Diet-Blueprint

Guter Trainingsplan und tolle Ernährungstipps - danke für das gute Coaching!

Chris arbeitet sehr sorgfältig und konnte mir ein sehr gutes Grundverständnis zu meiner Ernährung vermitteln, mit dem ich gut in meinem Alltag arbeiten kann. Auch beim Personal Training geht er auf mich ein und hat mir auch ein besseres Verständnis zum Krafttraining, den Ausführungen, den Zielen und vielem mehr gegeben. Ich empfehle ihn jedem weiter, der langfristig an sich arbeiten möchte und dabei professionelle Unterstützung sucht!

Sowohl meine Entwicklung beim Training, als auch meine Gewichtsabnahme stagnierten in den letzten Monaten. Mit Christians Hilfe konnte ich nicht nur Abnehmen, sondern auch meine Maximalkraft in den Grundübungen deutlich steigern. Christian gab mir zum ersten Choaching alles mit, was benötigt wird, Rezepte, einen Trainingsplan und klare Empfehlungen, wie man Struktur in die Ernährung und den Sport bringt. Dabei ging er auf meine individuellen Alltagsherausforderungen ein. Zusätzlich bekam ich eine Videoanleitung als Nachschlagewerk, in der die wichtligsten Punkte zu Training und Ernährung nochmal ausführlich erläutert wurden.
Alles in Allem ein sehr gelungenes Paket von einem sehr guten Coach.

In den 8 Monaten fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. Mir wurden alle Fragen zügig und kompetent beantwortet. Der wöchentliche Austausch mittels Video-Anruf war sehr wertvoll und hat mir geholfen meine Ziele zu erreichen. Ich bin wirklich sehr zufrieden!

Ich habe mich mehrere Monate von Christian in Sachen Sport- und Ernährungsprogramm coachen lassen. Die Beratung war sehr professionell und gleichzeitig motivierend.

Ich habe bei Christian eine mehrmonatige Ernährungsberatung gemacht. Er ist mit mir die einzelnen Schritte durchgegangen und hat mir alles detailliert erklärt. Bei Fragen war er jederzeit zur Stelle und hat mich durchgehend super betreut. Durch seine Hilfe konnte ich herausfinden, dass ich viele Lebensmittel essen kann, die ich vorher vermieden habe, da ich dachte ich vertrage sie nicht. Jetzt weiß ich genau was ich vertrage und was nicht. Während der Beratung habe ich viel dazu gelernt und diese Kenntnisse helfen mir auch weiterhin in meiner Ernährung. Wenn ihr auf der Suche nach einem professionellen und sympathischen Ernährungsberater und Personal Trainer seid, kann ich Christian uneingeschränkt empfehlen!

Mir hat vor allem die Ernährung beim Muskelaufbau immer Probleme bereitet. Mit den Modulen zur richtigen Ernährung und den vielen Rezeptideen mit hohem Proteinanteil fällt es mir schon viel leichter auf meine Kalorien und die Eiweißmenge zu kommen. Der Kurs ist sehr zu empfehlen und eine gute Anlaufstelle für jeden, der sich mit Muskelaufbau schwer tut.

Christian ist ein sehr zuverlässiger Coach, der immer für einen da ist. Durch sein Wissen konnte ich viel dazulernen und er konnte mir in jeder Situation weiterhelfen. Besonders seine Ratschläge waren sehr praxisbezogen und gut umzusetzen, sodass man selber gemerkt hat, das man Fortschritte macht.

Der Kurs hat mir enorm bei der Umsetzung geholfen. Man kann die einzelnen Schritte sehr gut anwenden und so einen ziemlich individuellen Plan für sich selbst erschaffen. Deutlich besser als viele andere Produkte bei denen eine „one fits all“ Mentalität angewandt wird. Sehr zu empfehlen!