Benjamin Bauer

Ich kann das Ernährungscoaching von Herzen weiterempfehlen! 😊
Man fühlt sich jederzeit bestens betreut, da Benjamin immer erreichbar ist und bei Fragen mit Rat und Tat zur Seite steht. Besonders toll finde ich, dass er viele wertvolle Tipps und einfache Möglichkeiten zeigt, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen – ganz ohne komplizierte Regeln oder großen Verzicht.
Mit seiner Unterstützung habe ich in nur 4 Monaten 6 Kilo abgenommen und fühle mich richtig wohl dabei.
Vielen Dank für die tolle Begleitung, die Motivation und die wertvollen Tipps! Absolute Empfehlung für alle, die nachhaltig und mit Freude etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten!

Ich hätte Anfangs nicht gedacht das ich durch Benis Hilfe so schnell so viel Fortschritte mache und merkbar fitter bin. Das Gewicht hat sich quasi nebenbei verbessert durch die Klasse tipps von Beni. Bei den Trainingsübungen steht er einem auch jederzeit mit Rat zur Seite. Ich kann dieses Coaching durch und durch empfehlen.

Bejamin geht individuell auf die einzelnen Situationen ein, beratet und gibt sehr gute Tips welche locker umzusetzen sind! Er ist immer erreichbar bei Fragen oder Unsicherheiten! Bin sehr zufrieden mit seiner Unterstützung und Motivation! Benjamin arbeitet sehr professionell und zuverlässig!

Bis jetzt habe ich schon großen Nutzen daraus bekommen! Grad erst 4 wochen dabei und schon 4 kg abgenommen! Die Durchführung ist sehr gut umzusetzen! Beratung Top, und immer für mich da!

Der gesamte bisherige Kontakt mit Benny war sehr angenehm, professionell und vor allem individuell. Benny nimmt sich die erforderliche Zeit, um auf die persönlichen Gegebenheiten und Ziele einzugehen und daraus ein individuelles und realistisches Trainings- und Ernährungskonzept zu entwickeln. Wer kein 08/15 Programm, sondern ein individuelles persönliches Coaching erleben möchte, ist bei Benny bestens aufgehoben.

Moin, ich kann Benjamin nur wärmstens weiterempfehlen!
Nach anfänglicher Skepsis hat er mich zu 100% abgeholt.
Ich hab jahrelang schon alles mögliche versucht und nach meiner Krebsdiagnose vor 4 Jahren mit den anschließenden Wechseljahren war dann der absolute Stillstand eingetreten.
Und dann lief mir Benny bei FB über den Weg und ich habe es bis jetzt keinen Tag bereut ihn an meiner Seite zu haben!
Er geht individuell auf den Lebensstil ein und hat immer eine Antwort.
Mein Gewicht befindet sich langfristig auf dem Abwärtstrend und zwar ohne Verbote oder dergleichen.
Es passt einfach genau in mein Leben und es fällt mir auch keinesfalls schwer, sein Konzept umzusetzen.
Weiter so!

Das Coaching von Benjamin zählt seit langer Zeit mal wieder zu den besten Investitionen, die ich seit geraumer Zeit, trotz anfänglicher Skepsis, gemacht habe. Zuvor hatte ich in den letzten Jahren bereits 6 Ernährungs- und Diätberater konsultiert, die allesamt mit Standardlösungen und Empfehlungen gearbeitet haben, die auf meine persönliche Situation kaum anwendbar waren. Als Mitarbeiter im Rettungsdienst mit unbeständigen Schichtzeiten, ungeplanten Überstunden und kaum stationären Pausen war es bisher kaum möglich eine sinnvolle, gesunde und nachhaltige Ernährung sicherzustellen.

