BE PROUD Fitness

Nachdem ich bereits mit Anfang 40 die ersten gesundheitlichen Einschränkungen von viel Arbeit, Stress, überwiegend ungesundem Essen und Bewegungsmangel zu spüren bekam, wusste ich, ich muss etwas ändern. Um aber den ersten Aufschlag zu machen und dann auch kontinuierlich dran zu bleiben, war klar, dass ich jemanden brauche der mich begleitet und mir hilft den inneren Schweinehund zu überwinden. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich mit Jonas einen Coach gefunden habe, der mir nicht nur geholfen hat wieder gesünder und fitter zu werden; Jonas hat mein ganzes Mindset auf den Kopf gestellt. Ich habe in den ersten 8 Monaten in Summe 14 Kilo verloren, treibe regelmäßig Sport und koche inzwischen am liebsten selbst. Eine Woche ohne Training ist kaum noch vorstellbar. Mein Fokus wurde geschärft und Prioritäten wurden positiv verschoben. Es ist schwierig, dass alles in eine so kurze Bewertung zu packen, eigentlich müsste ich ein Buch schreiben.

Daher abschließend nochmal von Herzen: Danke Jonas!

Sport und insbesondere das Fitnessstudio gehören schon seit vielen Jahren zu meinem Leben und ich habe mich durchaus als fortgeschrittenen Sportler bezeichnet.
Dieses Jahr stand für mich ein wichtiger Wettkampf auf dem Programm, welcher mich aus meiner Comfort-Zone hinaus bewegen und meinem Körper einiges Neues an funktioneller Kraft und (Kraft-) Ausdauer abverlangen sollte.
Mit dem Ziel vor Augen, den Wettkampf zu gewinnen, meldete ich mich bei Jonas mit meinen durchaus hohen Ambitionen - uns blieben nur noch 10 Wochen Zeit.

In diesen zehn Wochen hat sich mein Verständnis für Sport, Bewegung und Beweglichkeit sowie Ernährung komplett verändert. Ich habe nicht nur den Wettkampf gemeistert, sondern auch über 20 Kg (!) Fett verloren, keine Gelenkprobleme und -schmerzen mehr und performe im
Gym und auf der Laufstrecke ausschließlich und signifikant besser.

Dabei hatte ich bei der Entscheidung mit Jonas zu arbeiten gar nicht den Plan, meine Essgewohnheiten und meine Übungsausführungen auf die Probe zu stellen, sondern dachte eher an einen Trainer der mich pusht und begleitet. Jonas hat es mit seiner sympathischen und unglaublich kompetenten und engagierten Art jedoch weit darüber hinaus auch geschafft, mich über den Tellerrand meiner festgefahrenen Alltagsstrukturen blicken zu lassen. Mit Ergebnissen, die ich zu Beginn nie erwartet hätte.

Ich kann das Coaching bei Jonas jedem, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, nur empfehlen!

Jonas habe ich über den Insta-Kanal von meinem Gym kennengelernt. Nach einer kurzen Stalker-Runde über sein Profil gabs ein Follow.
Er machte auf mich sofort einen sympathischen Eindruck und seine direkte Art fand ich gut.
Klartext und Aussagen zum Thema Fitness bei denen ich mich angesprochen gefühlt habe.
Ich hab dann einige Dinge in meinem Trainigsplan auch ausprobiert, ihn getaggt und so kam man ins Gespräch.

Ich bin zu dem Zeitpunkt seit ca. 6 Montaen wieder regelmäßig ins Gym gegangen. Aber trotz 3 mal Trainieren pro Woche war der Erfolg nur so semi-sichtbar. Ich hatte halt keinen genauen Plan.

So entschied ich mich, der Einladung zum Beratungsgespräch von Jonas zu folgen und schnell wurde mir klar: hier kann ich viel für mich und meine persönliche Fitness lernen. Nachhaltig!!!

Also entschied ich mich für eine Zusammenarbeit. Jonas erstellte mir verschiedene Trainigspläne, weil ich auch gerne mal unterwegs bin und nicht immer Zugriff auf ein Gym habe. Die Übungen wurde detailiert durchgesprochen und erklärt, dass ich auch wusste, warum die Übung jetzt wie wo welchen Muskel trainiert und was das alles bringen soll. 😃

Wir sprachen über meine Ernährung und ich begann mein Essen zu tracken. Schnell wurde mir auch hier bewusst, warum vorher der Erfolg ausblieb.

