Célia Teles Pilates propose une large gamme de cours de Pilates, pouvant être réalisés en studio, en ligne ou à domicile. Les cours sont adaptés à différents besoins, des débutants aux sportifs expérimentés, y compris des programmes prénataux et
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postnataux. L'objectif est d'améliorer la condition physique, de soulager les douleurs dorsales et d'augmenter la flexibilité et la force générales.
La méthode Pilates a été développée dans les années 1920 par Joseph Pilates et est devenue depuis une forme reconnue d'entraînement physique et de réhabilitation. Elle met l'accent sur la connexion entre le corps et l'esprit ainsi que sur la respiration et le contrôle. Les exercices sont conçus pour renforcer le tronc et améliorer la posture.
Le studio est situé à Vulliens et Chapelle (Glâne), où des cours individuels et en groupe sont proposés. Les participants peuvent choisir parmi différents formats de cours, y compris des séances privées, des cours en duo et des cours en groupe. De plus, il est possible d'utiliser des vidéos en ligne pour intégrer l'entraînement de manière flexible dans la vie quotidienne.
