Body Mind Self ist ein modernes Yoga-Studio in Berg, das sich auf die ganzheitliche Förderung von Körper und Geist spezialisiert hat. Die Angebote umfassen Yoga, Embodiment und Stressbewältigung, die darauf abzielen, den Teilnehmern zu helfen,
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sich lebendig, verbunden und selbstwirksam zu fühlen. In einer schnelllebigen Welt, in der viele Menschen den Kontakt zu sich selbst verlieren, bietet Body Mind Self einen Raum, um durch achtsame Bewegung und therapeutische Ansätze wieder ins Spüren zu kommen.
Individuelle Betreuung
Die erfahrene Yogalehrerin Claudia Müller-Czirnik begleitet die Teilnehmer mit einem traumasensiblen und polyvagal informierten Ansatz. Sie schafft eine Atmosphäre, in der sich jeder Teilnehmer gesehen und gehört fühlt. Durch die Integration von faszialer Variabilität und therapeutisch wirksamer Ausrichtung in die Yogapraxis lernen die Teilnehmer, ihre Bedürfnisse zu erkennen und gesunde Grenzen zu setzen.
Vielfältige Angebote
Das Studio bietet eine Vielzahl von Kursen, Personal Trainings und Retreats an, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind. Die Retreats finden an besonderen Orten statt und bieten eine wertvolle Gelegenheit, sich vom Alltag zu erholen und neue Kraft zu tanken. Feedback von Teilnehmern zeigt, dass die Stunden bei Body Mind Self nicht nur körperlich, sondern auch emotional bereichernd sind.
Nachhaltige Transformation
Body Mind Self legt großen Wert auf nachhaltige Transformation. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre Anatomie, Physiologie, Gedanken und Gefühle zu erforschen und zum Ausdruck zu bringen. Dies geschieht in einem achtsamen Raum, der Zeit und Erlaubnis bietet, um tiefere Einsichten zu gewinnen und echte Verbindung zu sich selbst herzustellen.