Fazit:
Ich bin jetzt seit 5 Monaten im Coaching und habe ca. 10 Kilo abgenommen, meine Kleidung sitzt besser und das alles OHNE Stress oder Druck! Man kann auch mal ungesund essen oder mal ein Training entspannter angehen. Es gab in der Zeit auch Community-Sport-Sessions in der Gruppe wo man tolle Menschen kennengelernt hat.
Jonas war immer bei Frage hilfsbereit und hat alles sehr gut erklärt.
Ich kann ein Coaching bei Jonas jedem empfehlen der langfristig in seine Gesundheit investieren will!
Einziger Nachteil: es könnte sein, dass man im Laufe der Zeit in neue Kleidung investieren muss. 😃

Mit einem 10minütigen Trainingsplan zur Steigerung der Beweglichkeit stieg ich bei Jonas vor einigen Wochen ein. Nach einem Innenmeniskusschaden benötigte ich kompetente Beratung, die ich dankenswerter Weise bei Jonas fand. Er erstellte für mich einen Plan zum Muskelaufbau und bestärkte mich, mein Training im Fitnesscenter wieder aufzunehmen. Mit seinen Tipps zur Ernährung und dem Beweglichkeitstraining bin ich zur Zeit auf einem guten Weg und hoffe eine Knie-OP vorerst vermeiden zu können.
Jonas hört sehr gut zu und geht wirklich auf Fragen und Probleme ein. Das war für mich unglaublich hilfreich!

Fazit nach 4 Monaten Coaching: über 11kg Gewichtsabnahme, neues gesundes Lieblingsfrühstück, komplette Schmerzfreiheit, Sport als fester Bestandteil jeder Woche und ein besseres Mindset. Ich bin total glücklich, mich für BE PROUD Fitness entschieden zu haben. Danke Jonas!
Das Coaching empfinde ich seit der ersten Minute als professionell, transparent und in seiner Struktur sowie Ganzheitlichkeit sehr gut durchdacht. Ich weiß jetzt, warum ich zuvor immer gescheitert bin. Dieses Wissen ist wahnsinnig wertvoll. Ich freue mich auf die weitere Coaching-Zeit, um meine Ziele zu erreichen.

Wenn du einen professionellen Personal Coach suchst, der sich vollständig auf dich und deine Bedürfnisse konzentriert, bist du bei Jonas genau richtig. Kein sinnloses Gerede, bei dem nur die Hälfte der Zeit trainiert wird – Jonas konzentriert sich zu 100 % auf deine Ziele und Erfolge. Ohne dass ich ihm etwas gesagt habe, hat er sofort erkannt, dass ich vor Jahren eine Schulterverletzung hatte, und die Übungen entsprechend für mich angepasst. Ich bin absolut begeistert!

Dieses Jahr habe ich beschlossen, dass mein Ziel ich selbst bin: mich wiederzufinden und mich auf mein Wohlbefinden zu konzentrieren.
Nach vielen Versuchen mit verschiedenen Personal Trainern und Ernährungsberatern habe ich mit Johnas endlich die richtige Person gefunden!
Von Anfang an hat er mich Schritt für Schritt begleitet, mir wirklich zugehört und war immer da, um jede Frage zu beantworten oder mich in schwierigen Momenten zu motivieren.
Das Wichtigste? Er bringt mir bei, konstant zu bleiben – und das ist für mich unbezahlbar.
Johnas ist nicht nur ein Coach, sondern eine echte Unterstützung und ständige Motivation.
Ich kann ihn zu 100 % empfehlen und danke ihm von Herzen für alles, was er für mich getan hat – und immer noch tut!

Ich bin jetzt seit vier Monaten Teil des Teams von BE PROUD Fitness und arbeite dort als Marketing- und Social Media Managerin – und ich kann wirklich sagen: Ich könnte nicht zufriedener sein.

Was die Arbeit für mich so besonders macht, ist nicht nur die Abwechslung und Kreativität, die der Job mit sich bringt, sondern vor allem der Umgang miteinander. Jonas schafft es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich absolut wertgeschätzt fühlt. Alles läuft auf Augenhöhe ab – man kann Ideen einbringen, Feedback geben und bekommt auch ehrliches, konstruktives Feedback zurück. Das ist nicht selbstverständlich und macht für mich einen riesigen Unterschied.

