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Entrenamiento y electroestimulación muscular

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El entrenamiento por electroestimulación muscular (EMS) se basa en activar hasta un 90% de los músculos mediante impulsos eléctricos controlados durante sesiones de solo 25 minutos, que incluyen 20 minutos de actividad y 5 de relajación. Este...
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13.01.2026
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