Benjamin´s Ansatz hat dort eine lang erhoffte Wende gebracht. Nachdem er sich eine Woche Zeit genommen hat meine IST-Situation in Gesprächen, Dokumentationen und mit Hilfe hausärztlicher Tests zu analysieren, wurde mir von ihm ein Konzept erstellt, das Woche für Woche vertieft und optimiert wurde, sodass ich die Veränderungen langsam und ohne Gefühl von Zwang oder Stress in meinen Alltag integrieren konnte. Erste Erfolge waren bereits nach kurzer Zeit sichtbar und haben zusätzliche Motivation gegeben am Ball zu bleiben. Nach nun fast 3 Monaten fühle ich mich deutlich besser, meine medizinischen Werte haben sich grundlegend verbessert und ich habe 13 Kilo weniger auf der Waage mit immer mehr Kollegen und Freunden, die mich auf die sichtbaren Erfolge ansprechen.
Das Wichtigste für mich dabei: Kein Hungern, kein Gefühl von Zwang, die Freude Essen nicht nur als Notwendigkeit zu erleben und eine echte Zusammenarbeit auf Augenhöhe mit der Option neben den wöchentlichen Videocalls jeder Zeit Fragen stellen zu können, die binnen kürzester Zeit von Benjamin beantwortet wurden.

Wer wirklich einmal in sich selbst investieren möchte und bereit für Veränderungen ist, wird mit dem Coaching von Benjamin definitiv keine falsche Wahl treffen. Ich habe ihn bereits anderen Kollegen empfohlen und werde dies auch gern weiterhin tun.

Vielen herzlichen Dank für die bisherige erfolgreiche Zusammenarbeit.

Persönliche Betreuung sehr gut.
Bei Fragen rasche Rückmeldungen.

Achtung: Dieser Coach ruiniert zuverlässig jede Ausrede! ⭐⭐⭐⭐⭐

Wer glaubt, bei Benni bekommt man nur den nächsten schnöden 08/15-Ernährungsplan und ein strenges Schokoladenverbot aufgetischt, liegt gewaltig falsch.

Benni hat die seltene Gabe, schneller auf die persönliche Lebensrealität einzugehen, als der eigene innere Schweinehund "Couch!" rufen kann. Egal ob stressige Arbeitswoche, spontaner Motivationsdurchhänger oder die unvorhergesehene Begegnung mit einem Geburtstagskuchen: Er handelt absolut situationsbedingt, flexibel und lebensnah – ganz ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit umso mehr Praxistauglichkeit.

Das Fazit:
Ich bin mehr als nur sehr zufrieden. Wer einen Coach sucht, der einen wirklich versteht, individuell abholt und mit Verstand und Empathie begleitet, ist bei Benni an der absoluten Top-Adresse.

Sehr empfehlenswert! (Mein innerer Schweinehund hat bereits frustriert seine Koffer gepackt.)

Traut Euch, auch wenn Ihr noch so skeptisch seid, ICH WAR ES AUCH.
Benni schafft es einem die Angst zu nehmen, dass man es wieder nicht schafft.
Er geht Step by Step voran, ist IMMER erreichbar, und findet für wirklich ALLES eine Lösung.
Auch wenn man ungeduldig wird, oder hinschmeissen möchte - er motiviert und erdet.
Was ich sehr schätze, er nimmt sich Zeit alles zu erklären, was Otto Normalverbraucher nicht weiss im Lebensmittel-Dschungel. Ich hätte nie gedacht, dass ein paar Änderungen im Alltag so viel ausmachen. Ich hab noch nie so viel gegessen und die Waage geht nach unten.
Seine App ist echt gut um zu kontrollieren wo man steht.
Weiter so Benni - und von Herzen Danke für alles was Du mir beigebracht hast.
Jeder Cent ist bei Dir richtig investiert.

Benjamin ist sehr verständnisvoll und erklärt alles sehr verständlich.
Ich habe durch ihn verstanden, wie ich mich ernähren muss, um an Gewicht zu verlieren.
Ich würde ihn auf jeden Fall weiterempfehlen.

