In der Bewegungsgarage wird funktionelles Training und Pilates angeboten, um das körperliche und psychische Wohlbefinden zu steigern. Die Stunden sind stark von der Sport- und Trainingswissenschaft geprägt, was sich in der gezielten Gestaltung der... Bewegungsabläufe widerspiegelt. Die Kurse sind für alle geeignet, die ihre Körperkontrolle verbessern, Beschwerden präventiv entgegenwirken oder einfach Spaß an Bewegung haben möchten.
Neben Präsenzkursen werden auch verschiedene Online-Programme angeboten, die eine flexible Teilnahme ermöglichen. Diese Programme umfassen eine Vielzahl von Einheiten, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevel abgestimmt sind. Die Bewegungsgarage bietet zudem eine Bewegungsapotheke, die gezielte Übungen zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung der körperlichen Balance bereitstellt.
Die Kurse finden in einem kreativen und einladenden Raum statt, der eine positive Atmosphäre für das Training schafft.
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