Fitness und Gesundheit prägen das Angebot in Bad Saarow. Nach einem Gesundheitscheck, der eine Anamnese, eine Körperzusammensetzungsanalyse und einen Konditionstest umfasst, erfolgt die Erstellung eines Trainingsplans, der sich an den Bedürfnissen
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der Mitglieder orientiert. Eine umfassende Anweisung an den Geräten sorgt dafür, dass die Übungen korrekt und effektiv durchgeführt werden können.
Das Kursangebot ist vielseitig und reicht von Aquagymnastik über Rückentraining bis hin zu Pilates und Yoga. Diese Auswahl ermöglicht es den Mitgliedern, sich sportlich zu betätigen oder einfach vom stressigen Alltag abzuschalten. Eine Fitness-Bar versorgt die Gäste mit frischen Getränken, gesunden Snacks und Protein-Shakes, die zur Muskulaturversorgung und beim Abnehmen unterstützen.
Der Reha-Sport Bad Saarow e. V. ergänzt das Angebot durch Rehabilitationssport und Funktionstraining, sowohl im Trockenbereich als auch im Wasser. Dadurch wird ein unterstützendes Umfeld geschaffen, in dem sich sowohl Sporteinsteiger als auch Patienten wohlfühlen können.