Ich schätze es sehr, wie viel Vertrauen mir von Anfang an entgegengebracht wurde. Ich kann eigenverantwortlich arbeiten, bekomme viel Freiraum für eigene Ideen und habe gleichzeitig immer das Gefühl, dass ich mit allem zu Jonas kommen kann. Dieses Gleichgewicht zwischen Selbstständigkeit und Unterstützung ist für mich ein echter Wohlfühlfaktor im Job.

Was ich auch besonders inspirierend finde: Jonas gibt wirklich alles, um seinen Kunden den bestmöglichen Support zu bieten – mit viel Herzblut, Fachwissen und echtem Interesse an den Menschen. Das merkt man in allem, was bei BE PROUD passiert, und genau das macht es so authentisch und besonders.

Zum Beginn des Coachings habe ich mich nicht sehr wohl in meinem Körper gefühlt. Ich wollte etwas verändern und mich wieder fit und wohlfühlen. Außerdem war es mir wichtig, mehr Sicherheit bei den Übungen im Fitnessstudio zu haben, um endlich selbstbewusst und mit dem nötigen Grundwissen für die Übungen zu trainieren.
Durch das erfolgreiche Coaching fühle ich mich in meinem Körper endlich wieder wohl! Trotz vorheriger hoher Alltagsbewegung konnte ich diese noch ein Stück erweitern und habe sogar eine weitere Sportart gefunden, die mir Spaß macht und die ich problemlos in meinen Alltag integrieren kann.
Außerdem hat es mir geholfen, dass der Trainingsplan sich super in den stressigen Alltag integriert. Es gab keine Ausrede mehr, nicht zum Sport zu gehen. Das Coaching war eine zusätzliche Motivation, Sport als Routine zu etablieren und nicht mehr darüber nachzudenken. Ich habe es einfach gemacht!
An Jonas schätze ich sehr, dass er nicht versucht sein Wissen aufzudrängen, sondern es auf eine angenehme Weise vermittelt. Ohne dass ich mich bevormundet oder überrumpelt fühle. Außerdem schaut er ganzheitlich auf alle Dinge und es gab immer eine Lösung für jede kleine oder große Herausforderung.

Ich kannte Jonas schon eine Weile vor dem Coaching bei ihm aus dem Netzwerk und flüchtigem Kontakt. Was mir direkt aufgefallen ist: Er ist anders. Zugegebenermaßen bin ich gegenüber Fitnesscoaches nach wie vor etwas skeptisch, doch bei Jonas hat sich diese Skepsis schnell in Vertrauen gewandelt. Der ganzheitliche Ansatz, den er verfolgt, ohne dabei mit Crashdiäten und der großen Fitnesskeule das komplette Leben umkrempeln zu wollen, hat mich überzeugt.

Zwar habe ich bereits vor meinem Coaching mit Jonas regelmäßig Sport getrieben. Aber das im Zuge von Stress und Zeitmangel durch meine Selbstständigkeit gern auch mal ausfallen lassen. Das hat sich irgendwann auf der Waage und auch dem eigenen Gemütszustand widergespiegelt.

Dank des BE PROUD Coachings konnte ich über 9 kg abnehmen, eine feste Fitnessroutine in meinen Alltag einbauen und bin deutlich energiegeladener. Auch, wenn das Thema gesunde Ernährung irgendwo bekannt ist, hat mir die Zusammenarbeit mit Jonas nochmals gezeigt, worauf ich achten muss und wie ich meine Ernährung durch kleine Änderungen deutlich verbessern kann.

Die Zusammenarbeit mit Jonas war durchweg auf Augenhöhe und von Vertrauen geprägt. Ich habe deutlich gemerkt, wie sehr er für seine Sache brennt und dass er mit ganzem Herzen dabei ist. Besonders wertvoll war für mich der ganzheitliche Ansatz über die Themen Sport und Ernährung hinaus, da auch Stress, Schlaf und die allgemeine Alltagssituation das eigene Wohlbefinden massiv beeinflussen.

Alles in allem kann ich das Coaching jedem empfehlen, der seine eigene Fitness selbst in die Hand nehmen will und dabei ab und zu einen kleinen Schubser in die richtige Richtung benötigt.

