Durch Mirco's Programm lernt man gezielt, wie man hormonschädliche Produkte erkennt und nicht verwendet, wie man sich gesund ernährt und welche Nahrungsmittel einem besonders zum Ziel bringen. Zusätzlich bekommst du eine spezielle Fastenmethode zur Hand, welche es einem erleichtert sich im Alltag und gerade im Schichtdienst die Möglichkeit bringt, sich gesund zu ernähren. Ohne ständig Hunger zu haben und dadurch an das Essen denkt!
Die sportlichen Aspekte bringen einem seinem Ziel natürlich noch näher.
Kurz und knapp gesagt war es für mich ein voller Erfolg! Ich hab viel gelernt und setze das Gelernte weiter um, weil es Spaß macht!
Hier nochmal ein großes Dankeschön an Mirco!
Mirco