Alexandra Anthopoulou

Meine Erwartungen an das Coaching:
Besseres Körpergefühl, was vertrage ich gut/was kann ich essen ohne dass es mir hinterher schlecht geht, wie steht es um meine Allergien, Nachmittagsmüdigkeit/Energielosigkeit angehen

Von Anfang an habe ich mich bei Lexi gut aufgehoben gefühlt. Es wird eine Ausgangslage bestimmt, darauf ein individuell abgestimmter Plan aufgesetzt plus das 16 Wochen Coaching, welches durch wöchentliche Check Ins und 1:1-Sessions ergänzt wird. Durch Lexis offene Art und dem Austausch mit den anderen Coachees ist die Zeit wie im Flug vergangen und ich habe jede Menge gelernt.

In meinem Fall wurden die Erwartungen voll erfüllt und ich kann in allen Bereichen wesentliche Verbesserungen vorstellen. Wie bei allen Dingen im Leben ist es der Erfolg davon abhängig wie viel man bereit ist (an Zeit) zu investieren und an sich zu arbeiten und aus seiner Komfortzone rauszukommen. Mit Lexi hat man auf jeden Fall eine super Partnerin an der Seite, die einen unterstützt und pusht wo es notwendig ist und kritisch hinterfragt.

Ich habe Lexi im Herbst 2024 kontaktiert und mich nach dem Erstgespräch dafür entschieden, das Coaching bei ihr zu machen. Die meisten meiner Beschwerden habe ich seit über 10 Jahren, also seit meiner Jugend, und durch eine Diagnose beim Arzt hat es endgültig "Klick" gemacht und ich wusste, dass ich jetzt etwas ändern will und muss. Da ich mich schon viele Jahre mit den Themen Ernährung und Gesundheit beschäftige, habe ich zunächst selbst begonnen, Dinge wie meine Ernährung zu ändern. Einiges wurde dadurch besser, aber die meisten Beschwerden blieben, wurden teilweise schlimmer und es kamen neue dazu. Ich wollte nicht mehr alleine weiterkämpfen, sondern mir Hilfe holen. Über Instagram habe ich Lexi gefunden und war von dem, was sie dort an Wissen vermittelt und dem Erstgespräch überzeugt.

Ich bin mit Zyklusbeschwerden (sehr langer Zyklus und Schmerzen), Hautproblemen, Verdauungsbeschwerden, Energielosigkeit, ständiger Müdigkeit und Kraftlosigkeit ins Coaching gestartet. Ende 2024 ging es dann los.
Obwohl es sehr viele neue Infos sind, die man zu Beginn aufnehmen muss und ich so manches Mal verzweifelt war, hat Lexi mir immer wieder geholfen, den Weg weiter zu gehen.

Sie hat ihr Coaching-Programm so strukturiert, dass man immer eine Lektion nach der anderen durcharbeiten kann und bei allem immer Rückfragen stellen kann. Unterstützung gab es durch persönliche Nachrichten unter anderem zum "weekly Check-In" und die Gruppen-Calls, die zweimal die Woche angeboten werden, durch die Discord-Community und die Einzel-Calls. Es war eine sehr große Hilfe, sich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen und dadurch und durch Lexis Wissen immer wieder neuen Input zu bekommen. Es war immer ein sehr intensiver Austausch, danach habe ich mich immer gestärkt gefühlt und motiviert, weiterzumachen. Die Calls waren ein sicherer Ort, um sich zu öffnen, ich habe mich jederzeit wohl gefühlt.
Eine Heilungsreise ist ein Auf und Ab und Lexi schafft es, sowohl an den Höhepunkten als auch an den Tiefpunkten mit Empathie und großem Wissen da zu sein. Man merkt, dass sie ihren Beruf und die Menschen mit denen die arbeitet, liebt und mit Leidenschaft nach Lösungen sucht, auch wenn etwas schwierig ist und nicht sofort funktioniert.
Durch Blutergebnisse, Darmtest und diverse andere Tests konnte Lexi mir genau erklären, wo meine Probleme liegen und hat mir gezeigt, wie wir diese Schritt für Schritt angehen.

Dieser Weg im Coaching verlangt sehr viel persönlichen Einsatz, Eigenverantwortung und Disziplin. In gewisser Weise waren die Monate des Coachings eine der intensivsten und anstrengendsten Zeiten, die ich je hatte- und ich bin glücklich und unglaublich dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, dieses Coaching zu machen.

Das Coaching hat meine Gesundheit verändert und durch diesen Prozess wurde auch emotional vieles angestoßen, wodurch ich sehr viele Erkenntnisse gewonnen habe.
Meine Verdauung ist viel besser geworden, meine Histamin-Problematik habe ich viel besser im Griff, ich habe mehr Energie und Kraft als ich in den letzten 15 Jahren hatte und ich wache morgens erholt auf. Auch die Entzündungen der Haut, mit denen ich immer wieder zu kämpfen hatte, sind deutlich zurück gegangen. Mein Zyklus ist noch nicht "perfekt", aber ich habe deutlich weniger Schmerzen und keine komischen Stimmungsschwankungen mehr. Im Alltag fallen mir immer wieder Kleinigkeiten auf, die viel besser sind als zuvor oder Problemchen, die "verschwunden" sind.
Natürlich kann man in 4 Monaten nicht alles verändern, was 15 Jahre lang da ist. Aber ich habe für alles einen Anstoß bekommen, vieles hat sich deutlich verbessert. Ich weiß, wie ich weitermachen kann, um auch noch weitere Probleme zu verbessern. Alle Maßnahmen zur Entlastung und Entgiftung des Körpers habe ich in meinen Alltag integriert und meine Ernährung ist endlich so, wie es mir gut tut. Ich habe sehr viel über Gesundheit gelernt, auch durch die vieles Guides, die Lexi zur Verfügung stellt und die Special-Calls mit Experten in verschiedenen Bereichen. Ich hatte nie das Gefühl, dass Lexi zu Maßnahmen drängt, die für mich persönlich keinen Sinn gemacht hätten.

