Mindfulness Bilbao está activa en la promoción de la práctica de Atención Plena en la vida cotidiana. Su enfoque se basa en la metodología MBSR, reconocida científicamente, que busca mejorar la salud mental y emocional en un periodo de 8 semanas.... Se llevan a cabo cursos y talleres destinados a personas interesadas en aprender a manejar el estrés y el malestar emocional, fomentando un bienestar integral a través de técnicas de atención y aceptación.
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