Nadja Blattner

Liebe Nadja,
Danke für Deine Inspiration und Energie, die Du super transportieren kannst. Es ist mega unkompliziert und sogar ich als "Chaot" komme super mit und es macht einfach Spaß. Der Kühlschrank ist gefüllt und der Kopf ist unter der Woche nicht gestresst mit: "Was koche ich Heute?" , "Oh, ich habe keine Lust mehr zu kochen, eine TK-Pizza tut es auch", "oh schon wieder kochen, vielleicht doch ein Döner"
Es macht total Spaß und ich bin mega stolz auf mich, wenn ich sonntags so toll gekocht habe und dafür nur ca. 90min aufgewandt habe.
Ich kann es allen nur empfehlen, die sich gesund und unkompliziert ernähren wollen.
Danke liebe Nadja, Du hast mein Leben bereichert und ich freue mich auf eine schöne Zeit mit Dir.
Liebe Grüße Verena

hey liebe nadja … wie toll du bist: stetig nachfragen und offen sein für weiter-entwicklung. ich liebe es an dir ;)

also für mich ist die masterclass wirklich der absolute gewinn! bin so dankbar für den wöchentlichen speiseplan und die einkaufsliste - ohne das ich nur irgendwas überlegen muss sind wir als familie essenstechnisch versorgt. und nicht nur irgendwie versorgt, sondern sehr nahrhaft, gesund und ausgewogen UND (!) wir essen endlich als familie wieder die gleichen gerichte. keine extrawurst für nörgelnde kinder und auch keine extrawurst für mich als ehemalige „ich-möchte-doch-abnehmen-mama“ ;))

mich hat die tägliche versorgung wirklich sehr sehr gestresst, das war so ein nerviges thema. seitdem starte ich mit leichtigkeit in den tag weil ich weiß wir sind vorbereitet. noch dazu habe ich sogar freude an der zubereitung, das war undenkbar gewesen für mich. ich liebe es wenn wir gemeinsam live-kochen, da vergeht die zeit wie im flug. leider sind wir nun doch häufig sonntag vormittag nicht zuhause … dann helfen mir die aufzeichnungen und vor allem die tipps von euch: unbedingt festen termin fürs nachkochen einplanen und dann es einfach machen. punkt. nicht hinterfragen ob ich lust drauf habe, sondern das tun ist entscheidend!

wenn ich das nämlich mal nicht mache, falle ich leider sehr schnell in die alten muster zurück ;( bin direkt unzufrieden, genervt vom thema essen und einfach insgesamt sehr unausgeglichen.

ich mag die stimmung in der gruppe - die gegenseitige unterstützung. die ganzen so wertvollen ideen drumrum ;)

danke an euch 🥰

Nadjas Mealprep- Konzept ist so simpel wie genial. ❤️ Es bringt eine unheimlich große mentale Erleichterung und Zeitersparnis, sich nicht täglich mit dem Thema Kochen beschäftigen zu müssen. Das Thema Gesunde Ernährung wird gleich mit abgehakt und auch hier zeigt sich, dass es nicht umständlich, exotisch und speziell sein muss, sondern simpel, naturnah und günstig sein darf. Die Investition in den Kurs ist eine Investition, von der man sein Leben lang profitiert. Danke, Nadja! 💐

Super intelligenter Kochkurs, sehr zu empfehlen

Ich liebe es. Es macht so viel Freude und erleichtert den Alltag enorm! Mealprep next Level - sensationell!

Die Kurse von Nadja sind ein echtes Zeit- und Geldersparnis. Für jeden zu empfehlen, egal ob Familie, Single oder Paar.
Mir ist die gesunde Ernährung immer wichtig gewesen und ich kann kochen. Der Kurs ist wirklich für die Leute, die Zeit sparen und keinen Kochstress haben wollen. Ich habe es schon mehreren Freundinnen empfohlen.
Danke, Nadja! Tolles System!

