Ich habe die Zusammenarbeit mit David aufgesucht, als ich Probleme mit meinem Fuß (Platarfaszie) hatte. Zu diesem Zeitpunkt habe ich bereits alles mögliche probiert: Physiotheraphie, Dehnübungen, Orthopädische Einlagen, Spritzen vom Orthopäden & Co.
Mein Problem war einfach, dass jeder mir etwas anderes erzählt hat. Im Internet, beim Schmerztherapeuten oder beim Physio bekam ich Übungen mit wenig Kontext. Beim Orthopäde bekam ich Einlagen als “Alles-Löser”
Aber wie sieht es mit der Langfristigkeit aus? Mache ich meine Füße langfristig mit den Einlagen kaputt? Welche Übungen helfen wirklich, und warum?
Im Grunde genommen hatte ich nicht mehr Ahnung wie vorher, und war einfach maximal verwirrt. Desweiteren hatte ich ein paar Begleitsymptome: Verspannungen am unteren Rücken und Nacken sowie immer wieder Kopfschmerzen.
David war dann der erste Ansprechpartner, der sich mal richtig Zeit für mich genommen hat. Bereits im ersten Termin hat er sich einmal intensiv meinen Körper, meine Bewegungsabläufe und Mobilisation vor Ort angeschaut. Hier konnte er mir direkt sagen, wo mein Bewegungsapperat eingeschränkt ist, warum auf meinem unteren Rücken und Nacken Schmerzen auftreten, und wie verspannt meine Strukturen sind.
Zusammenfassend war (nach tausenden Euro, die ich bereits zuvor investiert hatte), David der erste, der sich mal in Ruhe ein ganzheitliches Bild gemacht hat, bevor er eine Annahme über mein Problem formuliert hat.
Im Nachfolgenden konnte ich endlich vollständig nachvollziehen, warum mein unterer Fuß Probleme macht, und wie die einzelnen Strukturen (Faszien und muskuläre Verspannungen) miteinander zusammenhängen. Dadurch habe ich auch endlich den “Sinn” einzelner Übungen und Herangehensweisen an das Problem verstanden.
Daraus hat David auch ganzheitlich alles abgeleitet: Ein Bewegungsportfolio, Trainingsplan fürs Fitnessstudio, konkrete Empfehlungen für meine Fuß (z. B. Schuhwerk, Umgang mit Einlagen etc.), sowie Übungen für den Fuß und Bewegugsapperat.
In wenigen Wochen habe ich bereits eine starke positive Veränderung verspürt. Zuvor hatte ich 6-7 Monate lang kaum spazieren oder auftreten können. Wenige Wochen nach der Zusammenarbeit mit David waren kleinere und mittlere Distanzen zu Fuß wieder möglich.
Auch meine Beschwerden im Nacken und unteren Rücken haben sich extrem verbessert, und teilweise vollständig aufgelöst (Diese Probleme hatte ich quasi mein ganzes Leben lang schon).
David konnte mir zudem auch einen langfristigen Fahrplan für meine Füße, meine Fitness und meinen Körper mitgeben. All-in-All ist mein Fuß mittlerweile wieder bei 90%. Ich kann problemlos längere Distanzen gehen, und fange jetzt auch langsam wieder an zu Joggen (was vor der Zusammenarbeit unmöglich erschien, ich war mir nicht sicher, ob ich jemals wieder meinen Fuß so belasten kann)
Darüberhinaus ist David immer mit vollstem Engagement, und zu jeder Zeit “zur Stelle”. Wenn du von David einen kleinen Tipp erwartest, überhäuft er dich mit Mehrwert und Empfehlungen, die auf jahrelanger Erfahrung basieren. Seit Beginn habe ich von David nur eines erlebt: Er geht bei jedem Schritt die absolute Extrameile, und tut das, was er tut mit Herz und Leib, was sich nicht nur in seiner angenehmen Art widerspiegelt, sondern auch in seiner Kompetenz.
Kurzgefasst: Ich kann David absolut und wärmstens empfehlen. Nicht nur hat er ein “verrückt” tiefes Wissen in allen Bereichen Körper, Ernährung, Bewegung, Fitness & Co. - er ist auch auf menschlicher Ebene ein echt geiler Typ.
Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit!
Qualität
Nutzen
Leistungen
Durchführung
Methodik
Rahmenbedingungen
Sehr Gut (5,00)
Aufwand / Nutzen
Sehr Gut (5,00)
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
David Bachmeier - Personal Training & Ernährungsberatung