Pilates Training und Privatunterricht prägen das Angebot von Core Pilates by Simone Hörster. Im Mittelpunkt steht die Methode von Joseph Pilates, auch bekannt als Contrology, die durch Korrekturübungen und strukturierte Sequenzen eine verbesserte... Körperwahrnehmung fördert. Die Übungen werden auf hochwertigem Equipment wie Matten, Reformern und verschiedenen Geräten durchgeführt, dazu gehören unter anderem Cadillac, Wunda Chair und Ladder Barrel. Diese Geräte unterstützen die Teilnehmenden dabei, die Körperkontrolle zu verbessern und die erworbenen Fähigkeiten in den Alltag zu integrieren. Das Training fördert sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness und unterstützt eine agile Lebensweise.
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