runnersflow

Lauftrainer, Motivator, Mutmacher

runnersflow
TOP-DIENSTLEISTER 2025
TOP-EMPFEHLUNG 2025
4,80 von 5
Sehr Gut
163 Bewertungen
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Ich helfe dir dabei, mit dem Laufen eine neue Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Und das ohne „höher, schneller, weiter“. Denn sind wir mal ehrlich: Wen interessieren schon irgendwelche Bestzeiten?
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runnersflow
Germaniastraße 138
47800 Krefeld
Deutschland

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Kevin Besser

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Soziale Medien

99% Empfehlungen
2 Sterne 0
1 Stern 0
Qualität
Nutzen
Leistungen
Durchführung
Methodik
Top-Kompetenzen

Persönliches Auftreten

4,87 von 5
15 Bewertungen

Kundentreue

4,73 von 5
15 Bewertungen

Motivationsvermögen

4,67 von 5
15 Bewertungen

110 Bewertungen auf ProvenExpert.com

4,70 von 5
Sehr Gut
3,75 von 5
Gut
Empfehlung
Bin noch am Anfang mit den Übungen muß da noch aufbauen gelingt noch nicht alles , es geht aufwärts.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
eCards Fitness Workouts
25.04.2025A.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Dank dir für deine Bewertung, lieber Adrian. Lass mich gerne wissen, welche Verbesserungen ich an den Fitness-Trainingskarten für eine noch höhere Zufriedenheit vornehmen kann.
4,80 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Hallo Kevin, ich habe heute den 6Wochenplan 30 Min ohne Pause geschafft. 30 Minuten ohne Pause , bin sehr zufrieden. Den Plan 5km unter 35 Minuten werde ich erst diese Woche beginnen, kann noch nichts dazu sagen. Aber der 30 Minuten Plan ohne Pause war auch für Ältere sehr gut zu schaffen, sodass ich bestens klargekommen bin. Auch deine Videos, vor allem die Übungen vor dem Laufen, mache ich ab jetzt immer. Alles in allem bin ich sehr zufrieden und das nächste Paar Laufschuhe werden welche von True Motion sein. Besten Dank und alles Gute für dich wünscht Regina
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Download)
20.04.2025Anonym
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Hey Regina, wie cool ist das denn bitte?! 30 Minuten am Stück durchgelaufen! Riesenkompliment, gerade wenn man etwas später im Leben startet. Freut mich total, dass du mit dem Plan so gut klargekommen bist und dir die Videos helfen. Bin gespannt, wie’s dir mit dem 5-km-Plan geht – meld dich gern nochmal!
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Hier wird nichts aufs Auge gedrückt, sondern einfach und sachlich so erklärt, daß es jeder verstehen kann, und wenn die Tipps ausprobiert, funktioniert es auch!!
Sehr empfehlenswert!!
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
15.04.2025Sven Oliver B.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Freut mich total zu hören, dass du das so empfindest, lieber Sven :)
4,25 von 5
Gut
Empfehlung
Ich trainiere aktuell mit deinem digitalen RUN15 Trainingsplan. Da ich schon 57 Jahre alt bin, brauche ich immer 2 Tage Regeneration nach den Trainingsläufen. Das ist der einzige Kritikpunkt, den ich habe; das lässt sich aber auf den Ausdrucken deiner Wochenpläne gut managen. Daher musst du daran nichts ändern.
Ich habe auch beim Trainieren mit der Adidas Running App nie den Zeitplan einhalten können. :-)
Liebe Grüße!
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Download)
15.04.2025Rüdiger S.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Dank dir für die tolle Bewertung und Respekt, dass du weiterhin so fokussiert trainierst :)
4,20 von 5
Gut
Empfehlung
Mir gefallen Deine Videos und die Tips darin sind echt nützlich. So mache ich vor jedem Lauf Deine Übungen zum Mobilisieren der Gelenke, besonders wichtig bei Läufen am frühen Morgen. Auch habe ich einzelne übungen aus dem LaufABC ins Repertoire aufgenommen.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
11.04.2025Anonym
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Das freut mich sehr zu lesen. Dank dir für die tolle Bewertung :)
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Hallo Kevin,
mit deinem Trainingsplan 21,0975 habe ich am vergangenen Sonntag den 6. April 2025 am offiziellen Generali Berliner Halbmarathon 2025 teilgenommen und erfolgreich abgeschlossen. Mit der Zeit von 1 Stunde und 51 Minuten bin ich ganz gemütlich ins Ziel gekommen.

