Von innen nach außen - Gesundheit und Fitness :-)
Wie das geht zeige ich dir gerne im Personal Training, bei mir oder dir Zuhause, im Studio oder in der Natur. Durch eine Kombination aus Pilates, Yoga, Entspannung und inspirierenden Übungen für Kopf und Geist stärke ich dich von innen nach außen!
...
Wünscht du dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer oder mehr Energie und Lebensfreude?
Bist du nach Krankheit oder Unfall geschwächt und möchtest wieder aktiv mit Freude am Leben teilnehmen?
Nach einem ausführlichen Erstgespräch, bei dem du so wie du bist mit all deinen Stärken und Schwächen wahrgenommen wirst, erörtern wie deine Wünsche und Ziele und entwickeln einen realistischen Fahrplan und gehen Schritt für Schritt auf die Reise zu deinen Zielen.