Ich habe mich nach den 4 Monaten des Coaching-Programmes auch entschieden, mich weiter von Lexi auf meinem Weg begleiten zu lassen, einfach um noch ein paar "gesundheitliche Baustellen" anzugehen. Ich bin so froh, dass ich jetzt jemanden kenne, der mir bei gesundheitlichen Problemen immer mit eigenem Wissen oder der Empfehlung für andere Heilpraktiker oder Ärzte helfen kann.

Ich würde jedem, der schon seit längerem mit seiner Gesundheit zu kämpfen hat, empfehlen, dieses Coaching zu machen- wenn man bereit ist, dafür Zeit, Energie, Geld und Fokus zu investieren. Dass Gesundheit und Sich-Wohl-Fühlen in der eigenen Haut eines der wichtigsten Dinge ist, ist mir nochmal sehr klar geworden in den letzten Monaten- und dass es Gold wert ist, mit jemandem zu arbeiten, der so kompetent Menschen dabei hilft, ihre Gesundheit wieder zu erlangen.

Ich bin Anfang des Jahres zu Lexi gekommen, weil ich ständig krank war, mich nur durch den Tag geschleppt habe, Verstopfung, komische Schwächegefühle und ständig Allergiesymptome hatte. Meine Stimmung war dementsprechend auch im Keller und das Leben machte so einfach keinen Spaß. Seit 10 Jahren hatte ich schon selbst rumgedoktert, aber nichts hat geholfen und meine Hausärztin konnte mir auch nicht helfen.

Lexis Programm ist sehr strukturiert, was mir gefallen hat und ich habe alles gemacht, was sie empfohlen hat.
Ich habe das Coachingprogramm vor kurzem beendet und muss sagen, dass meine Erwartungen bei weitem übertroffen worden sind.
Ich war so gut wie nicht krank seit dem Coaching, obwohl ich sonst bei jedem Huster mit Fieber im Bett lag (leider auch im Sommer). Ich bin schon sehr auf dem Winter gespannt.
Ich hatte kaum Allergiesysmptome, was für mich schon nahezu ein Wunder ist. Ohne Nasenspray, Augentropfen, Asthmaspray und doppelter Cetirizindosis bin ich sonst gar nicht aus dem Haus. Das macht mich nach wie vor sprachlos.
Meine Haut wurde besser. Im Gesicht habe ich fast keine Pickel mehr, meine Rosazea hat dieses Jahr gar nicht geblüht und meine Lichtdermatose hat sich auch gebessert. Meine Verdauung wurde besser, manchmal war der Stuhlgang zwar noch etwas hart, aber ich konnte jeden Tag auf Toilette gehen. Früher hatte ich ein bis zwei Wochen gar keinen.
Meine Schwächegefühle kamen von den Blutzuckerschwankungen, die ich mittlerweile gut im Griff habe. Ich weiß, dass ich gut auf meinen Körper aufpassen muss, aber jetzt weiß ich endlich wie.
Ich kann dementsprechend das Coaching von Lexi sehr empfehlen.

Lexi‘s Coaching ist eine tolle Erfahrung.
Ich kam aufgrund von Hashimoto + PCOS, was ich gerne aus einer ganzheitlichen Perspektive angehen wollte. Dazu kam immer wiederkehrender Haarausfall und was mich am meisten belastet hat, ungesundes restriktives Essverhalten, was in einer Art Binge Eating endete. Natürlich hatte ich auch ein Thema mit Stress und daraus resultierenden Schlafproblemen + zwar viele Supplements genommen, aber nicht auf meine Blutwerte abgestimmt.
Auch wenn ich schon viel Wissen hatte, ist es ein ganz anderes Thema dieses Umzusetzen. Oft ist dabei ein Problem, dass man nicht weiß, wo man anfangen soll oder man konzentriert sich auf Details statt auf die Basics. In Lexis Coaching geht man Woche für Woche strukturiert erst die Basics an, baut neue Routinen auf und optimiert dann gemeinsam. Dabei profitiert man sehr von ihrem ganzen Wissen und ihren eigenen Erfahrungen.
Sie hat zahlreiche Guides erstellt, aus denen man viel lernen kann und neue Ideen bekommt. Außerdem kann man auf diverse Videos mit Experten zugreifen, zu denen immer wieder neue in Form von Special Calls dazu kommen.
Man ist ständig mit Lexi in Kontakt und probiert gemeinsam verschiedene Ansätze aus und kann dabei immer mit ihr reden und findet eine Lösung. Es geht nie um Perfektionismus oder darum stur einem Plan zu folgen. Lexi sieht das Gesamtbild, die Umstände und aktuelle Entwicklung und passt entsprechend an, was viel Druck raus nimmt. Individuelle Betrachtung ist so wichtig, aber leider nicht selbstverständlich, deshalb würde ich mich immer wieder an sie wenden.
Lexi ist wirklich mit ganzem Herzen dabei und will helfen, es macht einfach Spaß mit ihr zusammen an den eigenen Zielen zu arbeiten.
Ich konnte meine Dank ihr auf jeden Fall erreichen. Habe keine Nährstoffmängel mehr, keinen Haarausfall - dafür viele stabile neue Babyhaare :D, spare Geld, weil ich weiß, welche Supplements ich brauche + habe keine Essanfälle mehr. Mein Stressmanagement ist auch viel besser geworden. Das alles ist natürlich ein Prozess, aber es lohnt sich sehr sich darauf einzulassen.
Alex 🫶🏼

Endlich beschwerdefrei – nach über 10 Jahren!

Ich hatte über 10 Jahre lang starke Verdauungsprobleme: Blähungen, Magenschmerzen und dauerhaftes Unwohlsein. Zahlreiche Arztbesuche, inklusive Magenspiegelungen und Blutanalysen, brachten keine wirkliche Hilfe – die Ursache blieb unklar.

Durch das ganzheitliche Coaching mit Lexi hat sich alles verändert. Sie hat nicht nur die tatsächliche Ursache gefunden, sondern mir auch geholfen, sie nachhaltig zu beheben. Heute bin ich beschwerdefrei – und dank ihrer Unterstützung weiß ich, wie ich meinen Alltag gestalten kann, damit das auch so bleibt.