Absolute Weiterempfehlung. Den Trainingsplan für den Marathon habe ich bereits seit Dezember im Schrank, auf den nächsten Erfolg. Vielen Dank und beste Grüße aus München.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
08.04.2025M.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Vielen, vielen Dank für dein tolles Feedback. Das freut mich riesig! Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Halbmarathon in Berlin. Starke Zeit und vor allem: locker ins Ziel zu kommen, ist genau das Ziel.

Ich drück dir schon jetzt die Daumen für den nächsten großen Schritt – der Marathon kann kommen!
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Einfach Top
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
02.04.2025Anonym
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Dank dir für die hervorragende 5-Sterne-Bewertung!
4,60 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Gerne hätte ich auch die cards als Video . Damit fällt es noch einfacher das Training zu nutzen
Auch wäre ich bereit dafür mehr zu zahlen
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
eCards Fitness Workouts
27.03.2025Ulrich K.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Dank dir für die super Bewertung. Und deinen Hinweis mit den eCards nehme ich gerne auf. Alternativ habe ich auch eine Menge Übungen frei zugänglich bei YouTube. Schau gerne mal vorbei.
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Ich finde den Plan sehr wertvoll. Ich laufe seit Mai 2024 und habe im Sep 2024 den 10km Alsterlauf mit 52:30 (Ziel war unter 55) gefinisht.

Für den Halbmarathon mit Zielzeit 2 Std brauche ich professiinelle Hilfe.

Der Plan ist sehr logisch und klingt relaistisch. Der Plan geht Ende März los, ich trainiere aber jetzt schon danach.

Ich setze dadurch neu das Lauf ABC und längere Long Runs um. Das tut mir gut und ich merke, dass meine Pace bei gleicher Herzfrequenz schon gestiegen ist.

Vielen Dank.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Download)
20.03.2025A.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Das freut mich sehr zu hören. Dank dir für die tolle Bewertung ☺️
4,00 von 5
Gut
Empfehlung
Hallo Kevin, hallo Lauffreunde!
Im September werde ich beim Berlin Marathon starten. Zur Vorbereitung habe ich mir schon etliche Videos von Kevin angeschaut. Sie sind immer hilfreich und motivierend. Auch das Vorbereitungsplakat (Trainingsplan Marathon) habe ich mir bestellt. Bis September ist noch ein bißchen hin, aber an dem einen Samstag ( so vor 2 Wochen) bin ich 33 km Long Run gelaufen. Was soll ich sagen, mir ging es sehr gut. Laufen ist mein Lebenselexier. Ohne geht nicht!!!😁
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
18.03.2025Susanne K.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Danke für dein tolles Feedback! 💪 33 km Long Run und noch fit dabei – richtig stark! Dein Berlin-Marathon wird der Hammer! Viel Erfolg weiterhin und bleib dran!
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Total nettes Feedback und gute Tipps und Hilfe zu meinem Problem! Danke!!
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
11.03.2025Holly R.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Hat mich gefreut, dass ich dir so gut weiterhelfen konnte, liebe Holly :)
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Hallo Kevin,
Ich bin ja nun schon etwas älter und habe durch meine Tochter das Laufen für mich entdeckt. Vor ein paar Jahren hat sie mich einfach zum Halbmarathon angemeldet. Anfangs dachte ich, ich schaffe das niemals, aber es ist doch erstaunlich, was der Körper auch älter noch zu leisten im Stande ist. Ich folge dir ja schon länger und dein Plan hat mich interessiert und auch inspiriert (Faszien!) Er ist wirklich sehr gut, ich lasse ihn, wenn auch nicht .exakt, in mein Training einfließen.
Wünsche dir weiter viel Erfolg und liebe Grüße
B.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Poster)
06.03.2025Anonym
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Ich freue mich wirklich sehr über dein positives Feedback. 1000 Dank dafür :)
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Die Videos sind inhaltlich sehr hilfreich und für jeden verständlich erklärt. Man fühlt sich insgesamt gut
aufgehoben .
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
26.02.2025Anonym
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Das freut mich sehr zu hören - vielen Dank!
4,20 von 5
Gut
Empfehlung
Halte mich streng an den Plan, und denke es hilft mir mein Training mit Struktur zu machen. Gerne hätte ich aber auch Videos zum Dehnen und Fazientraining integriert.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Download)
25.02.2025P.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Dank dir für dein Feedback, lieber Patrick. Videos zum Dehnen und Faszientraining findest du auf meinem YouTube-Kanal und meiner Website! Schau dich dort mal in Ruhe um :)

