Por qué muchos de nosotros no conseguimos perder peso? ¿Por qué no podemos acostarnos y levantarnos temprano? ¿Es por falta de voluntad? James Clear plantea que se necesitan cuatro pasos para adquirir un hábito. La señal, el anhelo, la respuesta y... la recompensa son los pilares de todo hábito. En este libro se resumen las cuatro leyes correspondientes con los cuatro pasos necesarios para ayudarte a
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