Ich unterstütze Menschen und Unternehmen dabei, Stress wirksam zu bewältigen, Burnout vorzubeugen, emotionale Blockaden zu lösen und ihre psychische Widerstandskraft zu stärken.
In meiner Praxis in München sowie online verbinde ich
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wissenschaftlich fundiertes psychologisches Coaching mit modernen Methoden der Stressdiagnostik und Emotionsregulation. Mein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Berufstätigen, Führungskräften und Menschen mit hoher Verantwortung, die unter chronischem Stress, emotionaler Erschöpfung, inneren Konflikten oder psychosomatischen Beschwerden leiden.
Mein Leistungsspektrum umfasst:
🔵 Stressmanagement, Burnout-Prävention und Recovery: Individuelle Begleitung bei chronischem Stress, Überlastung und ersten Anzeichen eines Burnouts sowie Unterstützung bei der nachhaltigen Regeneration.
🔵 Psychologisches Coaching und Emotionscoaching: Auflösung emotionaler Blockaden, Bearbeitung innerer Konflikte, Stärkung des Selbstwerts und Entwicklung gesunder Grenzen – insbesondere mit dem emTrace®-Ansatz.
🔵 Stressdiagnostik und HRV-Messung: Objektivierte Analyse von Stressbelastung und Regeneration mittels Herzratenvariabilitätsmessung (Firstbeat), ergänzt durch individuelle Stressprofile.
🔵 Für Führungskräfte und Unternehmen: Workshops, Trainings und individuelle Begleitung zu Burnout-Prävention, gesundem Führen, emotionaler Intelligenz, Change Management und psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz.
🔵 Digitales Self-Coaching mit Ownya®: Wissenschaftlich fundierte digitale Coaching-Programme für persönliche Entwicklung, Stressbewältigung, emotionale Klarheit und Selbstführung – flexibel und ortsunabhängig.
Als promovierte Wirtschaftswissenschaftlerin, zertifizierter emTrace® Master-Coach, Resilienzcoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich psychologisches Fachwissen mit langjähriger Erfahrung in der Organisationsentwicklung und Begleitung von Menschen.
Standort: München-Lehel | Psychologisches Coaching online deutschlandweit | Angebote für Privatpersonen und Unternehmen.