Glück ist trainierbar! Das habe ich selbst erleben dürfen.Eines der wichtigsten Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie ist, dass es möglich ist, unsere Fähigkeit zum Glück zu entwickeln - etwa 40% liegt in unserer freiwilligen Kontrolle.... Selbst eingefleischte Pessimisten können lernen optimistischer geworden und ihr Potenzial für Zufriedenheit im Leben zu erhöhen. Ich war so ein "eingefleischter". Es gibt verschiedenste Glückstrainings-Methoden und Übungen, um das eigene Glücksempfinden zu steigern. Denn so, wie man im Fitnesstraining lernt, das Beste aus seinem Körper herauszuholen, so kann man auch sein persönliches Glückspotenzial optimieren und steigern. Die moderne Gehirnforschung bestätigt das. Es lohnt sich, sein Glück zu trainieren und so einen großen Schritt in Richtung eines glücklichen und erfüllten Lebens zu gehen. Man kann lernen einfach glücklich zu sein.
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