Die Gesundheit und die Zufriedenheit der Menschen in einem Unternehmen sind die Schlüsselfaktoren für die Zukunft. ...Aufgrund des immer höheren Levels von Stress durch das stetig steigende Tempo, Arbeitsverdichtung und Informationsflut sind psychisch und stressbedingte Erkrankungen mittlerweile zum größten Anteil der Krankheitstage bei Mitarbeitern geworden.
Als Mitglied der „Fachgruppe Unternehmen“ im MBSR Verband, dem Verband der Achtsamkeitslehrenden in Deutschland, unterstütze ich täglich Unternehmen dabei, ihren Mitarbeiter:innen zu einem besseren Umgang mit Stress im Berufsleben und im Alltag zu verhelfen.
Hierbei fließen viele Erkenntnisse aus meiner eigenen über 20 jährigen Erfahrung als Führungskraft im Vertrieb mit ein. Studien belegen, dass eine achtsame Unternehmenskultur zu einem gesunden Arbeitsklima beiträgt und das Miteinander, aber auch die Selbstreflexion des Einzelnen fördert.
Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen und Kompetenzen umfassen meine Trainings die folgenden 3 Kernbereiche:
- Stressbewältigung durch individuelle, auf Sie zugeschnittene Kursformate
- Teamentwicklung / Persönlichkeitsentwicklung durch Insights Discovery
- Förderung der persönlichen Qualifikation im Bereich Vertrieb und Führung
Gemeinsam gestalte ich mit Ihnen ein Trainingskonzept welches nachhaltig, zielführend und praxistauglich ist und stets die folgenden Grundwerte in den Mittelpunkt stellt:
- Wertschätzung
- Respekt
- Verbundenheit
Denn bei allem steht immer der Mensch im Mittelpunkt
Das Wochenende der Sinne, Ruhe und Achtsamkeit war für mich eine Highlight zum Jahresbeginn. Die Kurseinheiten waren zeitlich optimal gestaltet mit Meditationen, Bewegungsübungen (Yoga) und Achtsamkeitsübungen. Es blieb auch immer ausreichend Zeit für wertvollen Austausch und eigene Freizeitgestaltung. Mit einem kultureller Ausflug in die Innenstadt Dresdens und einem hervorragenden Abendessen ist der Samstag Abend ausgeklungen. Die 3 Tage waren super organisiert vom Hotel bzgl. Verpflegung, Unterkunft und Wellness. Die Zimmer sind gemütlich und geschmackvoll eingerichtet. Dennis Alter hat mich mit seiner Art Wissen zu vermitteln und der Auswahl der Achtsamkeitsübungen auch an diesem Wochenende wieder überzeugt. Ich kann dieses Wochenende nur weiterempfehlen.
Eine Wochenende, mit vielen verschiedenen Übungen zum Entspannen. Mit tollen Teilnehmern und einen sehr annehmen Dennis. Rundum ein sehn annehmens Programm. Ich freu mich schon aufs nächste mal.
Es war auf jeden Fall eine Erfahrung. Bereits nach den ersten Wochen waren Veränderungen spürbar wie zb. der Umgang mit Stresssituationen. Die Übungen sind praxistauglich und können leicht umgesetzt werden. Für mich geht es weiter, denn das Thema ist für mich sehr wichtig und auch ein Stück Heilung.
Qualität5,00
Nutzen5,00
Leistungen5,00
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
8 Wochen Kurs -MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit-
Mit dem ganzen Kurs.
Er hat mir sehr viel gebracht.
Besonders gefallen hat mir gefallen, wie Dennis den Kurs gestaltet, mit Offenheit, Humor, viel Wissen
Und natürlich Achtsamket.
Qualität5,00
Nutzen5,00
Leistungen5,00
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
8 Wochen Kurs -MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit-
Dennis hat eine hohe Kompetenz und eine so ehrliche und wertschätzende und zugleich fröhliche und zuversichtliche Art, dass mir die Zeit in seinen Kursen und die persönliche Begegnung eine echte Bereicherung waren und mich trotz anfänglicher Skepsis ermutigt haben, Achtsamkeit ernstzunehmen und in meinen Leben zu integrieren. Ich bin für das Gelernte sehr dankbar.
Qualität5,00
Nutzen4,50
Leistungen5,00
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
8 Wochen Kurs -MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit-
Dennis hat eine seiner emphatische Art. Zusammen mit den Achtsamkeitsmethoden hat er es geschafft mir vor Augen zu führen, den Moment zu genießen, mehr Dankbarkeit zu zeigen und vor allem zufriedener glücklicher zu sein. Ich definierte mich nicht mehr ausschließlich über Erfolg im Beruf und kann mit negativen Gedanken nach dem 8 wöchigen Kurs viel besser umgehen. Danke dafür
Qualität5,00
Nutzen5,00
Leistungen5,00
Erfahrungsbericht & Bewertung zu:
8 Wochen Kurs -MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit-
vielen Dank für deine positive Rückmeldung.
Es freut mich sehr, dass der Kurs eine nachhaltige Wirkung bei dir hat.
Ich freue mich sehr wieder von dir zu hören.
Viele Grüße
Dennis
Ich habe erstmals an einem mehrwöchigen Onlinekurs teilgenommen und bin sehr zufrieden gewesen. Die Praxis der Achtsamkeit wurde von Dennis super vermittelt. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Auch das Angebot weiterführender Angebote (Abend der Achtsamkeit, Aufbaukurs MBSR etc) ist klasse. Immer wieder gern.
Qualität5,00
Nutzen5,00
Leistungen5,00
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8 Wochen Kurs -MBSR -Stressbewältigung durch Achtsamkeit-
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Profil aktiv seit 07.01.2022 | Letzte Aktualisierung: 26.01.2023
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