Lexi betrachtet den Menschen als Ganzes – und genau das hat den Unterschied gemacht. Absolute Empfehlung!

Das Coaching bei Lexi war und ist nach wie vor eine unglaubliche Bereicherung für mein Leben und meine Gesundheit. Bei meinem Start hatte ich gerade ein neues gesundheitliches Tief erreicht und neben meiner chronischen Darmerkrankung u.a. auch mit Hautproblemen/Ekzemen, starkem Haarausfall, Schlafstörungen, Erschöpfung und Histaminproblemen mit extremem Juckreiz zu kämpfen. Auch mental war ich daher komplett am Limit.

Auf Basis umfangreicher Tests, Untersuchungen und Anamnesebögen hat Lexi mir eine passende Strategie an die Hand gegeben, dank der es mir innerhalb weniger Wochen deutlich besser ging. Hautprobleme, Haarausfall und Schlafstörungen waren schnell Geschichte, meine Energie kam zurück und auch meine Darmgesundheit sowie die Histaminproblematik haben sich stark verbessert. Gleichzeitig durfte ich im Coaching aber auch lernen, dass Heilung eben nicht linear verläuft und es immer wieder Hürden geben kann. Dank Lexis Unterstützung und den entsprechenden Tools und Empfehlungen konnte ich jedoch immer wieder Verbesserungen erzielen.

Auch die Gruppencalls waren für mich ein richtiger „safe space“, weil ich gemerkt habe, dass ich mit meinen Problemen und Gedanken nicht allein bin. Ich habe den Austausch mit den anderen Teilnehmern immer als sehr bereichernd und motivierend empfunden.
Darüber hinaus hat Lexi auch regelmäßig Special Calls organisiert, z.B. rund um das Thema Mindset oder Breathwork, die eine wundervolle Ergänzung zu ihrem Coaching Programm waren.

Alles in allem bietet Lexis Coaching einen extremen Mehrwert, da sie unglaublich viel Wissen & Erfahrungen hat und ich würde mich jederzeit wieder für sie entscheiden. Dank ihr weiß ich, dass es immer einen Weg gibt und ich kann mich auch heute noch darauf verlassen, dass sie mir immer unterstützend zur Seite steht, wenn ich Fragen oder Probleme habe.

Danke Lexi - für all deine Unterstützung, deinen Rat, dein offenes Ohr, deinen Zuspruch und dafür, dass du einfach wirklich mit Leib und Seele bei der Sache bist und nie aufgibst! Auf unsere healing era 🥹❤️

Nach über 2,5 Jahren chronischen Harnwegsinfekten hatte ich schon alles im Rahmen der Schulmedizin, sowie auch Alternativmedizin in Eigenregie ausprobiert, und nichts hat funktioniert, was die Beschwerden gelindert hätte. Also hatte ich mich dazu entschieden das Coaching bei Lexi zu machen und damit nachhaltig in meine Gesundheit zu investieren. Zu Beginn haben wir erstmal eine umfangreiche und auch ganzheitliche Diagnostik gemacht, von Bluttests bis zur Darmanalyse, um auch wirklich den ganzen Körper und die Zusammenhänge von Symptomen zu verstehen. Die Diagnostik allein hat mir schon so ein Vertrauen in Lexi geschenkt, da ich mich zuvor bei Ärzten noch nie so gut behandelt und auch ernst genommen gefühlt habe, dass auch so eine große Diagnostik überhaupt angesetzt wird. Durch die Tests konnten wir auf einiges schließen und mit den Ergebnissen dann individuell mein Coaching anpassen. Ich habe so viel in diesen Coaching-Wochen über mich selbst und meinen eigenen Körper lernen dürfen, dass ich heute noch täglich davon zehre. Durch Lexi kann ich jetzt nicht nur meinen Körper viel besser verstehen, sondern lebe auch seither endlich schmerzfrei - ohne chronischen Entzündungen! Das war für mich so lange undenkbar und bin deshalb umso dankbarer für meine neu gewonnene Gesundheit.

Lexi hat mir vor ca. 3 Jahren mit nur einem Tipp in einem Zoom Meeting unendlich viele physische, emotionale und kognitive Türen geöffnet. Ich freue mich, wenn bald die Infusionen in ihrem Angebots Repertoir mit dabei, sodass ich in diesem Rahmen neue, gesundheitsförderliche Erfahrungen sammeln kann . Lexi ist außerdem sehr schnell erreichbar, ehrlich und direkt in ihren Aussagen und setzt nach Außen hin keine Fasse auf, sondern zeigt sich sehr authentisch.

Ich bin vor ungefähr 1,5 Jahren durch Instagram auf Alexandra gestoßen. Ich war zu dem Zeitpunkt gesundheitlich an einem Punkt, an dem ich nicht mehr wirklich weiter wusste. Angefangen von einem komischen Ausschlag an den Händen, ständigen Bauchschmerzen gefolgt von Durchfall bis hin zu Herzrasen und Angstzustände. Kein Arzt konnte mir sagen, woher es kam und wie es wieder weggeht. Also habe ich mich für das Coaching entschieden und was soll ich sagen: Es war die beste Entscheidung überhaupt. Alexandra hat solch ein umfangreiches Fachwissen, versteht die Probleme und hatte für all diese eine passende Lösung. Sie ist ständig erreichbar und ist mit voller Leidenschaft dabei.

Nach einer umfangreichen Diagnostik (Bluttests, Darmanalyse, Blutzuckertest etc.) wurde ein „maßgeschneiderter“ Plan erstellt. Man wird für wöchentliche Lektionen freigeschaltet, die selbstständig erarbeitet werden und bekommt einen Zugriff auf viele informative Guides zu bestimmten Themen. Außerdem gibt es wöchentliche Gruppen-Calls an denen man sich austauschen und Fragen stellen kann.
Weiter besteht ein direkter WhatsApp Austausch mit Lexi, falls man spezielle Fragen hat. Daneben gibt es 1:1 Gespräche mit ihr, an denen man tiefgründig über den aktuellen Zustand spricht und weitere Vorgehensweisen/ Plananpassungen abstimmt.

