Julie Shimizu

Der MBSR-Kurs hat mir erheblich dabei geholfen, im Alltag wachsamer zu sein, stressige Situationen bewusster wahrzunehmen und meine eigenen Grenzen besser zu erkennen. Durch die Achtsamkeit gelingt es mir, Schritt für Schritt gelassener auf Herausforderungen im Arbeitsalltag sowie im privaten Umfeld zu reagieren.
Ich kann den Kurs bei Julie uneingeschränkt weiterempfehlen. Er war und ist für mich eine große Bereicherung!
Insgesamt war der Kurs ein bedeutender Gewinn für mich! Vielen Dank, Julie!

Der Achtsamkeitskurs hat mir sehr gut gefallen! Die angenehme Art der Vermittlung und die interessanten Inhalte haben mir geholfen, im Alltag besser mit Stress im Beruf und mit Kindern umzugehen - auch wenn dies erst der Anfang für mich mit dem Thema „Achtsamkeit“ ist. Julie hat den Kurs mit viel Ruhe und Kompetenz geleitet – ich habe mich sofort wohl gefühlt. Auch die Räumlichkeiten und die kleine Gruppe waren angenehm und haben zur entspannten Atmosphäre beigetragen. Auf jeden Fall empfehlenswert!

Ich konnte vom MBSR Kurs bei Julie Shimizu enorm profitieren, Zugewandt und einfühlsam hat sie durch den Kurs geführt und mit Kompetenz und positiver Energie meine Zweifel gegenüber dem Thema Achtsamkeit ausgeräumt. Die umfassenden Materialien und Übungsangebote haben mir geholfen erste Veränderungen in meinem Alltag zu etablieren. Vielen herzlichen Dank..

Ich habe im Sommer am MBSR-Kurs von Julie Shimizu teilgenommen. Der Kurs war für mich sehr gewinnbringend, heilsam und ein wichtiger Termin... ja “Anker” in meiner Woche. Julie ist eine engagierte und kompetente Kursleiterin mit freundlicher, positiver Ausstrahlung und einer beruhigenden Stimme. Die Kursinhalte, Übungen und Meditationen habe ich wie beschrieben als sehr heilsam erlebt (“...mehr Gelassenheit, mehr Lebensfreude, mehr Wohlwollen, mehr Ruhe und Entspannung, mehr Kraft, mehr Klarheit aber auch verbesserte Fähigkeiten zur Konfliktbewältigung und Kommunikation”...). Die Räumlichkeit ist hell, ruhig und “wohlfühlend”. Das fundierte Kurs-Handbuch sowie die Audio-Anleitungen waren und sind für die Übungen eine wichtige Hilfe. Der Kurs ist sehr zu empfehlen.

Top Expertin!