BODY & MINDFUeLNESS

Ich hatte mir nach einem Unfall mit Verletzung am Sprunggelenk das Ziel gesetzt, wieder Joggen zu können und meine persönliche Fitness nach der langen Zwangspause zu verbessern. Als ich zu Alice kam, war ich etwas verzwiefelt und nicht sehr optimistisch, mein Ziel erreichen zu können, weil die Schmerzen im Gelenk einfach nicht besser wurden. Mit ihrer Unterstützung und kompetenten Beratung habe ich es aber geschafft und bin nun sehr happy, wieder schmerzfrei laufen zu können und mich wieder fit zu fühlen. Die Termine wurden immer eingehalten und ich konnte sie ganz auf meinen Alltag abgestimmt planen. Außerdem beriet mich Alice auch im Bereich Ernährung und Linderung von Wechseljahresbeschwerden - also ein tolles Rundum-Paket. 🙂 Vielen Dank!

Excellentes Zyklus-basiertes Training

Ich habe außerordentlich positive Erfahrung mit dem zyklusbasierten Training bei Alice gemacht.. Als selbst Coach und Trainerin schätze ich die hohe Qualität und Effektivität von professionellem Training besonders.

Alice' Fähigkeit, das Training zyklusbasiert zu gestalten, hat nicht nur zu physischen Verbesserungen geführt, sondern auch meine mentale Stärke und Ausdauer erheblich verbessert. Ihre Herangehensweise an jedes Training ist durchdacht und individuell angepasst, was meiner Meinung nach ein Schlüsselfaktor für den Erfolg ist.

Ich schätze besonders, wie sie sich die Zeit nimmt, meine Bedürfnisse und Ziele zu verstehen, und darauf basierend ein maßgeschneidertes Programm zu entwickeln.

Ihre positive Energie und Motivation sind sehr ansteckend und tragen dazu bei, dass jedes Training nicht nur effektiv ist sondern auch Spaß macht.

Ich freue mich darauf, weiterhin mit ihr zu arbeiten und kann ihr Personal Training uneingeschränkt empfehlen.

Jasmin Nobari

Es ist super angenehm mit Alice zu arbeiten. Sie ist sehr wertschätzend und sympathisch, geht auf meine individuellen Bedürfnisse ein und hat es mit ihrer Art und fachlichen Kompetenz geschafft mir meine Motivation zurückzubringen. Gemeinsam mit ihr arbeite ich an meinen körperlichen Defiziten nach einer Erkrankung und ich spüre schon eine deutliche Verbesserung. Das Training und das Coaching kann ich definitiv weiter empfehlen. Ich bin extrem glücklich und dankbar!

Ich hatte vorher einen männlichen Trainer an meiner Seite und als ich mit Alice anfing zu arbeiten, musste ich erst mal viele Dinge "neu" und "anders" lernen und auch verstehen... Denn eine Frau darf anders trainieren und auch den Zyklus nicht außer Acht lassen... Seither hat sich viel getan und ich bin Alice unendlich dankbar, dass sie ein Stück meine Begleitung auf meinem Weg war!

Meine Wechseljahre machen mir sehr zu schaffen und ich hatte die Lust am Sport fast völlig verloren. Du, liebe Alice, hast es geschafft, mich neu zu motivieren! Ich freu mich schon auf die nächste Trainingsstunde mit dir!

Ich habe sie gefunden!!!
Alice Kollmann, eine Frau, die es versteht, Frauen individuell zu trainieren!
Einfach klasse!!!
Ich kann Alice nur empfehlen!

Dank BODY & MINDFUeLNESS habe ich endlich einen Weg gefunden, mich beim Training gut zu fühlen. Ich arbeite nicht mehr gegen meinen Körper - nach Trainingsplänen, die für Männer entwickelt worden sind, wie es bei anderen Fitness-Programmen und in Studios üblich ist - sondern mit ihm. Diese weibliche Sicht aufs Training ist genau das, was wir brauchen! Danke Alice. Auch für deine empowernde, mutmachende und fröhliche Art.

Alice ist eine unglaublich engagierte, kompetente, persönliche und sympathische Person! Darum freue ich mich auf jedes Training mit ihr und habe total viel über meinen Körper und meine Hormone gelernt. Seit ich mit ihr trainiere fühle ich mich besser, gesünder, habe ein paar Kilos verloren und bin mehr im Reinen mit mir selbst. DANKE ALICE!!! 💞🏋‍♀️🤸‍♀️

Ich habe mich während meines Coachings immer kompetent und vor allem individuell betreut gefühlt. Alice hat sich viel Zeit für meine Fragen genommen und hat mich immer wieder motivieren können, auch wenn ich mal einen Durchhänger hatte. Durch ihren großen Erfahrungsschatz konnte ich viele neue Impulse für mein Training bekommen, neue Bewegungsformen (z.B. Yoga) ausprobieren und vor allem lernen, auf meinen Körper zu hören. Insbesondere auf dem Weg zur Selbstliebe hat mich Alice behutsam begleitet und unterstützt. Alice bringt neben ihrer fachlichen Kompetenz auch auf der persönlichen Ebene alle Qualitäten mit, die man sich insbesondere auf der Coaching-Ebene wünscht und erhofft. Ich habe viel über mich und für mich lernen dürfen! Vielen Dank dafür, liebe Alice!