El entrenamiento personal y en grupos reducidos se centra en la adaptación de ejercicios a cada cliente, facilitando una experiencia única que mejora la salud y el bienestar. En el centro, se realiza un seguimiento continuo dentro de grupos de... hasta cuatro personas, lo que permite personalizar los ejercicios según el estado físico y las capacidades de cada uno. Esto incluye actividades de respiración, movilidad, estiramientos y entrenamientos de fuerza, potencia y resistencia, garantizando que cada sesión sea efectiva y agradable.
Además, Bāsik Entrenamiento cuenta con un programa de entrenamiento senior que se dirige a mejorar la movilidad, fuerza, equilibrio y resistencia de los participantes mayores, ayudando así a prevenir caídas y a mantener la autonomía. La gestión de reservas se realiza a través de una aplicación, que permite a los clientes organizar sus sesiones de manera sencilla. Las sesiones tienen una duración de 55 minutos, y los usuarios pueden elegir entre diferentes bonos mensuales según sus preferencias y necesidades.
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