https://www.youtube.com/@runnersflow/videos
https://www.runners-flow.de
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Hi Kevin, ich kann dir noch nicht mitteilen, wie ich mit dem Marathon Trainingsplan zufrieden bin. Ich habe mir das Trainingsplan Poster gekauft und aufgehängt. Mein Marathon ist erst Ende September 25. Ich möchte es einfach schon zur Motivation immer sehen und wissen, dass ich den Marathon schaffen werde.
Deinen Youtube Kanal finde ich richtig gut und ich schaue mir alle Videos an. Im Moment laufe ich regelmäßig dreimal die Woche und gehe zweimal ins Gym. Dazu noch einmal Yoga. Am letzten Samstag bin ich als langen langsamen Lauf einen Halbmarathon gelaufen. Das war richtig toll!!! Liebe Grüße Susa
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Poster)
04.02.2025Susanne K.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Hi Susa, das klingt doch super! Dann wünsche ich dir viel Spaß beim Training und ganz viel Erfolg beim Marathon :)
3,34 von 5
Zufriedenstellend
Empfehlung
Noch nicht vollständig umgesetzt
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Poster)
04.02.2025Anonym
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Danke für die Bewertung. Leider hast du deine teilweise durchschnittlichen Sternebewertungen nicht mit einem zusätzlichen Text begründet. Das hätte mir sehr geholfen, auf deine Kritik einzugehen und dich bei speziellen Anliegen zu unterstützen.
4,80 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Ich bin absolut begeistert, liebe die Größe, die Farbe, die Gestaltung und freue mich, wenn ich am Ende des Tags ein Kreuzchen (zzgl. einiger Anmerkungen) machen darf.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Poster)
03.02.2025S.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Das freut mich total, dass du so begeistert von dem Trainingsplan bist, liebe Susanne :)
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Nach zwei Wochen ist es noch ein wenig früh zu sagen, ob sich was gebessert hat, weil es ja noch nicht so viele Läufe waren. Aber der Plan wirkt wie ein Spiel und ist abwechslungsreich. Wirklich schön gemacht mit den interaktiven Aufgaben. Ich notiere meine Ergebnisse, das wäre noch schön, wenn man dazu einen kleinen weiteren Plan hätte. Ansonsten ist der Plan super!
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Poster)
18.01.2025Anonym
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Vielen Dank für dein Feedback! Es freut mich zu hören, dass dir der Plan und die interaktiven Aufgaben gefallen. Dein Hinweis zur Ergebniserfassung ist sehr wertvoll. Viel Spaß beim Training :)
5,00 von 5
Sehr Gut
Empfehlung
Ich bin 51, sportlich aktiv und laufe regelmäßig. Allerdings nicht so weit. Für mich ist ein Training wichtig, das Ausdauer und Muskelaufbau beinhaltet, ohne mich zu überlasten. Dafür ist der Trainingsplan super geeignet. Es motiviert mich, jeden Morgen den Plan zu sehen und die Trainingstage abzuhaken. Ich bin sehr froh, runnersflow entdeckt zu haben 😊
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
Trainingspläne (als Poster)
11.01.2025C.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Dank dir für deinen positiven Kommentar, liebe Cornelia. Richtig cool, dass du mit dem Trainingsplan das gefunden hast, was dir gut tut :)
3,80 von 5
Gut
Empfehlung
Die Trainingsplänr eignen sich hervorragend für Laufanfänger so wie Fortgeschrittene die sich verbessern wollen. Da mein persönlicher Focus im Bereich Duathlon / Traithlon liegt, werden einzelne Trainingseinheiten in entsprechende Trainingspläne eingearbeitet.
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
runnersflow
16.12.2024Joachim K.
runnersflow Kommentar von runnersflow:
Freut mich total zu hören, dass dir meine Trainingspläne so gut gefallen. Viel Erfolg beim Duathlon / Triathlon, lieber Joachim :)
53 Bewertungen aus
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16.02.2024
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23.01.2025
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