Seit über 10 Jahren gebe ich die wunderbare Wirkung von Yoga mit viel Herzblut weiter. Dabei ist es mir sehr wichtig die Bedürfnisse und Grenzen jedes Teilnehmers zu beachten, damit sich jede/r gut aufgehoben fühlt! Der Fokus liegt auf Kräftigung... und Dehnung, Entspannung, Entwicklung des eigenen Körpergefühls und die Integration von Yoga im Alltag für eine herrliche nachhaltige Wirkung.
Ich finde gerade auch für Einsteiger ist es super, da man alles genau erklärt bekommt und geschaut wird, dass die Übungen auch richtig ausgeführt werden. Außerdem gibt es immer ein abwechslungsreiches Programm mit entspannenden aber auch herausfordernden Übungen :) Daumen hoch!
Mir gefällt Sirits Kombination aus den Übungen und der Vermittlung von Hintergrundwissen und der Transfer in den Alltag sehr. Bewusstsein und Achtsamkeit, Aha-Effekte und Erkennen von Erfolgen durch 1 Sportart. Perfekt.
Durch Sirits angenehme Art sind die YOGASTUNDEN das Highlight der Woche. Auch Ihre angebotene technische Möglichkeit, jetzt in Corona Yoga weiter zu machen, ist ein Dankeschön wert.
Zusätzlich gibt es dann noch die Möglichkeiten durch Ihre eingestellten Lernvideos aktiv zu bleiben. Und dann fehlt noch der gesundheitliche Aspekt. Seit ich Yoga bei Sirit mache, sind meine Beschwerden im Schulter-und Nackenbereich dauerhaft verschwunden. Genial.
Ich freue mich sehr, durch Sirit an Yoga herangeführt und dauerhaft mit Ihr verbunden zu sein.
Danke.
Sirit schafft es trotz online Kurs immer ein Auge auf ihre Teilnehmer zu haben und so gegebenenfalls auch zu korrigieren. Yoga mit Sirit ist definitiv empfehlenswert ;-)
Sirit geht hervorragend auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der Kursteilnehmer ein. Es wird auch immer genau erklärt, was die Übungen bewirken und wie jeder die Übungen für sich anpassen kann. Für mich die ideale Mischung aus Dehnung, Bewegung, Anspannung und Entspannung.
Ein hervorragender Kurs. Geeignet für alle Altersgruppen, Gesundheitszustände, mit und ohne Vorkenntnisse. Von Entspannung über Anspannung, von Stretching zu Kraftaufbau, Mobilisierung des ganzen Körpers. Atemtechniken und anstechend für den Geist und die Seele.
Und eine sehr sympathische Übungsleiterin!
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