Wer sich eine WIRKLICH ganzheitliche und individuell abgestimmte Betreuung wünscht, ist bei Jonas genau richtig. Durch ihn habe ich verstanden, dass Gesundheit weit mehr bedeutet als nur Ernährung und Sport – es geht um das große Ganze. Jonas arbeitet mit beeindruckender Präzision, schnellem Support und einem echten Gespür für die individuellen Bedürfnisse seiner Klienten. Für jedes Anliegen findet er eine durchdachte und fundierte Lösung. Dank seiner Expertise und Unterstützung habe ich nicht nur große körperliche Fortschritte gemacht, sondern auch mental stärker geworden.

Das Coaching war eine sehr gute Erweiterung meines Alltages. Ich hatte bevor wir uns getroffen haben ein großes Problem mit meiner Ernährung(häufig viel zu viel, zu fettig und vor allem nebenbei einfach reingestopft). Nach einigen Sitzungen mit dir wo wir uns unterhalten haben, Ich in die Videos reingeschaut habe und ich von deiner Website Rezepte probiert habe, ging es Berg auf... Ich habe mich gezielt weniger(nicht negativ) und vor allem gesünder ernährt. Durch die Kombination aus Training und dieser Ernährung, wie du sie mir gezeigt hast, konnte ich mich immer weiter verbessern, sei es in Bezug auf Kraft oder auf abnehmen. Das Coaching gab mir auch den gewissen Ansporn mich selber zu verbessern und an mir zu arbeiten. Ich habe mal geschaut wie viel kcal ich vor dem Coaching konsumiert habe und kam am Tag auf ca 4 bis 5 tausen kcal. Diese Umstellung fiel mir am Anfang sehr schwer, wurde aber durch das Coaching und durch die Gruppe mit den anderen immer einfacher. 👍
Ich bin jetzt auch durch die Arbeit weiter im Gewicht gesunken was ich sehr schön finde und habe, finde ich, gut Kraft dazu gewonnen.
Deswegen möchte ich jetzt schonmal danke sagen für das sehr sehr gute Coaching🙏🙏

Ich habe Jonas kontaktiert, um mehr Gewicht und Kraft zu bekommen. Er bringt mich behutsam, aber konsequent aus meiner Komfortzone heraus und ich habe bemerkenswerte Fortschritte gemacht. Menschlich passt es auch - super sympathischer Typ😀 Ich habe jetzt erst wieder unsere Zusammenarbeit verlängert! Weiter so!!!!

Sport ist ein großer Bestandteil meines Lebens. Doch mit den Jahren merkte ich, dass mir immer mehr der Antrieb fehlte, kontinuierlich Sporteinheiten in den Alltag zu integrieren. So begann ich nach neuen Herausforderungen zu suchen und bin schließlich bei Jonas gelandet.
Unser erstes Treffen war für mich sehr überraschend. Da stand ein noch sehr junger Mann mit einem gewinnendem Lächeln. Insgeheim dachte ich jedoch, ob er mir wirklich noch etwas beibringen könne. Schließlich war ich in jungen Jahren Leistunssportlerin.
Doch er belehrte mich eines besseren.
Schnell war mir klar, es passt zwischen uns. Sowohl sein fachliches Wissen in Punkto Sport als auch das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Psyche, um ein effizientes Training durchführen zu können, haben mich überzeugt. Gerade auch im Hinblick für das Älterwerden, konnte ich sehr viel Wissen mitnehmen, so dass ich jetzt meine Zukunftspläne gut mit sportlichen Einheiten erweitern und intensivieren kann.
Das gemeinsam sportlich verbrachte Jahr mit Jonas war eine große Bereicherung.

Danke Jonas auch für das Zuhören und Aufbauen, wenn es mir mal nicht so gut ging und der berüchtigte Schweinehund den Weg versperren wollte. ...