Schritt für Schritt verringerten sich also meine Symptome durch Behebung der Ursachen. Ich habe durch das Coaching sehr, sehr viel über Ernährung und mentale Gesundheit gelernt, wie wichtig es ist hier eine optimale Balance zu schaffen. Bis heute profitiere ich von dem Coaching: ich weiß meine „Symptome“ einzuschätzen und wie ich sie beheben / vorbeugen kann. Wie ich mich richtig ernähre und welche Nahrungsergänzungsmittel für mich optimal sind.
Ich kann das Coaching jedem ans Herz legen, der gesundheitliche Themen hat, die ganzheitlich betrachten werden möchten. Denn was ist wichtiger als die eigene Gesundheit. Ich bin Alexandra unendlich dankbar für ihren unermüdlichen Einsatz und so glücklich, dass sich unsere Wege gekreuzt haben.

Danke für all das was du mir gegeben hast!

Angelique K.

Ich spreche absolut für dieses Coaching, denn ohne Lexi wär ich heute nicht da, wo ich jetzt bin. Nach Jahren des selbst herumexperimentieren, verschiedenster Ärzte -und Heilpraktikerbesuche, hatte ich beschlossen Lexis Hilfe anzunehmen und habe es zu keinster Zeit bereut. Lexi verfügt über ein rieisges Wissen und ich wurde noch nie vorher so umfangreich untersucht. Es wird für jeden Teilnehmer ein individueller Plan erstellt, der je nach Fortschritt immer wieder neu angepasst wird. Auch die wöchentlichen Live Calls, zusammen mit den anderen Teilnehmern, bieten so viel Mehrwert, man merkt, man ist nicht allein mit seinen Problemen und hat mit Gleichgesinnten Kontakt, was einem zusätzlich Halt gibt. Lexi ist auch sonst immer zu erreichen, wenn man zwischendurch ein Anliegen hat.

Meine Ausgangslage war:
Hashimoto, Magen-Darmbeschwerden, Kreislaufproblemen, Herzstolpern und Schwindel.

Meine Zustand heute:
Stabilerer Blutzucker, immer besser werdende Magen-Darmfunktion, kein Herzstolpern mehr, Schilddrüsenwerte verbessern sich. Allgemein hab ich durch das Coaching mehr zu mir gefunden und habe meinen Körper viel besser kennen gelernt und weiß jetzt was zu tun ist, falls doch mal wieder Symptome auftreten. Es hat mir auch gezeigt, was alles möglich ist, wenn man wirklich dran bleibt und nicht gleich aufgibt.

Man merkt einfach, dass Lexi voller Herzblut dabei ist und unbedingt mit einem zusammen rausfinden will, woher die Beschwerden kommen.
Ich bin Lexi wahnsinnig dankbar und kann sie nur wärmstens weiter empfehlen!

Katrin L.

Ich war für 1,5 Jahre bei Lexi im Coaching und es war die beste Investition für mich und meine Gesundheit, die ich treffen konnte.
Nach einer in der Vergangenheit liegenden Essstörung hatte ich noch immer mit den Ausläufern zu kämpfen, wie ein nicht vorhandener Zyklus, Verdauungsprobleme, wenig Energie und dahingehend auch depressive Verstimmungen.

Anhand Lexis umfassender Diagnose konnten wir unter anderem Nährstoffmängel und eine Darmdysbiose feststellen. Eines der ersten Erfolge war die Periode, die seitdem auch konstant geblieben ist. Nicht nur die Verdauungsprobleme haben wir Schritt für Schritt verbessern können, auch meine Energie hat sich verbessert, sodass ich wieder aktiver mein Leben gestalten und meinen Hobbys nachgehen kann. Mit jeder umgesetzten Maßnahme hat sich der Allgemeinzustand verbessert. Auch wenn es zwischendurch nicht immer einfach war und es auch kleine Rückschläge gab, war immer ein Aufwärtstrend zu erkennen und ich habe in all der Zeit so viel dazugelernt, vor allem über meinen eigenen Körper, was ich brauche, was mir gut tut und was nicht. Da in der Strategie auch das ganze Leben umfassend durchleuchtet wird (Thema Schlaf, Stress, Blutzucker, Unverträglichkeiten...) werden auch blinde Flecken aufgedeckt und Dinge ans Licht geholt, die einem vorher nicht bewusst waren. Somit eröffnete mir das Coaching darüber hinaus auch konkrete neue Möglichkeiten, meine Themen anzugehen.

Jede Maßnahme, Supplemente und etwaige ärztliche Behandlungen wurde individuell mit einem Strategieplan auf mich abgestimmt und so wurde ein Rahmen geschaffen, an dem ich mich Stück für Stück entlang hangeln konnte.
Ich habe die wöchentlichen Gruppengespräche sehr geliebt und insgesamt war auch die Einzelbeetreuung von Lexi so wertvoll. Sie stand zu jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite und war gefühlt immer erreichbar. Ihr Engagement und ihre Leidenschaft sind im ganzen Coachingkonzept mehr als spürbar; von ihrer fachlichen Kompetenz ganz zu schweigen.
Ich kann nur von Herzen jedem das Coaching empfehelen, der seine gesundheitlichen Themen ganzheitlich angehen möchte. Der Einsatz wird hier definitv belohnt werden.

Besondere Highlights waren Special Calls zu ganzheitlichen Themen, regelmäßige Gruppenchallanges mit Gewinnen und auch ein Offline-Coaching Wochenende, bei dem wir uns alle persönlich getroffen haben. Für mich ist das viel mehr als nur ein Coaching gewesen, es war ein connecten mit Gleichgesinnten und es hat auch über den Bildschirm hinaus zu Freundschaften geführt. Allgemein habe ich das Coaching als sicheres Auffangnetz empfunden und durch den wöchentlichen Weekly-Feedbackbogen war auch gewährleistet, dass nichts schief geht, sondern dass Lexi stetig den Entwicklungstrend im Auge behalten und somit auch rechtzeitig eingreifen konnte.