Der Kurs bei Nadja kann Leben verändern. Mein Alltag ist sehr stark vollgepackt und eines kam immer zu kurz: Ich und meine Ernährung. Essen ging immer nur auf die schnelle und dann eben das was gerade da ist oder schnell geht. Doch gesunde Ernährung kann auch einfach sein, Spaß machen, und noch weniger Zeit in Anspruch nehmen als ich je für möglich gehalten habe. Ich ernähre mich jetzt nicht nur gesünder, sondern habe auch so viel weniger Gedankenstress. Wo sich früher die Gedanken immer nur darum gedreht haben, was ich wann esse und dann mein schlechtes Gewissen wegen der ungesunden Ernährung dazu kam, habe ich jetzt so viel weniger Stress und kann ganz entspannt zum Kühlschrank laufen und mein vorgekochtes essen rausholen. Kein Gedankenchaos "was esse ich" und kein schlechtes Gewissen wegen ungesunder Ernährung. DANKE Nadja, dass du dein Wissen und deine Erfahrung in deinen Kursen weiter gibst. Ich wünsche mir noch sehr viele Sessions mit dir und werde definitiv dabei bleiben.

Ich kann die Mealprep Masterclass jedem empfehlen, der das Kochen als Belastung im viel zu vollen Alltag empfindet. Und der dennoch gerne gesund und abwechslungsreich essen möchte. Für mich war es immer ein großer Balanceakt meine 3 Kinder zu versorgen, meinen Mann und mich, wobei ich oft 3 verschiedene Gerichte gemacht habe, damit alle satt und zufrieden sind. Mit Nadja's Mealprep Masterclass habe ich nun eine Methode an der Hand, die mir erlaubt in kurzer Zeit mehrere Gerichte für die Woche vorzubereiten. Dadurch kann jeder essen was er mag, was unsere Situation am Abend sehr entspannt und mir ermöglicht auch mal später nach Hause zu kommen und trotzdem nach wenigen Minuten ein gesundes Essen auf dem Tisch zu haben.
Am meisten liebe ich die mentale Ruhe, da ich weder die Gerichte für die kommende Woche selber planen muss, noch aus der Not heraus wie früher etwas Schnelles und eher Ungesundes auf den Tisch stelle.
Nadja steht immer mit Rat und Tat zur Seite wenn Teilnehmer einzelne Zutaten nicht mögen und sie hilft dabei, Alternativen zu finden.
Ich kann diesen Kurs von ganzem Herzen empfehlen, egal ob an Familien mit Kindern, Singles oder Paare. Jeder profitiert ganz sicher davon. 😊

Man profitiert nicht nur vom tollen Meal Prep Konzept selbst, sondern auch von den umfassenden Tipps/ Hinweisen/ Alltagshacks während des gemeinsamen Kochens. Es sammelt sich hier geballtes Wissen rund um die Alltagserleichterung, Freude am Kochen und gesunder Ernährung. Die Umsetzung ist einfach und es macht so Spaß, den gefüllten Kühlschrank mit nährenden Mahlzeiten zu sehen! Zwischen den Meetings oder abends nach dem Fußballtraining der Kids einfach Essen rausnehmen, wärmen und genießen - TOP!

Ich bin jetzt einen Monat dabei und ich fühle mich super dabei. Kein Überlegen mehr, was es heute zu Essen gibt. Sogar meiner Kollegin ist aufgefallen, dass ich viel entspannter bin. Mein Mann und Sohn machen mittlerweile gut mit und essen alles. Nur meine Tochter braucht noch etwas. Beim abwandeln Stelle ich mich noch etwas an, aber es wird. Möchte es nicht mehr anders machen.

Die Teilnahme in der MasterClass verändert den gesamten Familienalltag zum Positiven. Man gewinnt mehr Zeit, um andere Dinge in Angriff zu nehmen oder für sich selbst nutzen, da der Kochstress unter der Woche einfach wegfällt. Auch der Umgang mit den Lebensmitteln und Einkauf verändert sich und man spart einiges und wirft nichts mehr weg. Ich bin sehr froh, Nadja kennengelernt und den Schritt in die MasterClass gewagt habe - für mich eine absolute Lebensbereicherung 🙂

Von der Idee über die Umsetzung bis zur Betreuung:
Einfach nur wunderbar. Simpel und einfach, die Idee und das Konzept und durch die Betreuung so individuell wie ich es brauche.
Danke, Nadja
Wer das Thema "Was koche ich heute?" hinter sich lassen möchte, ist hier genau richtig.

Mealprep mit Nadja ist gesundes Vorkochen mit Freude und Leichtigkeit. Jederzeit gute Unterstützung sowohl durch Nadja als auch dem ‚Team alias Kurs/Kochkolleginnen und Kollegen. Das Baukastensystem ist leicht verständlich und gut erklärt, ich bin voll überzeugt und gerne dabei!

