Stressbewältigung und Vorbeugung durch Achtsamkeit prägen das Angebot der Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH in Hentern. Im Mittelpunkt stehen Methoden wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), die... sich zur Stressprävention und -bewältigung etabliert haben. Diese Ansätze wurden 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt und erfreuen sich inzwischen großer Beliebtheit in verschiedenen sozialen und pädagogischen Institutionen sowie in Unternehmen.
Das Leistungsspektrum umfasst zudem Einzelsitzungen, Workshops und Retreats, die darauf abzielen, Achtsamkeit zu fördern und emotionale Bedürfnisse zu adressieren. Während Workshops und Retreats Gruppenaktivitäten zur vertieften Auseinandersetzung mit Achtsamkeit und Stressbewältigung bieten, ermöglichen die Einzelsitzungen den Teilnehmern, persönliche Herausforderungen anzugehen.
Das Team besteht aus erfahrenen Fachleuten, die dabei unterstützen, Achtsamkeit im Alltag zu integrieren und somit die Lebensqualität zu verbessern. Die Räumlichkeiten der Achtsamkeit & Dialog BiBär GmbH sind so gestaltet, dass sie eine einladende Atmosphäre schaffen, in der die Teilnehmer ihre Erfahrungen vertiefen können.
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