurden professionell beantwortet, wertvolles Wissen übermittelt. Bei Unsicherheiten wurde Hilfestellung gegeben. Auch nach der Challenge weiß ich, dass ich bei Fragen jederzeit Chris kontaktieren könnte.

Chris schafft es, komplexes Wissen in alltagstaugliche Routinen zu verwandeln. Wer sich mehr Fokus, Energie und Wohlbefinden wünscht, ist bei ihm in besten Händen. Ich empfehle ihn von Herzen.
– Tobias Hagemeister, SEO- & Content-Stratege

Das Coaching war für mich genau der richtige Anstoß, um endlich ins Tun zu kommen. Mein Ziel war, Sport regelmäßig in meinen Alltag einzubauen – und tatsächlich: Ich habe mit Krafttraining angefangen und bin dran geblieben! Die Tipps waren super alltagstauglich, gut erklärt und haben mir echt weitergeholfen. Besonders gut fand ich, dass nicht nur Ernährung und Bewegung, sondern auch Schlaf und Stress ein Thema waren.

Nachhaltige Gesundheits-Transformation:
Es ist jetzt 4 Jahre her, dass ich bei Chris im Coaching war. Ich konnte hier mit meinen persönlichen Schwächen ausgleichen, welche ich auch nach 4 Jahren der Zusammenarbeit beibehalte. Besonders das Thema Routinenentwicklung und Bewegung hat mich gesundheitlich noch mal ein Level weiter gebracht. Seit dem Coaching hat sich meine HRV signifikant verbessert.
Danke Chris!

Ich war recht oft müde, unkonzentriert und hatte das Gefühl, irgendwie festzustecken. Der Kurs hat mir geholfen, kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in meinen Alltag zu bringen – ohne gleich mein ganzes Leben umkrempeln zu müssen.
Meine neue Morgenroutine hat bei mir viel verändert: Ich komme jetzt leichter aus dem Bett, starte strukturierter in den Tag und merke, wie ich tagsüber deutlich mehr Energie habe. Alles ist von Chris so erklärt, dass man direkt loslegen kann – praxisnah und verständlich.

Ich bin so dankbar, dass ich die Inhalte umgesetzt habe, und ärgere mich ein wenig, nicht früher gestartet zu haben – nach nur wenigen Wochen merke ich einen echten Unterschied: Mehr Tiefschlaf, weniger Stress und 2 Kilo leichter!
Obendrauf habe ich endlich das Gefühl, mein Leben wieder selbst in der Hand zu haben.

Ich war skeptisch – wieder so ein Onlinekurs? Aber der Biohacking Blueprint hat mich echt überrascht.
Ich habe zum ersten Mal seit Monaten wieder 7 Stunden durchgeschlafen – mein Tiefschlaf hat sich dabei um 45 Minuten verlängert.
Tagsüber bin ich klarer im Kopf und ich fühle mich deutlich stressresistenter.

Die Biohacks lassen sich wirklich in meinen vollgepackten Alltag integrieren. Kein zusätzlicher Stress – im Gegenteil: Ich habe in den ersten 4 Wochen 3 Kilo verloren, ohne mehr Sport zu machen (Spoiler: Davor hat der Stress die Fettverbrennung gebremst), und fühle mich endlich wieder energiegeladen.
Danke Chris & Joe!

Ich hab das Ding eigentlich nur aus Neugier gekauft – dachte, vielleicht nehm ich ein paar gute Tipps mit. Was ich bekommen hab, war ein kompletter Gamechanger. Schon in Woche 2 hatte ich mehr Energie als seit Jahren. Ich tracke meinen Schlaf, trinke morgens Elektrolyte statt Kaffee – und fühl mich echt wie ein besseres Ich. Der Blueprint hat mir Struktur gegeben, ohne dogmatisch zu sein.

Der Biohacking Crashkurs von Chris hat mir echt geholfen. Schon nach ein paar Tagen habe ich gemerkt, dass ich morgens wacher bin und meine Energie tagsüber stabiler bleibt. Auch mein Schlaf hat sich verbessert – ich fühle mich einfach erholter. Was ich besonders schätze: Die Tipps sind alltagstauglich und lassen sich gut umsetzen, selbst wenn man einen vollen Tagesplan hat. Und in stressigen Phasen hilft mir das Gelernte, ruhiger zu bleiben. Echt empfehlenswert!