Zum Schluss kann ich nur nochmal von Herzen Danke sagen, liebe Lexi. Deine Arbeit ist so wertvoll und es braucht Menschen wie dich, die ihr Herzblut reinstecken. Genau das macht am Ende des Tages den Unterschied in der Masse an Coaches heutzutage.

Annika Hauptmann

Ich bin super zufrieden, habe bereits tolle Erfolge erzielt und eine tolle Ansprechpartnerin. Ich würde das Coaching jedem empfehlen. Danke & weiter so

Besser als jeder Allgemeinmediziner 🤫

Ich bin zu Lexi ins Coaching gekommen, weil ich extrem von ihrer Arbeit fasziniert war und noch mehr über Ernährung und Gesundheit erfahren wollte.

Meine Ausgangslage:
- ständig schwankendes Hautbild
- blinde Supplementierung
- unkonstanter Stuhlgang und manchmal Blähungen
- Probleme mit Schlaf und Stress

Das Coaching:
Lexis Coaching startet mit einer tiefgründigen Diagnostik/Anamnese.
Man muss unzählige Seiten ausfüllen, verschiedenste Tests, eine Darmanalyse (Mikrobiom) und Bluttests durchführen.
Auf Grundlage dieser umfangreichen Daten hat man dann mit Lexi ein sehr intensives erstes Strategiegespräch mit Auswertung und Planung.
Man bekommt außerdem einen sich wöchentlich freischaltenden Videokurs mit unzähligen Guides und Anleitungen sowie Erfahrungsberichten an die Hand. In den wöchentlichen Livecalls als auch über WhatsApp steht man ständig mit ihr in Kontakt, was eine enge Zusammenarbeit ausmacht.
Ich bin nach wie vor extrem begeistert von ihrem Wissen und der ganzheitlichen und tiefgründigen Arbeit.
Meine Ziele mit dem Coaching wurden sehr schnell erfüllt und ich konnte viel dazulernen.
Mein Hautbild hat sich extrem verbessert, ich weiß nun genau, welche Lebensmittel mir guttun und welche nicht - worauf ich reagiere (wäre ich nie drauf gekommen). Mein Testosteronwert ist nun überdurchschnittlich hoch und die Supplementierung ist komplett auf mich individuell ausgelegt, was auch einiges an Geld sparen kann.
Wir haben meine Leber und andere Organe entgiftet und auch an meinem Schlaf und Stressmanagement gearbeitet.
Ich habe für mich sehr viele Gewohnheiten und Routinen aufgebaut, die meinen Zustand langfristig gewährleisten! Mega froh.

Dank Lexi habe ich die Zuversicht, so gut wie alle Problem beheben zu können. Daher empfehle ich allen Leuten mit Hautproblemen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Hormonelle Beschwerden, Leaky Gut, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen,…… Bitte geht alle zu ihr und lasst euch von den Ärzten nicht verarschen und hinhalten!
Die Ursachen dafür liegen sehr sehr wahrscheinlich in eurer Ernährung und keiner sagt euch, wie ihr das wieder hinbekommt.

Danke Lexi😇🫶



LG Richard Hinkelmann

Alexandra hat ein unglaubliches Wissen in Ihrem Bereich und eigentlich auf jede Frage eine Antwort gehabt! Ich kann Sie jedem nur ans Herz legen!! Ohne sie wäre ich nie darauf gekommen dass meine massiven Schlafprobleme unter anderem am Histamin liegen.
Ich konnte das Coaching teilweise nicht so durchführen wie Alexandra sich das gewünscht hätte aber das hatte nie etwas mit ihr zu tun sondern lag eher an persönlichen Problemen meinerseits.
Ich würde mich jederzeit wieder an Sie wenden und bin ihr unglaublich dankbar. Man sollte es sich immer wert sein in seine Gesundheit zu investieren 🫶❤️

Ich habe das Coaching mit Lexi wegen meinen starken Regelschmerzen gemacht, die ich schon mein ganzes Leben habe. Zusätzlich hatte ich einige gesundheitliche Probleme, wie Heuschnupfen, Schlafprobleme, starke PMS die komplette Woche vor meiner Regel, starke Gewichtszunahme und wenig Energie über den ganzen Tag. Ich hatte schon vieles selbst probiert, jedoch wurde es eher schlimmer wie besser.
Meine gesundheitlichen Probleme sind inzwischen fast vollständig weg. Ich habe wieder einen super Schlaf, meine PMS und Regelschmerzen haben sich deutlich gebessert und ich habe wieder viel mehr Energie über den gesamten Tag. Durch das Coaching weiß ich jetzt, worauf ich in Zukunft achten muss und woran ich weiter arbeiten muss, um meine Regelschmerzen vollständig in den Griff zu bekommen.
Daher kann ich das Coaching mit Lexi jedem nur empfehlen! Lexi ist mit viel Leidenschaft dabei für jeden das Optimum aus seiner Gesundheit rauszuholen und steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Sie vermittelt ihr Wissen aber auch so, dass man super viel Wissen mitnimmt und seine Gesundheit langfristig verbessert. Außerdem schafft Lexi es immer wieder einen super zu motivieren, an seinen Themen weiter zu arbeiten und nicht aufzugeben, auch wenn man sich selbst mal etwas schwer tut durchzuhalten.