Als Geschäftsführer von Mittelgrün Reisen war es mir wichtig, nicht nur mein Unternehmen, sondern auch mich selbst weiterzuentwickeln. Durch das BE PROUD Coaching habe ich enorme Fortschritte gemacht – sowohl beim Gewicht als auch bei meiner Kontinuität. Von anfangs einem Training pro Woche, das mir schwerfiel, habe ich es dank Jonas geschafft, jetzt fünf Tage die Woche aktiv an meiner Fitness, Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu arbeiten. Die persönliche Betreuung und das ganzheitliche Konzept motivieren mich nachhaltig, dranzubleiben und fit für mein Unternehmen und meine Kunden zu sein. Und es geht weiter :-)

Seit einigen Monaten, hab ich das Glück, Jonas als Personalcoach an meiner Seite zu haben. Sein Einfühlungsvermögen und seine unbeschwerte Art und seine echt große Kompetenz, auf seinem Gebiet, ist für mich echt Super. In den letzten Jahren habe ich es nicht geschafft so abzunehmen das sich mein Gesundheitszustand verbessert. Zb. Bluthochdruck Schmerzen. Doch seit dem ich meinen Trainings und Ernährungsplan auf mich individuell abgestimmt habe, funktioniert es, weniger Schmerzen , der Blutdruck viel besser. Und ich bin echt begeistert, wie einfach es doch ist, gesünder, fiter zu sein, sich besser und lecker zu ernähren ohne zu verzichten. Auch Bewegung macht wieder Spaß und ich fühle mich gut nach dem Training. Und nicht nur Ernährung, Bewegung sind im Coaching mit inbegriffen, auch geht er auf unser gesamtes System den Körper ein. Schlaf, Psyche, Blutbild und vieles mehr. Also ein ganzheitliches Konzept. Auch die Tatsache das er immer ansprechbar ist und auch immer einen Rat hat, macht ihn als Menschen - Couch für jemanden der Hilfe braucht unersetzbar. So wie auch die anderen Rezensionen, ist Jonas einfach nur Empfehlenswert!!!

Im März letzten Jahres startete ich mein Coaching bei Jonas mit 72 kg. Bis Ende August hatte ich mein Gewicht auf 63 kg reduziert – ein großer Erfolg für mich.
Mein Alltag als Marktleiterin ist extrem fordernd und stressig, und gerade deshalb schätze ich die Struktur und Kontinuität durch Jonas’ Betreuung enorm. Besonders gefällt mir, dass er mein fester Ansprechpartner ist und meine individuellen Bedürfnisse bestens kennt – anders als bei einem früheren Coaching, bei dem ich ständig wechselnde Trainer hatte, die nicht auf mich eingestellt waren.
Die zwei festen Trainingstermine pro Woche helfen mir sehr, regelmäßig Sport zu machen – ohne Jonas’ Motivation würde ich an vielen Tagen einfach weiterarbeiten und den Sport vernachlässigen. Auch in Sachen Ernährung hat mich Jonas unterstützt: Dank ihm habe ich für mich passende Herangehensweisen gefunden, um mit schnellen, gesunden Mahlzeiten während meinen langen Arbeitstagen gut zurechtzukommen.
Die Trainingseinheiten sind für mich stets entspannend, aber dennoch intensiv – ich kann den Kopf ausschalten und einfach seinen Anweisungen folgen.
Als ich aufgrund von hoher Arbeitsbelastung Probleme mit meiner HWS und meinem Knie bekam, empfahl mir Jonas direkt geeignete Fachärzte, erklärte mir die Diagnosen und passte das Training mit therapierenden Inhalten an.
Auch bei der Planung meines Homegyms half mir Jonas, indem er die Geräte plante und Angebote bei Händlern einholte.
Besonders möchte ich auch die WhatsApp-Gruppe hervorheben: Auch wenn ich dort selbst nicht so aktiv bin, empfinde ich diese Gruppe als unglaublich unterstützend. Es ist fast wie eine große Familie, in der jeder seine Probleme teilt und man sich gegenseitig motiviert, unterstützt und pusht. Das zeigt für mich deutlich, dass Jonas' Coaching ein echtes Komplettpaket ist, bei dem man sich rundum gut aufgehoben fühlt.
Mit der Zeit entwickelt sich durch das Coaching auch ein großes Vertrauensverhältnis. Jonas hat nicht nur immer einen guten Rat parat, sondern schafft es auch in schwierigen Lebenssituationen, neue Motivation zu geben und seine Sichtweise mitzuteilen, was mir oft sehr weiterhilft.
Dank Jonas habe ich nicht nur meine Fitness verbessert und mein Gewicht reduziert, sondern lerne auch Schritt für Schritt, mehr auf meinen Körper und meine Gesundheit zu achten. Ich kann Jonas als Coach sehr weiterempfehlen!

