Core Balance bietet ein umfassendes Angebot zur Stärkung der Körpermitte durch verschiedene Methoden, Trainings und Therapien. Die Schwerpunkte liegen auf der Verbesserung von Haltung, Koordination und Atmung, um körperliche und geistige... Entspannung zu erreichen. Die Kurse sind sowohl in Gruppen als auch im Einzeltraining verfügbar und richten sich an alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Pilates ist eine der Hauptmethoden, die bei Core Balance eingesetzt wird. Dieses ganzheitliche Körpertraining verbindet Atmung und Bewegung und kann sowohl am Boden als auch an speziellen Geräten durchgeführt werden. Darüber hinaus wird bodyART angeboten, ein Training, das auf den Prinzipien der Chinesischen Medizin basiert und Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Die Übungen fördern Kraft, Flexibilität und Balance.
Für Interessierte stehen Informationen zu Preisen, Kurszeiten und Örtlichkeiten zur Verfügung. Anmeldungen für die Kurse können über ein Anmeldeformular oder per E-Mail erfolgen. Versäumte Lektionen können nachgeholt werden, und es gibt Regelungen für längere Abwesenheiten aufgrund von Krankheit oder Unfall. Core Balance legt Wert auf eine individuelle Betreuung und die Anwendung der jeweils passenden Methoden in den Trainings.
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