Anti-Stress-Team

Hilft um sich wieder etwas bewusster z machen wie sehr der Arbeitsalltag von einem selbst beeinflusst werden kann und gibt gute Strategien um mit dem vorhandenen Stress etwas besser umzugehen und diesen mit einfach umsetzbaren Mitteln etwas zu entkräften bzw zu reduzieren. Sollte für alle im Unternehmen verpflichtend sein um das Bewusstsein zu dem Thema zu verstärken.

Seit einiger Zeit folge ich auf Instagramm und im Internet dem Anti-Stress-Team und erhalte die Newsletter. Durch die Beschäftigung mit der Thematik und den einfachen Übungen und Tagestips zum Selbsttesten hat sich meine Wahrnehmung verändert. Ich gehe entspannter durch den Tag und freue mich wenn ich zur richtigen Zeit meinen Fokus auf das Erlernte richten und auch danach handeln kann. Als nächsten Schritt habe ich mich für einen Kurs angemeldet. Hier gefällt mir die Möglichkeit der eigenen Gestaltung des Ablaufes sehr, ich kann z.B. Innehalten oder Nachlesen. Mal schaun wie es für mich endet ;-)
"Entspannte" Grüße von Klaus-Dieter Hanschmann

Ich war als Interviewpartnerin in diesem Podcast und kann sagen, der Prozess von der Vorbereitung bis zu der Entstehung waren sowohl professionell als auch herzlich.

Es wird viel wert auf Mehrwert und Inhalt gelegt und das mit einer gewissen Leichtigkeit. Allein das Fachliteratur abgefragt und als Link bereit gestellt wird, empfinde ich als ein wunderbares Qualitätsmerkmal, denn es ist nicht nur "wir quatschen mal" sondern auch "wir wollen etwas zum positiven verändern und bieten dafür eine Plattform".

Ich kann jedem empfehlen mal reinzuhören und ein Abo zu hinterlassen, denn die Impulse sind für jeden etwas.

Ich freue mich schon ganz besonders auf den 30.10.2023 da dann mein Herzensthema ausgestrahlt wird!

Danke Anti-Stress-Team
Melissa Lobert

Ich kann von jeder Podcast Episode was mitnehmen. Ich höre es immer morgens im Auto. Wenn ich aufgewühlt bin, gibt es immer ein kleiner Tipp was den Tag rettet. Danke euch!

Sehr hilfreiche Coaching Gespräche mit Lea Halm, sehr gut vorbereitet. Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt und ehrlich beraten.

Die Vorschläge/ TIps sind einfach und gut umsetzbar. Danke.

Ich möchte mich jetzt zunächst als Personal Coach noch mehr mit dem Antistressprogram auseinandersetzen, aber der Aufbau gefällt mir.

Lea ist eine tolle Dozentin. Sie schafft es das Thema Stressmanagement praxisorientiert, höchst individuell und in einer absoluten "Wohlfühlatmosphäre" näher zu bringen. Auch das Workbook ist toll!

Ich beziehe den Newsletter schon eine Weile und die Arbeit der beiden Frauen ist bereichernd und es gibt viele nützliche Anregungen auch für die nichtzahlenden Kunden.

Podcasts mit nützlichen Links und Downloads

Ich habe mich total verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Ich durfte neue Ansätze kennenlernen und konnte diese bis heute gut umsetzen. Mein Leben ist durch diese Veränderungen wirklich leichter und ausgeglichener geworden. Vielen Dank :)

Als Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin befasse mich schon sehr lange bewusst mit "Stressmanagement". Aktuell bin ich dabei die Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin abzuschließen und bin im Zuge meiner Recherche zur Diplomarbeit auf das Anti-Stress-Team gestoßen. Ich bin begeistert über den Aufbau der gesamten Homepage, über die klare, kompetente und inhaltlich ausführliche Darstellung und Aufarbeitung der Thematik 🙏 Hier kann jeder, der sich erstmalig beginnt mit "anti-Stress-Maßnahmen" zu beschäftigen definitiv alles finden, was hilfreich und unterstützend ist. Ich sehe es auch als eine Kunst diese so breitgefächerte Thematik schlussendlich so wertvoll "herunterzubrechen", dass einerseits ausreichend Wissen, Methoden und Wege beinhaltet sind und anderseits so aufbereitet, dass diese auch sofort "für anti-Stress-Neueinsteiger" umgesetzt werden können. Dass nicht der Weg schon zu Beginn zu schwer, kompliziert oder nicht begehbar erscheint, soll das Ziel ... in diesem Fall eine erfolgreiche Stressbewältigung immer realistisch und somit erreichbar und umsetzbar sein 😀 Liebe Lea, noch dazu steht hinter eurem Wirken ganz viel Herzlichkeit, das spürt man 🙏 Du trägst mit deinem Team wohl einen wertvollen Beitrag für eine BewusstSEINsentwicklung, die Entspannung, Leichtigkeit und noch mehr in eine Welt bringt, in der jeder Tag zu wenig Stunden zu haben scheint, Druck, Schnelllebigkeit und und und ihr Übel tun können, bis man halt "erwacht" ☺️ Danke liebe Lea auch für die Zustimmung, dass ich eure Inhalte für meine DA entnehmen durfte. Ihr werdet mich, in welcher Form auch immer, auf jeden Fall weiter begleiten. Weiterhin alles Liebe für euer Wirken und das ihr alles Gute zurück bekommt ❤️ Michaela M.

Sehr sympathischer, professioneller und angenehmer Kontakt mit Lea. Wir hatten ein bereicherndes Gespräch und Lea hat mit viel Erfahrung und tollem Fachwissen durch unsere gemeinsame Podcast Aufnahme geführt. Ich freue mich auf zukünftige gemeinsame Sessions.

Sehr zuverlässig beim Termin und gute, allgemeine Vorschläge, zur Stressbewältigung. Gut fand ich auch die Erinnerungsmail kurz zuvor.
Danke für's Zuhören :-).

Danke für diesen wunderbaren Flow-Booster, der der aktuellen Situation in Gesellschaft und Beruf voll Rechnung trägt. Ich konnte sowohl persönlich als auch beruflich voll und ganz davon profitieren und war beeindruckt vom fundierten Wissen der Trainerin und deren hilfreichen Tipps im Umgang mit Stress und meinen persönlichen wunden Punkten. Danke, Lea! Silvia

Konkrete, persönliche, für den Alltag hilfreiche Inputs

Toller Vortrag mit vielen kleinen Impulsen, die man dann aber eher umsetzt. Es war eine ganz tolle Zusammenarbeit mit dem Anti-Stress-Team. Gerne wieder.

Super gut durchdachte und praxisorientierte tools

Mir hat das Coaching gut gefallen und gut getan. Lea war flexibel, freundlich und ist immer auf meine ganz persönliche Situation eingegangen. Vielen Dank noch einmal dafür!

Eingehen auf persönliche und akute Themen.