Katharina Maehrlein

Ich finde das Buch ganz ausgezeichnet..... und wohltuend anders als sehr viele andere:: Es hört nicht bei wissenschaftlichen Überlegungen auf, sondern begleitet einen wirklich im Transfer in den eigenen Alltag! Vielen Dank und beste Grüsse

Wesentliche Aspekte im Kontext von Agilität werden im Vortrag thematisiert - man spürt den breiten Erfahrungshintergrund von Frau Maehrlein. Vielen Dank für für den konkreten und fundierten und auch didaktisch gut aufgebauten Vortrag! Alfred Rindlisbacher

Das Achtsam@Work-Training hat mir extrem viel gebracht. Ich konnte dadurch mein Stress-Level innerhalb weniger Wochen deutlich herunterfahren und es auf dem niedrigen Level halten. Der Clou ist, neben der sehr guten Begleitung und Anleitung durch Frau Maehrlein, das Biofeedback-Gerät, das im Programm inkludiert ist. Man kann auf dem Handy seine Stresskurve beobachten und unmittelbar erkennen, dass die Übungen einen großen Effekt haben. Das Programm ist jeden Cent wert und ich kann es mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Katharina schafft es über eine klare Sprache den Überblick über die wichtigsten Faktoren einer gelungenen Agilisierung zu vermitteln. Ihr vermitteltes Wissen kann sofort umgesetzt werden.

In fünf Minuten kitzelt Katharina das heraus was wichtig ist. Sie hat ein Gespür für seelische Wunden und individuelle koping und resilient Strategien.

Glücklicherweise hatte ich durch meinen Arbeitgeber die Möglichkeit an einem Seminar von Frau Maehrlein teilzunehmen. Der Tag war für mich ein Meilenstein und hat mein ganzes Leben positiv verändert. Sowohl die theorischen Inhalte, die sehr bildlich vermittelt wurden, als auch die praktischen Tipps für den Alltag haben meinem Leben einen neuen Impuls gegeben und mich inspiriert, so dass ich mir Frau Maehrleins Bücher direkt als Print- und als Hörbuchversion bestellt habe.
Das Seminar kann ich zu 100 Prozent empfehlen, weil ich absolut überzeugt bin, dass nicht nur jede Führungskraft, sondern absolut jeder Mensch von ihren Ideen profitieren wird.

Katharina legt die Hintergründe und Nutzen von Achtsamkeit sehr engagiert im Workshop dar. Sie ist von dem Thema überzeugt und kann dieses daher auch authentisch und professionell vermitteln. Der (lebenslange) Zugriff auf die Lernplattform über die Zeit der Ausbildung hinaus ist ein tolles Angebot, das ich gerne nutzen werde.

Liebe Katharina,
ich bin immer wieder inspiriert von Deinem fundierten Wissen, dass Du mit Begeisterung und Empathie teilst. Du entwickelst Dich immer weiter und hast es drauf Menschen mitzunehmen. Deine Tipps haben mich schon oft mit mir und damit auch mit anderen weiter gebracht. Übertragen auf den Achtsamkeit@Work-Trainer, ist das jedes mal eine Zauber- oder Schmunzelbohne für Dich, bzw. ein Eintrag in das Glückstagebuch. Besonders festigt mich die Übung mit den Fußsohlen, in Kombination mit dem herzfokussierten Atmen, in schwierigen Situationen. Das ist für mich sowas die Praxis zur Umsetzung von dem Gedanken "gebt euren Kindern Wurzeln und Flügel", die mir bis dahin irgendwie in der gleichzeitigen Umsetzung gefehlt hatte - etwas fest verwurzelt mit Leichtigkeit überwinden. Weiterhin hat das Handmodell wunderbar visualisiert, wie das Gehirn aufgebaut ist - durch die Übertragung auf die Hand, kann ich mir z.B. vorstellen, dass ich mit einer Faust, mit der ich meinen Daumen umschließe, meine Amygdala zusätzlich schützen kann, wenn sie mal droht angegriffen zu werden. Ich habe schon viele Meditationen ausprobiert, aber die QLB hat mich tatsächlich bisher am meisten mitgenommen und überzeugt. Ich bin wirklich begeistert vom Coherence Coach - oder auch "am Ball bleiben Coach", auf den wäre ich ohne Dich nie gekommen und es ist faszinierend, wie dort die Gedankenkurven dargestellt werden können und durch die richtige Atmung der innere Zustand damit relativ einfach wieder in den grünen Bereich gebracht werden kann. Wirklich eine erstklassige Unterstützung um auch in wirklichen Tiefs einfach am Ball zu bleiben. Generell, bin ich ein Fan von allen Atemübungen, die Du uns mit auf den Weg gegeben hast. Mich hat der Achtsamkeit@Work-Trainer alles in allem zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit gebracht. Besonders möchte ich mich noch bedanken für deine Erreichbarkeit und spontanen Hilfestellungen. Ich empfehle Dich wirklich von ganzem Herzen weiter.