Das Coaching hat bei mir vieles geändert und ich habe viel dazu gelernt. Das gelernte Wissen werde ich weiter umsetzten, auch andere Punkte, wo ich weiter daran arbeiten muss. Jede Woche gab es zweimal ein Zoom Call als Gruppe, wo jeder einmal daran teilhaben sollte und über seine Wochenaufgaben sprechen konnte. Einmal unter der Woche und einmal am Wochenende, so hatte man immer zwei Optionen. Was ich als eine Erleichterung ansah und sie allgemein auch Samstags erreichbar war. Zudem sollte man davor auch ein Umfragebogen für die Wochenaufgaben ausfüllen und darauf bekam man auch regelmäßiges Feedback. Zusätzlich war Alexandra trotzdem weiterhin per WhatsApp erreichbar für weitere Fragen/Schwierigkeiten und Anliegen. Auf eine Rückreaktion musste ich nicht lange warten. Die Lektionen waren immer ausführlich und verständlich erklärt und es wurde auch auf dich individuell abgestimmt. Das Alexandra sich mit Ihrem Beruf auskennt, die Fähigkeiten und das Wissen besitzt, war für mich nicht zu übersehen. Dafür habe ich großen Respekt und Bewunderung. Deswegen würde ich Sie und ihr Coaching weiter empfehlen. Es ist Ortsunabhängig, flexibel und hat einen fähigen und unterstützenden Coach! :) Bevor ich mit dem Coaching angefangen hatte, litt ich unter starken chron. Verstopfungen (2 Mal die Woche Stuhlgang), ständiges Energietief nachdem Essen/Stuhlgang, Heißhunger, sensible Haut, Erschöpfung, allgemeines Unwohlsein und später hat sich auch herausgestellt, Insulinresistenz. Jetzt nach 4 Monaten, kann ich ohne Schmerzen und Anstrengung einmal am Tag auf die Toilette, ich habe kein Energietief mehr nachdem Essen/Stuhlgang, kein Heißhunger mehr, meine Insulinresistenz ist weg (Bluttest), etwas mehr Energie, mehr Entspannung, bessere und stärkere Haut, Gewichtsabnahme und allgemein fühle ich mich viel besser als davor 🥰👍🏻

- Özlem

Ich muss zugeben, dass ich lange überlegt habe ob ich ein Gesundheitscoaching machen soll oder nicht.
Ich dachte immer, dass es ja eigentlich alle Informationen im Internet, in Büchern oder Selbstlernkursen gibt.
Das Thema Gesundheit interessiert mich auch schon sehr lange und ich habe immer wieder ausprobiert das eigens angesammelte Wissen umzusetzen. Immer wieder habe ich DEN neuen Hack ausprobiert.
Leider hat das alles aber nirgendwo hingeführt und mir haben die Sachen, die allen anderen (angeblich) geholfen haben sollen, eben nicht geholfen.
Ich habe deswegen mit der Zeit angefangen an mir selbst zu zweifeln und mir die Schuld dafür zu geben (hab ich es halt falsch gemacht oder nicht lange genug usw.) wenn der nächste Versuch wieder nicht funktioniert hat.

Irgendwann bin ich auf die Instagram Seite von Lexi gestoßen und ihr gesamter Auftritt dort hat mich sehr angesprochen. Trotzdem habe ich mich noch nicht getraut ein Coaching bei ihr zu machen und hatte noch ein wenig Zweifel.

Ich arbeite seit ein paar Jahren im Schichtdienst und als ich wieder ohne jegliche Energie im Nachtdienst saß hab ich mich dann ganz spontan einfach mal bei Lexi für das Erstgespräch eingebucht. Ich dachte mir, dass zumindest das nicht schaden kann und ich hatte einfach genug von der Energielosigkeit.

Und das war die beste Entscheidung! Schon das Erstgespräch war super sympathisch.
Lexi hat wirklich zugehört und meine Probleme ernst genommen.
Ich habe die ersten Infos bekommen und ab da habe ich keine Sekunde mehr gezweifelt.

Meine Ausgangssituation:

- sehr wenig Energie (ich war froh wenn ich die Arbeit irgendwie geschafft habe und danach ging oft nichts mehr)
- hormonelle Akne
- schmerzende Periode
- schlechter Schlaf (unregelmäßig; Gefühl nie wirklich ausgeschlafen zu sein, egal wie lang)
- Verdauungsprobleme


Mit Coachingstart habe ich dem Informationsdschungel den Rücken gekehrt.
Ich habe mich nur auf die Infos von Lexi konzentriert.
Sämtliche Inhalte waren sehr verständlich aufgearbeitet und man konnte sich in seinem Tempo von Woche zu Woche an dem Plan entlanghangeln.
Das hat mich unheimlich entspannt.
Ich wusste, dass ich mit jeder Frage und mit jedem Problem jederzeit auf Lexi zugehen konnte.

Was ich lernen durfte: Jeder Mensch ist individuell. Es gibt zu Beginn einen Fahrplan von Lexi, der aber immer mehrere Alternativen enthielt. Sollte sich im Laufe des Coachings was ergeben, wird der Plan auch entsprechend angepasst.
Das hat mich sehr entspannt und den Druck weggenommen perfekt sein zu müssen.
Es lag also nicht an mir wenn DER eine Hack nicht funktioniert hat, sondern es war einfach nicht der richtige Hack für mich.
Dadurch fühle ich mich auch nicht mehr so ohnmächtig.

Ich habe in der Zeit sehr viel über mich gelernt. Damit hatte ich tatsächlich gar nicht gerechnet.
Mir ist im Laufe des Coachings vieles klar geworden, was ich vorher immer weit von mir gerückt hatte.
Dadurch konnte ich mir endlich einige meiner Verhaltensweisen erklären und auch wirklich etwas ändern. Natürlich ist das ein Prozess der noch eine Weile dauern wird, aber der Anfang ist gemacht und ich bin psychisch inzwischen viel ausgeglichener als vorher.
Dafür bin ich sehr dankbar und es hat mir einiges an Energie zurückgeben!

Und auch körperlich hat sich einiges getan:

Ich schlafe trotz Schichtdienst viel besser. Selbst nach einem Nachtdienst stehe ich viel fitter und ausgegelichener auf, als vor dem Coaching.
Ich fühle mich nicht mehr wie von einem Bus überrollt und komme gut aus dem Bett.
Ich habe endlich wieder mehr Energie und kann auch nach der Schicht noch was unternehmen!

Meine Haut hat sich beruhigt und ist nicht mehr ständig entzündet. Ich bekomme kaum noch neue Pickel.

