Biohacking Chris

Bereits kleine Veränderungen an den Gewohnheiten können so viel verändern.Durch das Finden von sogenannten persönlichen Calm Switches , die ich regelmäßig täglich in meinen Alltag einbaue, kann ich mein Nervensystem reguliere. Es signalisiert meinem Nervensystem Sicherheit . Denn nur wenn mein Nervensystem sicher ist, kann auch Entspannung erfolgen. Mit dem Programm kannst du nichts falsch machen, ich empfehle die Begleitung mit Chris. Und wichtig ist, dranbleiben, wiederholen und umsetzen.

Ich bin Mitte 30, Vollzeitjob, viel Verantwortung und irgendwie immer im Stress. Seit ein paar Jahren wurde meine Energie immer weniger. Morgens müde trotz locker 2 oder 8 Stunden Schlaf, abends komplett platt – aber Kopf hört nicht auf zu rattern. Mein Nacken war ständig hart und ich innerlich super angespannt.
Mein Hausarzt hat nichts auffälliges gefundn. Meditation, Magnesium, Ashwagandha usw. probiert; war alles nett, aber nix hat richtig geholfen.
Durch Chris hab ich zum ersten Mal verstanden, dass mein Nervensystem da komplett mit reinspielt. Das war echt ein Aha-Moment. Der Kurs ist kurz gehalten und leicht verständlich; hab ihn in ein paar Tagen durchgearbeitet und die Übungen direkt eingebaut. Klar, es ist kein Zaubertrick, eher 2 Schritte vor, 1 zurück, aber ich merke von Woche zu Woche mehr Energie, besseren Schlaf (sagt sogar meine Apple Watch) und ich bin im Job deutlich gelassener. Für mich absolut gewinnbringend. Mal schauen, wie weit ich noch komme.

Ich bin echt froh, Chris übver Instagram kennengelernt zu haben. Meine Geschichte ist ähnlich seiner, da ich auch mehrere Jahre bei verschiedenen Ärzten war und niemand mir so richtig helfen konnte.
Durch seine Infos und seinen Kurs setzen sich zum ersten Mal alle Teile zu einem gesamten Puzzle zusammen. Ich verstehe nun, wieso mein Körper so reagiert wie er es tut und was ich tun muss, damit es besser wird.
Sowohl die kurzen Lektionen als auch die Übungen sind super erklärt, leicht verständlich und leicht umzusetzen. Ich hab aber erst damit angefangen, so dass ich noch nicht viel zur WIrkung sagen kann, bin aber sehr positiv eingestellt, dass das mir helfen wird. :)

Ich bin Anfang 40, Lehrerin, und war lange ständig angespannt. Abends kam ich kaum runter, nachts war der Schlaf unruhig und morgens war ich trotz genug Stunden einfach müde. Ich hatte schon einiges probiert, aber nichts hat so richtig nachhaltig geholfen.
Schon nach weniger als 10 Tagen im Nervensystem Reset hat sich spürbar was verändert. Mein Kopf ist abends deutlich ruhiger, das Gedankenkarussell nicht mehr ganz so extrem und ich schlafe insgesamt stabiler. Was mich echt überrascht hat: Meine HRV ist in der kurzen Zeit bereits um ca. 10 % gestiegen. Das hat mir schwarz auf weiß gezeigt, dass sich im Nervensystem wirklich etwas tut. Am hilfreichsten war für mich das Verständnis, warum mein Körper überhaupt so reagiert. Die Übungen sind kurz, alltagstauglich und auch an stressigen Schultagen machbar. Daumen hoch!

Ich war vor dem Kurs fast dauerhaft innerlich unruhig und angespannt. Abends konnte ich schlecht abschalten, mein Kopf hat ständig gearbeitet und Einschlafen war oft schwierig. Ich war müde, aber gleichzeitig nervös und innerlich aufgedreht.
Eine Woche nach dem Kurs ist noch nicht alles weg, aber es hat sich spürbar etwas verändert. Mein Gedankenkarussell ist leiser geworden und ich schlafe schneller ein als vorher. Insgesamt fühle ich mich etwas stabiler und nicht mehr ganz so permanent unter Strom.
Sehr geholfen haben mir die kurzen Übungen und die Zusammenfassungen zu den Videos. Ich musste mir nichts merken oder perfekt umsetzen. Es fühlt sich machbar an, auch an schlechteren Tagen – und das hatte ich so vorher noch nicht.

