Der Pausenraum steht für Erholung, Gesundheit und Energie. Den Körper erfrischen und zur Ruhe kommen. Sie finden bei uns Yoga und Sport und können Kurse, Coaching und Workshops für Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität buchen. Wo? Im Agnesviertel Köln.
Das Wichtigste ist die persönliche Betreuung. Beim Training kann jeder seine Stärken und Schwächen leben. Es ist schnell eine Verbesserung der körperlichen Fitness spürbar. Schmerzen verschwinden. Körperliches Wohlgefühl nach den ersten Trainingseinheiten. Das motiviert weiter zu machen.
Persönliche Ansprache, fachlich sehr versierte Trainer und Trainerinen, angenehme Atmosphäre drinnen und draußen, Teilnehmer, die ihre körperlichen Bedürfnisse ernst nehmen, ohne verbissene Sportler zu sein. Es ist immer wieder eine Freude.
Ich weiß, dass es komisch aussieht, wenn alle Punkte mit "sehr gut" bewertet sind. Aber das entspricht meiner Erfahrung mit PAUSENRAUM. Ich habe perfekte Unterstützung bekommen, als es höchst dringed war. Das Zusammenspiel der mir gezeigten Übungen mit den idealen von mir eingenommenen Nahrungsergänzungen, hat sofortige Wirkung gezeigt. Ich habe nicht gewusst, dass man einen Bandscheibenvorfall so schnell in den Griff bekommt. Vielen Dank dafür!
Frau Donike geht individuell auf jeden Teilnehmer und seine aktuelle „Baustelle„ ein, bietet ein differenziertes Ganzkörpertraining an, was immer wieder weiter entwickelt wird und nie langweilig wird. Einer meiner wichtigsten Wochentermine!
Mein Mann und ich sind seit ca. 10 Jahren bei Dani im Pausenraum, ca. 2x in der Woche. Wir sind über 65 Jahre alt und fit. Meine beiden künstlichen Hüftimplantate nehme ich nicht wahr, durch Muskel- und Mobilitätstraining bei Dani bisher ohne Beanstandungen.
Seit Corona machen wir von dem Angebot "Pausenraum zu hause" Gebrauch, Dani leitet auch in diesem Forum gut an und es motiviert uns immer.
Seit Mitte März bin ich im Home-Office und sitze tgl. 8 Stunden auf einem nicht so geeigneten Stuhl, die Beschwerden über Rücken- und Nackenprobleme meiner KollegInnen kann ich nicht teilen.
Dani geht auf jedes persönliche Befinden ein und gestaltet das Training individuell .
Die nahbare persönliche Art der Trainer sowie das fortlaufend aktualisierte und individuelle Angebot an Übungen machen den Pausenraum für mich zum Spitzenort für Sport, Gesundheitsförderung und eine gute Zeit zum Lachen und Entspannen.
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