Auf das “Zauber Kästchen” (Das mobile bio feedback Gerät)
War ich besonders Neugierig! Es ist wortwörtlich, tatsächlich einfach zauberhaft! Die 1-5 min Übungen damit, haben mich sofort entspannt - und das konnte ich sogar direkt auf dem Bildschirm sehen! Mein Alltag ist sehr hektisch, doch diese Übungen schaffe ich bequem einzubauen. Viele Situationen die mich oft sehr aufgeregt haben, schaffe ich mich jetzt zu regulieren und gelassener zu bleiben.

Wir waren eine sehr gemischte Gruppe von Teilnehmern, und ich muss sagen, dass jeder auf seine Kosten kam. Katharina ging auf jegliche Belange und Interessen ein, sie verlor nie den „roten Faden“ und war auch bei technischen Problemen vereinzelter Teilnehmer stets hilfsbereit zur Stelle.
Der Kurs hat mich geerdet und mir klar gezeigt mit welchen Methoden ich in kürzester Zeit von 100 auf 1 herunterfahren kann. Einfach großartig, ob im Job, in der Beziehung mit Partner oder Kindern es ist unglaublich wieviel ich durch diesen Kurs gelernt habe! Und es hat auch noch enorm Spaß gemacht!
Ich habe schon viele Kurse belegt, aber so authentisch wie Katharina ist, das hat Seltenheitswert.
Ich möchte jeden Menschen auffordern sich selbst und seinen Mitmenschen etwas gutes zu tun und diesen Kurs belegen. Glaubt mir, ihr werdet es nicht bereuen! Im Gegenteil, ihr gebt diese positive Energie automatisch an andere weiter. Dieser Kurs hat so viele Facetten und ich möchte hier auch nichts verraten oder polarisieren, deshalb gehe ich nicht auf Inhalte ein.
Ich wünsche allen Menschen die daran teilnehmen viel Freude!

Katharina Maehrlein hat sehr viel Erfahrung, ist empathisch, holt jeden einzelnen ab und gibt einfach alles.

Katharina macht die Ausbildung mit ganz viel Herzblut. Sie hat ein tiefes Hintergrundwissen und bringt die Inhalte sehr anschaulich, fundiert und gut verständlich rüber. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und helfen mir, schneller wieder "runter zu kommen". Ich bin absolut überzeugt von der Ausbildung und von Katharina und kann sie 100% weiterempfehlen.

Es war eine sehr schöne und interessante Fortbildung. Ich konnte viele für mich und meine Klienten mitnehmen. Vielen dank

Die Trainingsinhalte werden anschaulich, professionell und sympathisch vermittelt, lassen sich in den Alltag integrieren, und der Nutzen macht sich nach wenigen Anwendungen bemerkbar. Ich kann den Kurs „Achtsamkeit@Work“ sehr empfehlen. Ich möchte die Kenntnisse und Übungen, die im Kurs vermittelt werden, nicht mehr missen!

Ich nehme das Buch immer wieder gerne als Referenz her.

Das Buch hat mich positiv überrascht durch seinen Fokus auf das Mindset und mir wertvolle Einsichten beschert. Darüber hinaus sind auch die mitgelieferten Werkzeuge und Checklisten sehr hilfreich; sie laden zum Reflektieren ein.

Vor dem Gespräch wusste ich, dass etwas nicht stimmt, konnte aber nicht genau benennen was. Durch Katharinas gezieltes Nachfragen sind Situationen und Umstände, die mich unzufrieden machen, erst klar geworden. So kann ich meine Probleme mit gemeinsam erarbeiteten Strategien endlich anpacken.

Ich bin über den ResilienzKongress auf Frau Maerhrlein aufmerksam geworden, kenne daher bisher nur 2 Videosequenzen, die mich voll begeistert und auf gute Ideen gebracht haben. Ich liebe es, wenn Dinge einfach und pragmatisch erklärt werden und mir ein Licht aufgeht.

zum Online- Kurs: Achtsam Agil - herausfordernde Veränderungen gelassen meistern (IHK)
Vielen Dank für ihre hilfreichen Tipps, die auch schnell und einfach angewendet werden können.

Die Zeit für Fragen war leider zu kurz, bzw. war man über die Chatfunktion einfach zu langsam, um an der entsprechenden Stelle einzuhaken

Sonst aber top und empfehlenswert

Da ich selbst Agiler Coach und in der Freizeit auch Achtsamkeitstrainer bin, kann ich die Herangehensweise und Aussagen von Katharina wohl recht gut beurteilen. Ich finde die Vorgehensweise und Inhalte nachvollziehbar und praktisch. LG Markus