El Pilates promueve el estiramiento, fortalecimiento y equilibrio del cuerpo mediante un enfoque que conecta los movimientos de forma integrada y sistémica. Esta metodología se basa en los seis principios fundamentales de Pilates: Concentración,... Centralización, Control, Respiración, Precisión y Fluidez.
En BLISS Pilates Studio, ubicado en Sant Just Desvern, se pueden encontrar diferentes modalidades de entrenamiento, tales como clases en grupos reducidos, entrenamientos en duo y sesiones individuales. Utilizando la metodología de Peak Pilates®, se garantiza una progresión personalizada que maximiza los beneficios del método para cada cliente.
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