Ich hatte jetzt gerade erst seit Jahren das zweite Mal eine schmerzfreie Periode!
Es war so schön diese Zeit einmal wieder unbeschwert zu erleben und etwas unternehmen zu können ohne Angst vor einem Kreislaufzusammenbruch zu haben.

Meine Verdauung hat sich verbessert und ich weiß mir auch zu helfen, wenn es wegen z.B. des Schichtdienstes mal eben nicht so läuft wie es sollte.

Insgesamt geht es mir einfach besser und ich bin selbstbewusster geworden.
Ich kenne neue Strategien die für mich funktionieren und bin wieder motiviert in meine Gesundheit zu investieren.
Ich habe außerdem wieder ein besseres Gespür für mein körperliches Empfinden bekommen.
Ich merke wann ich kürzer treten muss und mir mehr Entspannung und Entlastung gönnen sollte und wann ich Vollgas geben kann.
Ich fühle mich auch wieder gewappnet für die nächsten Veränderungen in meinem Leben und habe vor allem auch wieder Lust darauf. Insgesamt bin ich viel stressresilienter und auch körperlich leistungsfähiger geworden.

Besonders schön war auch der wöchentlichen Austausch in der Coaching Gruppe.
Ich konnte bedingt durch den Schichtdienst leider nicht so oft dabei sein, wie ich gerne gewesen wäre. Es war jedoch immer sehr angenehm und auch beruhigend, dass man eben nicht allein ist mit seinen Problemen.

Insgesamt kann ich das Coaching bei Lexi von ganzen Herzen empfehlen!
Sie hat immer ein offenes Ohr und pusht einen bei Bedarf, sodass man auch wirklich durchhält.
Und dabei wird kein Perfektionismus erwartet. Ganz im Gegenteil ich lerne endlich langsam, dass eben nicht alles perfekt sein muss.
Man merkt, dass Lexi sich sehr viel Wissen angeeignet hat und dieses kompetent und nach Bedarf anwenden kann. Sie nimmt jedes Anliegen und jedes Problem ernst und unterstützt wirklich immer.
Außerdem bildet sich Lexi immer wieder weiter und baut das Coaching so immer weiter aus.
Ich habe mich zu jederzeit gut in dem Coaching aufgehoben gefühlt und würde es jederzeit wieder machen!

Danke Lexi für deine Unterstützung!

Nach 10 Jahren Selbstexperimenten bin ich nach einem Verzweiflungsmoment zu Lexi. Meine Akne war wieder schlimmer geworden, ich fühlte mich abgeschlagen und hatte das Gefühl, die Kontrolle und das Verständnis über meinen Körper verloren zu haben. Ich wusste nicht mehr, was richtig oder falsch ist. Bei meiner Heilpraktikerin fühlte ich mich nicht mehr richtig aufgehoben und Verbesserungen habe ich leider auch nicht wahrgenommen.

Allein Lexis Art hat mich von Anfang an überzeugt. Sie hat ein unglaublich großes Fachwissen und schafft es, dieses für Fachfremde zu vermitteln. Ihr Mitgefühl und ihr Humor lassen einen einfach wohlfühlen.
Die Diagnostik war so umfangreich, wie ich es noch nie erlebt habe. Dadurch habe ich Erkenntisse bekommen, die einerseits überraschend und andererseits sehr stimmig waren, weil sie meine Symptome erklärten. Das erschien auch erst sehr überwältigend, aber mit dem erstellten Plan von Lexi, wusste ich, welche Schritte wir nach und nach gehen werden. Mit Hilfe der von ihr verfassten Erklärvideos und Ratgebern, schlängelte ich mich von Woche zu Woche. Ich wusste, dass ich zu jeder Zeit mit jeder Angelegenheit auf sie zugehen konnte. Es gab so einige Herausforderungen, aber bei Zweifel unterstütze Lexi mich und gab mir auch immer den gewissen Push.
Dadurch bekam ich ein immer besseres Gefühl für meinen Körper und realisierte nach und nach, zu was er alles fähig ist - aber auch wann er seine Ruhe braucht. Lexi geht definitiv die extra Meile und unterstützt einen wo es nur geht. Die Gruppe mit allen anderen Coachees ermutigt einen und gibt einem das Gefühl, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist.

Durch das Coaching habe ich mehr Energie als vorher - und das ganz ohne Koffein. Ich weiß, welche Lebensmittel mir gut tun und welche ich lieber weglassen sollte. Ich konnte ein viel größeres Verständnis für die Prozesse in meinem Körper entwickeln und verstehe die Signale, die er mir gibt. Mein Blutzuckerspiegel hat sich stabilisiert, wodurch ich nicht mehr so viele Snacks brauche. Meine Haut ist um einiges besser geworden und strahlt viel mehr. Auch wenn sie noch nicht vollends rein ist, habe ich das erste Mal in meinem Leben das Gefühl, dass ich auf dem Weg dorthin bin. Ich habe wieder Spaß daran gefunden, meinem Körper etwas Gutes zu tun, ihn zu entlasten und kenne dafür nun auch die Werkzeuge. Im Coaching lernt man, dass selbst die kleinen Dinge Großes bewirken und nicht immer fancy Gadgets herhalten müssen. Das Coaching geht aber nicht nur auf die körperliche Ebene, sondern hatte für mich auch einen großen Einfluss auf die Psyche und die mentalen Komponenten. Ich fühle mich stäker, bin selbstbewusster und stehe selbstsicherer in meinem Leben. Niemals hätte ich gedacht, dass das Gesundheitscoaching das mit sich bringen wird.

Lexis Ansatz ist definitiv so, dass man dazu lernt und eigenständig mit den Erkenntnissen weiterarbeiten kann. Sie macht sich nicht abhängig, aber ich weiß, dass ich zu jeder Zeit wieder auf sie zugehen darf. Danke, Lexi, für deine großartige Arbeit!