Benni werde ich zu 100 % weiterempfehlen!!!
Mir gefällt unsere Zusammenarbeit richtig gut. Er ist verständnisvoll, ist stets zu erreichen und findet immer Lösungen und Alternativen - für mich besonders wichtig, weil ich ganz viele Lebensmittel nicht esse.
Außerdem finde ich super, dass ich nicht mein ganzes Leben von jetzt auf gleich komplett auf den Kopf stellen muss. Step für Step ist das für mich gut umsetzbar. Ich lerne viel und kaufe viel bewusster ein und ich habe nie das Gefühl, dass ich auf irgendwas verzichten muss.
Ganz besonders toll finde ich, dass Benni meine Gesundheit mehr im Auge hat als so einige Ärzte. Er weiß genau, was er macht, hat nen Plan und bringt das super rüber. Daumen hoch für Benni!!

er hat höchstes Fachwissen, ist knallhart u zugleich freundlich, und die Ergebnisse geben ihm Recht (7.5 kg weniger in den ersten 3 Wochen - ohne Entbehrung)

Nachdem ich in meiner Vergangenheit sehr viel leid erlebt habe, mich damals durch ein gefällt mir mich Beni angeschrieben hat, ich zuvor mit mir gesundheitlich ein problem hatte, gab ich Beni eine chance. Ich konnte es mir in Vorhinein nicht vorstellen das sich an mir was ändert. Doch wie ein Wunder brauch ich seitdem ich mit ihm Kontakt habe keine Kopfschmerztabletten mehr. Die mich ca 20jahre so gut wie täglich begleitet haben. Ich spüre mehr Lenemslust und viel mehr Motivation im Leben. Danke für alles

Benni ist ein unglaublich guter Abnehmcoach! Durch seine Unterstützung habe ich es geschafft, meine Ernährung langfristig gesünder und ausgewogener zu gestalten. Besonders gefallen hat mir, dass er keine unrealistischen Diäten vorgibt, sondern alltagstaugliche Lösungen und nachhaltige Gewohnheiten vermittelt.

Er motiviert, hört zu und geht individuell auf persönliche Ziele und Herausforderungen ein. Dank seiner Hilfe fühle ich mich heute deutlich wohler, habe ein besseres Verständnis für Ernährung entwickelt und kann meine Fortschritte dauerhaft halten.

Ich kann Benni wirklich jedem empfehlen, der nicht nur kurzfristig abnehmen, sondern seine Ernährung und sein Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchte!

Benjamin ist absolut empfehlenswert, durch sein Coaching konnte ich meine Ernährung optimieren, ohne Stress und Hunger konnte ich ganz nebenbei abnehmen. Nicht nur auf die Ernährung wird geachtet sondern es wird such ein ganz individueller Trainingsplan erstellt.
Ab Woche 3 habe ich spürbare Fortschritte gemerkt, mein Knie hat beim Joggen nicht mehr geschmerzt und ich hatte viel mehr Energie am Tag.
Benjamin hat immer unterstützt, nachgefragt und sich ehrlich interessiert. Man ist keine Nummer, sondern er kümmert sich mit Herzblut und Empathie um seine Kunden.
Vielen Dank für eine tolle Unterstützung.

Benjamin ist so ein herzens Mensch. Er nimmt sich immer Zeit für jede Frage Unklarheit und löst alles. Dank ihm ist mir bewusst geworden was ich jahre lang meinen Abnhemen falsch gemacht habe und so immer wieder den Jojo Erfekt hatte.

Jetzt bin ich seit 3 Wochen bei ihm im Coching und habe schon 4.9 kg abgenommen und wurde schon angesprochen das man veränderung sieht.

Die Ernährung zu ändern war einfach ein bis zwei Lebensmittel ersetzten und schon klappte es. Und man muss auf nichts verzichten was man sehr gerne hat. Es fühlt sich an wie ich das schon Jahre so mich ernähren würde.

Danke dir viel mals :)

Ich habe mit dem Coaching endlich geschafft abzunehmen, ohne ständig zu hungern oder komplizierte Diäten zu machen. Besonders gefallen hat mir die individuelle Betreuung und die Motivation, dranzubleiben. Ich habe mich immer unterstützt gefühlt und habe inzwischen mehrere Kilo verloren. Vielen Dank für die tolle Unterstützung! 💪
Mfg Thomas

Benni antwortet immer sehr schnell, ist sehr hilfsbereit und hat immer eine Lösung parat.

Durch seine angenehme Art und seine Vorgehensweise trifft er die Probleme und Herausforderungen seiner Kunden immer mit Charme und ist sehr lösungsorientiert
Arbeite gerne mit ihm zusammen