Sehr erfahrener und einer der sehr wenigen seriösen Coaches, der sehr praxisnahe Tips, Tools und Hintergründe vermittelt.

Ich habe mir den Reset gekauft, weil ich ständig angespannt bin, schlecht schlafe und nie so richtig "loslassen" kann.
Bei einem Mini-Kurs hatte ich ehrlich gesagt nicht viel Tiefe erwartet. Umso überraschter war ich dann vom Inhalt. Für mich ist das eher ein vollständiger Kurs rund ums Nervensystem. Ist alles drin, was ich brauch.
Ich habe alles einmal durchgearbeitet und einiges über mich und meine Stressreaktionen und meine Trigger gelernt. Aktuell bin ich dabei, meinen persönlichen Calm Switch zu finden und die Übungen nach und nach in meinen Alltag zu integrieren.
Fazit: Keine einfache Sammlung schneller Tipps oder Hacks, sondern etwas, womit man wirklich arbeiten kann.

Ich kenne Chris von Instagram und mochte seine Inhalte dort schon länger, weil sie ruhig erklärt sind und ohne Esoterik auskommen. Gekauft habe ich den Nervensystem Reset, weil ich abends oft nicht richtig abschalten konnte, schwer einschlafe und dauerhaft unter innerer Spannung stehe.
Obwohl er als Mini-Kurs beschrieben ist, war ich überrascht, wie umfangreich und hochwertig er ist. Für mich fühlt er sich eher wie ein kompletter Kurs zum Thema Nervensystem an.
Ich habe den Kurs kopmplett durchgearbeitet und bin jetzt dabei, die Übungen in meinen Alltag einzubauen. Mal sehen, wie sehr mir das hilft...

Ich hab den Kurs gebucht, weil ich morgens einfach nicht mehr aus dem Bett kam. Mein Arzt meinte nur, ich soll mal Stress reduzieren – leichter gesagt als getan bei 45-Stunden-Woche und Teenager zuhause.
Ehrlich gesagt war ich skeptisch, ob so ein Onlinekurs überhaupt was bringt. Heute bin ich froh, dass ich’s gemacht hab. Chris hat’s echt geschafft, dass es mir besser geht – ohne komplizierten Kram.

Ein paar Dinge kannte ich schon, aber er hat sie in eine sinnvolle Reihenfolge gebracht, mit Plan und Struktur. Da merkt man, da steckt wirklich was dahinter.
Ich hab gemerkt, dass mein Nervensystem komplett aus dem Gleichgewicht war. Mit den täglichen kleinen Übungen bin ich jetzt viel fitter, hab mehr Energie und fühl mich deutlich ruhiger. Die besten Hacks hab ich in meine Morgenroutine eingebaut – die laufen mittlerweile von selbst. Kein Grübeln, kein Kampf mehr morgens. Einfach gut

Endlich verständlich! Der Kurs erklärt KI nicht nur theoretisch, sondern zeigt klar und strukturiert, wie ich sie direkt anwenden kann. Kein Fachchinesisch, sondern praxisnah und sofort umsetzbar. Wann kommt Teil 2?

Mit meiner Zöliakie hatte ich einige Fragen, die ich Chris gegenüber richten konnte. Ich fühlte mich vom ersten Moment an verstanden und gut aufgehoben. Chris hat so ein breites Wissen, ist empathisch und ich habe einige "Hacks" für meinen Alltag integrieren können, ohne mich groß verstellen zu müssen. Absolute Weiterempfehlung!