Ich kämpfe seit über 10 Jahren mit gesundheitlichen Problemen, die mich so weit einschränken, dass ich meinen Alltag gerade so bewältigen kann. Bisher konnte mir keine medizinische Person helfen, diesen Zustand auch nur Ansatzweise zu verbessern. Daraufhin habe ich mich selbst mit dem Thema Gesundheit auseinandergesetzt. Jedoch bin ich irgendwann an den Punkt gekommen, wo es nicht ohne Hilfe von Außen weitergeht.

Lexi wurde mir durch Zufall von einer Freund empfohlen, die vor einiger Zeit ein Coaching bei ihr absolviert hatte. Sie hat nur positives berichtet und gesagt, ich soll doch mal ein Erstgespräch vereinbaren.
Dieses Gespräch gab mir erstmals das Gefühl, mich von einer Person verstanden zu fühlen. Das war der ausschlaggebende Punkt, mich für sie zu entscheiden.
Sie arbeitet mit großer Leidenschaft und Empathie für ihre Patienten. Dadurch hat sie die Fähigkeit, Menschen wirklich zu helfen und sie wieder auf den Weg der Gesundheit zu bringen.

In meinem Fall stand die Ursachenforschung im Vordergrund, es handelte sich also nicht um ein klassisches Coaching. Ich bin Lexi sehr dankbar dafür, dass sie sich trotzdem dafür entschieden hat, mir zu helfen. Das spricht dafür, dass sich auch individuellen Fällen annimmt.

Sie hat sich die Zeit und Geduld genommen, mir ein ganzheitliches Bild davon zu geben, wo meine gesundheitlichen Probleme liegen und Zusammenhänge gesehen, die vorher nie jemand erkannt hat. Das war mein persönliches Highlight.
Ein großer Pluspunkt an ihr, ist die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten. Sie hat wirklich ein unglaubliches Netzwerk, dass es ihr ermöglicht, Patienten individuell weiterzuleiten, wo es nötig ist. Das ist wirklich ein Gamechanger! Ich selbst darf davon profitieren und kann jetzt schon sagen, dass es ein voller Erfolg ist.

Unsere Zusammenarbeit hat gerade erst angefangen und ist noch nicht abgeschlossen. Dennoch habe ich bereits das Gefühl, erhebliche Fortschritte gemacht zu haben. Ich kann sie wirklich wärmstens weiterempfehlen.

Danke Lexi!

Ich habe mich für ein Coaching bei Lexi entschieden, weil ich nach zwei einschneidenden Ereignissen innerhalb eines Jahres in einer Lebenskrise steckte und Hilfe brauchte. Ich hatte keine Energie mehr und hab mich völlig ausgelaugt gefühlt. Mein persönliches Ziel war es erstmal wieder den Alltag fit zu überstehen und wieder mehr Energie über das alltägliche Funktionieren hinaus zurückzugewinnen. Ich hatte mich auch schon mit gesunder Ernährung beschäftigt und auch hier und da einige Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert. Allerdings habe ich nie einen wirkungsvollen Ansatz gefunden und den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen. Die Informationsflut in diesem Bereich ist natürlich auch riesig.

Und da hat Lexi meiner Meinung nach den genau richtigen Ansatz mit Ihrem Coaching gefunden.
Nach einer wirklich ausführlichen Anamnese, Blut – und Haartests und auch noch weiteren Tests im Laufe der Zeit wurde nach und nach klar, wo sich meine körperlichen und auch meine psychischen Baustellen befinden. Lexi konnte diese ganzen Informationen mit ihrem wirklich umfangreichen Wissen deuten und mir verständlich weitergeben.

Angefangen mit einen auf mich abgestimmten Supp-Plan und mit kleineren aber auch für mich größeren Umstellungen in meiner Ernährungsweise ging die Reise los.
Lexi leitete mich dann nach und nach durch die einzelnen Phasen Ihres Coachings. Die Phasen finde ich absolut sinnvoll aufgebaut und haben einen enormen Mehrwert. Generell hat das ganze Coaching einen enormen Mehrwert, da ich insgesamt soviel über meinen Körper und auch Psyche gelernt habe, was mir vermutlich ein Leben lang helfen wird. Hätte ich z.B. auf eigene Faust mit Entgiftung angefangen, hätte ich mich wahrscheinlich völlig ins Aus geschossen.
Aber durch die einzelnen Phasen habe ich erstmal die Basics gelernt, meine Speicher aufgefüllt und habe danach erst mit der Entgiftung angefangen. Ich weiß nun, welche Nahrungsmittel mir gut tun und welche es eben nicht tun. Zudem kann ich meine körperlichen Bedürfnisse und Alarmsignale viel besser deuten und kann entsprechend darauf reagieren. Außerdem habe ich gelernt meine persönlichen Bedürfnisse auszudrücken und mehr auf mich selbst Acht zu geben. Meine Verdauung und mein Schlaf haben sich automatisch verbessert, obwohl das nicht mein primäres Ziel war. Ich habe wieder mehr Energie und kann den Alltag wieder viel besser bewältigen, auch wenn es stressig wird.

Lexis ganzheitlicher Ansatz, in allen Ecken des Körpers nachzusehen, die äußerlichen Umstände und die Psyche mit einzubeziehen hat mir wirklich geholfen.

Außerdem finde ich ihre Art und Weise immer neue Ansätze zu finden, sich selbst zu verbessern, Kritik positiv anzunehmen, das Coaching mit neuen Inhalten zu ergänzen echt klasse. Sie ruht sich nicht auf ein bisher geschaffenen roten Faden aus sondern baut ihr persönliches Wissen und auch ihr Coaching immer weiter aus. Davon profitiert jeder Teilnehmer ihres Coachings.

Ich hatte Höhen und auch Tiefen während des Coachings, die Lexi respektiert und mich trotzdem unterstützt hat. Sie ist ehrlich und auch direkt, wenn nötig. Das war für mich auch sehr wichtig.

Lexi hat mich körperlich aufgepäppelt und mir gezeigt, wo noch mein Potenzial steckt, sodass ich nun weiß, wo ich weitermachen kann. Ich kann ihr Coaching daher wirklich weiterempfehlen und freue mich auch zukünftig mit ihr zusammen zu arbeiten.