Die fitbox Oldenburg am Dobbenviertel ist ein Premium EMS Studio. EMS ist die Kurzform für "Elektro-Myo-Sitmulation. Beim EMS Training hat hast Du eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren rund 90%... Deiner Muskelgruppen gleichzeitig. Das macht Übungen mit EMS sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als normales Fitnesstraining. Für ein sportwissenschaftlich sicheres und effizientes Training bieten wir die effektive Kombination aus EMS Kraft- und EMS Cardiotraining an. Zusätzlich bekommen alle Mitglieder eine umfassende Ernährungsberatung.
Fakten:
März 2019 Startzeitpunkt
17 % Körperfettanteil
7% Viszerales Fett
ca. 76 Kilo Gesamtgewicht
Oktober 2019
9 % Körperfettanteil
4 % Viszerales Fett
ca. 73 Kilo Gesamtgewicht
Der Muskelanteil hat sich in dieser Zeit deutlich erhöht. Der Sixpack ist nun komplett frei gelegt.
Die reinen Fakten sprechen eine Eindeutige Sprache.
Der Körperfettanteil konnte um stolze 8 % sowie das Viszerale Fett um 3% gesenkt werden.
Das Selbstbewusstsein hat sich in den letzten Monaten aufgrund des veränderten Körperbaus ebenfalls positiv verändert :-).
Hier muss aber auch fairnesshalber erwähnt werden, dass die Ernährung ebenfalls zum Erfolg beigetragen hat. Diese habe ich seit Trainingsbeginn bei der Fitbox komplett umgestellt.
Hier habe ich von Euch wertvolle Tipps erhalten die ich fleißig umgesetzt habe.
An dieser Stelle möchte ich nochmal ein großen Dank an Kevin, Frederike und ihr Team aussprechen.
Wir sind auf einem guten Weg und ich habe nach langer Zeit endlich wieder das Gefühl voran zu kommen und tatsächlich mein Wunschvorstellung zu erreichen. Ihr seid menschlich und fachlich einfach ein tolles Team.
Mit einem starken Willen und Durchhaltungsvermögen ist alles möglich.
Auf noch viele weitere harte Trainingseinheiten.
20 Minuten jede Woche und ich sehe jetzt schon tolle Resultate. Sehr zufrieden kann ich nur jedem empfehlen. Mein Rückenschmerzen sind non-existent seit den ersten zwei Trainings. Hervorragend!
Einfach ein super Studio, das EMS Training selbst hat mir unglaublich bei meinen Rückenschmerzen geholfen und zusätzlich habe ich eine menge Gewicht verloren. Das Training macht immer Spaß. Die Trainer sind Motiviert, Witzig und sehr Kompetent. Ich komme sehr gerne zur Fitbox und kann es jedem empfehlen. Jeder der das Training macht und sich an die Angaben in der Ernährungsberatung hält kann dauerhaft und gesund sein Gewicht verlieren und halten.
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Profil aktiv seit 29.08.2019 | Letzte Aktualisierung: 18.04.2024
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