Clases de pilates online abarcan una oferta de ejercicios diseñados para mejorar el estado físico y mental de los participantes, aliviando dolores musculares y articulares. El método de pilates terapéutico se fundamenta en 15 años de experiencia y... se adapta a diversas patologías como fibromialgia, osteoporosis y escoliosis. Las clases, que tienen una duración de 45 minutos, incluyen ejercicios de elasticidad, fuerza, equilibrio y control postural, utilizando herramientas como pelotas y bandas elásticas.
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