Chris überzeugt mich mit seiner authentischen Art und seinem fundierten Wissen im Bereich Biohacking. Er bringt komplexe Themen wie Schlaf, Energie und Nervensystem-Regulation so rüber, dass man sie im Alltag wirklich umsetzen kann. Für mich ist er die erste Adresse, wenn es um mehr Energie, besseren Schlaf und eine gesündere Routine geht

Transparente Vermittlung von fachlich basiertem Wissen, ohne Haken oder Aufdringlichkeit. Wertvolle Einblicke, Erkenntnisse und Hacks für den stressigen und oft belastenden Alltag.

So viel wertvollen Input hätte ich für das kleine Investment nicht erwartet. Ich nutze seitdem Chatgpt täglich, und konnte mit dem Konzept, welches man im Kurs erlernt, mir auch Hilfe in anderen Lebensbereichen holen. Der Biohacking-Chatbot ist die Sahne mit Kirsche und Schokostreusel oben drauf, Spaß beiseite, das ist ein riesen Geschenk, wow! Danke Chris!

Sehr sympathisch, fachlich top und arbeitet professionell – genau so, wie man es sich als Kunde wünscht. 🙌

Ich höre den Pareto Health Podcast seit über einem Jahr und konnte bereits viele wertvolle Tipps erfolgreich in meinen Alltag integrieren. Die Inhalte sind abwechslungsreich und behandeln immer wieder spannende Themen. Besonders gefällt mir, dass komplexes Fachwissen klar und verständlich erklärt wird. Ein absolut empfehlenswerter Podcast!

Zuerst war ich super skeptisch was den Kurs angeht. Ich bin bei einem Onlinecoaching vor ein paar Jahren schon mal auf die Nase gefallen und das Geld sitzt momentan auch nicht mehr so locker. Aber ich war dermaßen genervt davon, trotz genug Schlaf mnie erholt aufzuwachen und mich immer müde durch den Tag zu schleppen. Ohne meinen Mann wär ich echt aufgeschmissen. Das und die Konzentrationsschwierigkeiten haben mir mittlerweile Probleme im Job und Privatleben bereitet und ich hatte die Schnauze voll, mein Privatleben gefühlt nur noch auf der Couch zu verbringen; also dacht ich: Komm, sch**** drauf, ein Versuchs ist es wert.
Und ich bereute keinen Cent. Chris geht das Thema wirklich mit Struktur an und wirft nicht mit zig zusammenhanglosen Infos oder Tipps um sich. Die Kursvideos sind größtenteils recht kurz und werden mit einer Zusammenfassung in Textform ergänzt. Es gibt in jeder Lektion Hausaufgaben und Quizzes zur Wissensabfrage.
Anfangs nicht so leicht, mit kaum Energie konzentriert zuzuhören und auch neben der Arbeit noch durchzuführen, was Chris sagt, aber das wurde einfacher, als ich das erste Mal nach 1. Woche nicht mehr ganz so erschlagen aufgewacht bin. Jetzt ist der Kurs schon über einen Monat her, ich hab mittlerweile eine funktionierend Morgenroutine a ca. 30 min., bin deutlich weniger gerädert morgens, habe tagsüber mehr und auch länger Energie und bereits mehr Lebensfreude.
Noch bin ich nicht da wo ich hin will, aber scheinbar auf einem guten Wege. Danke Chris für deine Arbeit!

Ich bin positiv überrascht. Für den geringen Betrag hätte ich mit weniger gerechnet.
Ich hatte bereits einige Berührungspunkte mit Chatgpt aber im Minikurs von Chris noch einiges gelernt. Wie zB die Halluzinationen, richtige Prompts zu schreiben, Personalisierung und mehr.
Den Biohacking-Chatbot, den er im Kurs zur Verfügung stellt nutze ich fast täglich. Richtig gut. Danke, Chris!!

Sehr sympathisch, hat ein umfangreiches Wissen und arbeitet professionell im besten Sinne des Kunden.

Im Biohacking Blueprint wird das Thema ganzheitlich abgedeckt und in vielen ausführlichen Videos verständlich erklärt.