Ich bin total begeistert von Nadja Blattner’s Baukastenprinzip. Da macht das Kochen sogar Spaß. Schade, dass ich das Meal Prep Konzept erst so spät entdeckt habe, dass erspart viel Stress und in der Masterclass musste ich mir keine Gedanken machen, was es die Woche über zu Essen gibt.

Für mich war es sehr wichtig eine Grundlage für Meal Prep zu bekommen und das wurde mir von Nadja geboten....besonders das Baukastenprinzip wird mir zukünftig viel helfen. Vielen lieben Dank an Nadja! LG Suse

Dank der Masterclass habe ich unter der Woche eine Auswahl an gesundem und leckeren Essen im Kühlschrank. Auch habe ich gelernt bei Rezepten zu improvisieren und/oder abzuwandeln (wenn ich z.B. mal eine Zutat nicht bekommen habe), was zuvor für mich unvorstellbar war. Das gemeinsame Kochen macht echt Spaß 😃 und es werden auch allgemeine Tipps und Tricks rund ums Kochen ausgetauscht. Und noch eine positive „Nebenwirkung“ beim wöchentliche Einkauf ist die Kostenerparnis von 30-40% 🤩

Wir sind sehr dankbar, Nadja und ihr System gefunden zu haben, der Mehrwert unter der Woche ist einfach nahezu unschlagbar. Zu dem die Gelegenheit sich an Lebensmittel ran zutrauen, die sonst eher nicht auf dem Tagesplan standen ist klasse. Und em Ende stehen da eine ganze Reihe an gesunden Gerichten im Kühlschrank. Kleiner positiver Nebeneffekt, wenn man dann mal Essen kommen lässt, oder auswärts isst, dann nimmt man das ganz anders wahr, eben mehr wertschätzend.

Nadjas MASTERCLASS war - und ist - für mich ein absoluter "Gamechanger"! Es ist so ein unglaublich gutes Gefühl, wenn man sonntags nach 1,5 Stunden gemeinsamem Kochen, das in der Gruppe eben auch noch richtig Spass macht (alleine Kochen ist eher nicht mein Hobby), einen vollen Kühlschrank, eine aufgeräumte Küche und eine laufende Spülmaschine hat. Zu wissen, dass man für die ganze kommende Woche mit superleckeren, gesunden, und auch noch sofort verfügbaren Mahlzeiten versorgt ist, die man sich nach Wahl zusammenstellen kann, ist so wunderbar! Wie bei "Mama" oder im Hotel... Geborgenheit und Selbstfürsorge pur! Und durch den gezielten Einkauf davor spart man außerdem richtig Geld und verschwendet auch keine Lebensmittel. Für mich als Vollzeitbeschäftigte mit selbständigem Nebenjob ist das die Lösung, die ich mir immer erträumt habe - tausend Dank, liebe Nadja! ich bleibe auf jeden Fall dabei!

Das Mealprep-STARTERKIT hat unser Leben so viel leichter gemacht. Wir überlegen einmal kurz was wir kommende Woche essen wollen. Die Vorbereitung der Mahlzeiten mit der Kochzeit liegt bei uns unter 2h, und wir werden durch die Übung stets schneller. Es macht einfach wieder Spaß zu kochen, und noch mehr Freude bringt der Blick in den Kühlschrank - so viele tolle, leckere und gesunde Gerichte warten darauf verputzt zu werden. Ich liebe dieses entspannte Gefühl und habe mehr Zeit für meine Familie und Freunde. Ich bin so so dankbar für das Mealprep-STARTERKIT und kann diese Methode von Herzen empfehlen. :-)

Ich habe das Starterkit schon vor einigen Monaten gekauft. Und ich bin immer noch sehr glücklich, daß ich das getan habe.
Es sind nicht nur Rezepte, sondern es steckt ein gut durchdachtes System dahinter.
Was mir besonders gefällt, ist das die Rezepte sehr gesund sind und aus einer übersichtlichen und normalen Zutatenliste bestehen. Durch das Baukastensystem lassen sich schnell neue Gerichte kreieren.
Ich bin sehr zufrieden und kann eine große Empfehlung aussprechen.