La terapia individual y el mindfulness son los principales enfoques que se utilizan en el proceso terapéutico. El acompañamiento se centra en comprender y abordar la ansiedad, las dificultades en las relaciones y el malestar emocional. Se emplean... metodologías como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Psicoterapia Analítico Funcional (FAP), que favorecen la conexión con las emociones y la búsqueda de cambios significativos. Las sesiones pueden ser tanto presenciales como online, adaptándose a las circunstancias de cada persona y garantizando la misma calidad y confidencialidad en ambas modalidades. La relación terapéutica se describe como cercana y colaborativa, proporcionando un espacio seguro para explorar las experiencias personales. Además, se presta atención a problemáticas como la dependencia emocional y los conflictos en relaciones de pareja, ofreciendo estrategias para mejorar la comunicación y la intimidad. El mindfulness, como herramienta adicional, permite a los pacientes gestionar mejor sus emociones y estar más presentes en el momento. Este enfoque integral facilita el desarrollo personal y el bienestar emocional.
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