Mit MBSR und Yoga werden in der Achtsamkeitswerkstatt Münster Wege zur Stressbewältigung und Selbstreflexion aufgezeigt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, alltägliche Herausforderungen besser zu bewältigen und fördert eine gesunde Lebensführung.... Die Kurse und Coachings richten sich an Personen, die ihre Lebensqualität durch Achtsamkeit verbessern möchten. Angelika Hauft, zertifizierte Coach und MBSR-Lehrerin, vermittelt Techniken zur Stressreduktion und unterstützt Menschen dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen. Durch regelmäßige Praxis soll langfristige Gelassenheit im Umgang mit Stress erlernt werden.
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