Ich meldete mich bei Jonas, als ich mit meinem bisherigen Wissen über Ernährung und Bewegung nicht mehr weiterkam. Obwohl ich viel gemacht und wenig gegessen habe, sah ich keine Resultate. Jonas erklärte mir, worauf ich bei der Ernährung achten muss, und erstellte mit mir einen Trainings- und Bewegungsplan. Aufgrund meiner gelähmten Hand musste Jonas dabei besonders darauf achten, dass die Übungen zu keiner einseitigen Belastung führen. Das war eine Aufgabe, die viele Trainer, die ich vorher in Fitnessstudios hatte, verzweifeln ließ. Aber er fand Lösungen und gab mir Equipment an die Hand, um beide Arme trainieren zu können.

Obwohl mein Training mit Jonas jetzt schon ein paar Monate her ist, nimmt er sich immer noch Zeit für meine Fragen und informiert sich ebenfalls regelmäßig darüber, wie es mir geht. Nur mit der Website hatte ich ab und zu Probleme, die aber über die Zeit behoben wurden. Jonas hat mir Selbstvertrauen gegeben und mich auf einem steinigen Weg unterstützt, für den ich zwar die Motivation, aber nicht das Wissen hatte. Gemeinsam konnte ich in einem halben Jahr fast 20 Kilo abnehmen und fühle mich wieder wohler, habe weniger Schmerzen und bin selbstbewusster im Alltag. Ich kann ihn als Trainer daher nur empfehlen.

Ich arbeite seit einiger Zeit mit Jonas zusammen und bin beeindruckt von seiner Professionalität und seinem Engagement. Er geht individuell auf seine Kunden ein, ist jederzeit erreichbar und kombiniert Training, Ernährung und Mindset zu einem ganzheitlichen Konzept. Seine Empathie und sein digitales System machen die Zusammenarbeit für seine Kunden besonders effektiv und angenehm. Absolut empfehlenswert!

Ich habe mich für das BE PROUD®️ Coaching entschieden, weil ich endlich meine sportlichen und gesundheitlichen Ziele strukturiert und nachhaltig erreichen wollte. Mir war es wichtig, nicht nur Trainingspläne und Ernährungstipps zu bekommen, sondern auch mentale Unterstützung zu erfahren, um langfristig motiviert zu bleiben. Die ganzheitliche Herangehensweise des Coachings – die sowohl Training, Ernährung als auch mentale Stärke umfasst – hat mich sofort überzeugt.

Durch das Coaching habe ich eine erhebliche Verbesserung meiner Fitness, Ernährung und mentalen Stärke erreicht. Ich habe gelernt, meine Ernährung so anzupassen, dass ich mehr Energie und bessere sportliche Leistungen erziele. Mein Training ist jetzt viel effektiver, da ich mit einem klaren Plan arbeite und Fortschritte gezielt messen kann. Außerdem habe ich Körperfett reduziert, Muskelmasse aufgebaut und fühle mich insgesamt viel fitter und gesünder.

Vor dem Coaching hatte ich oft Schwierigkeiten, eine gesunde Balance zwischen Training, Ernährung und Erholung zu finden. Ich war unsicher, welche Ernährung wirklich zu meinen Zielen passt, und hatte keine klare Struktur in meinem Trainingsplan. Dazu kamen immer wieder Motivationsprobleme, besonders an stressigen Tagen. Diese Herausforderungen wurden durch das Coaching komplett gelöst. Ich weiß jetzt, wie ich meinen Körper optimal unterstütze, und habe eine Routine entwickelt, die zu meinem Leben passt.

Das Besondere am BE PROUD®️ Coaching ist die ganzheitliche und individuelle Herangehensweise. Es geht nicht nur um Zahlen oder Pläne, sondern darum, dass man als Person im Fokus steht. Die Betreuung ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch unglaublich motivierend und unterstützend. Man bekommt nicht einfach Vorgaben, sondern lernt, seinen eigenen Weg zu finden, der langfristig funktioniert. Besonders beeindruckend fand ich, wie Training, Ernährung und mentale Gesundheit miteinander verknüpft wurden, um wirklich nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Ich kann das BE PROUD®️ Coaching allen empfehlen, die ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen wollen – mit einem Ansatz, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und motivierend ist!