Ernährung-Bewegung-Schlaf - Personaltraining

Ich habe den Kettlebellkurs von Bianca gebucht um meine Technik mit der Kettlebell zu verfeinern. Bianca lieferte mir wertvolle Tipps, um die Übungen korrekt auszuführen und mich in meinen Training weiterbringen. Der zweistündige Workshop war interaktiv aufgebaut und hat mir total viel Spaß gemacht. Danke Bianca für diese tolle Zeit und den Muskelkater den ich Tage danach noch spüre ;)

Der Kettlebell Workshop war einfach grandios. Ich hätte nie gedacht, wie intensiv 1,5 Stunden Training sein können. Und ehrlich gesagt wusste ich gar nicht, wie viele Muskeln ich eigentlich habe.

Was mir besonders gefallen hat: Es wurden nicht einfach irgendwelche Übungen abgespult. Bianca ist auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen und hat geschaut, worauf jeder persönlich achten muss. Dadurch konnte wirklich jeder etwas für sich mitnehmen.

Ich hatte noch drei Tage später Muskelkater und habe dadurch erst gemerkt, wie dringend ich selbst wieder mehr für mich tun sollte.

Bianca hat ein unglaublich breites Wissen und man merkt sofort, dass sie genau weiß, wovon sie spricht. Gerade auch dann, wenn jemand Schmerzen oder Einschränkungen hat. Dazu kommt ihre Energie, die einfach ansteckend ist. Man fühlt sich sofort motiviert und gut aufgehoben.

Absolute Empfehlung für jede Frau, die stärker werden und endlich wieder mehr für sich selbst tun möchte.

I really enjoyed working with Bianca. I learned a lot and feel equipped to adjust my lifestyle accordingly. She follows a holistic approach that helps you solving issues at core.

Inmitten eines beruflichen wie mentalen Tiefpunktes beschloss ich, etwas für mich, meinen etwas desolaten Allgemeinzustand und meine seit 9 Jahren schmerzende Schulter zu tun. Was hatte ich nicht alles ausprobiert und versucht in dieser langenZeit....
Bianca kannte ich schon länger, und letztlich hat mich ihre Aussage, dass man Schulter anders trainieren muss als hinlänglich angenommen, überzeugt. Ausserdem wollte ich etwas daheim tun, ohne extra Wege ausser Haus. 🏠
Die ersten kleinen Fortschritte kamen rasch, dann stagnierte es, und oft habe ich Sinn und Zweck der ganzen Sachen infrage gestellt. In Monat 4 passierte das Wunder - schlagartig ein Fortschritt um gefühlte 1000%. Ich konnte meine Schulter wieder belasten, schmerzfrei, mit 8kg nachdem anfangs nur 0.5kg möglich waren. Alle anderen Übungen gingen auch deutlich besser. Dermassen motiviert entschloss ich mich das Anschlussprogramm zu nutzen und endlich auch am online Live-Training teilzunehmen, was schon beim ersten Mal richtig viel Spaß gemacht hat. 🤗 Und da verstand ich endlich was wir da 4 Monate vorbereitet haben! Der Körper macht mit. Die Schulter ist belastbar, ich habe es genossen mich auszupowern und zu schwitzen, wieder Freude an Bewegung zu haben. Jetzt geht es Stück für Stück weiter nach oben und ich freu mich, dass ich weiter dran bleibe und nicht aufgegeben habe! 👌🏻
Bianca ist super kompetent und hat einen klaren Plan, für alles eine Idee und einen Impuls, drängt sich aber niemals auf. Dafür freut sie sich sichtbar über das erreichte mit und setzt dann wieder einen oben drauf. 😅 Prädikat empfehlenswert, wenn Du bereit bist in die Eigenverantwortung zu gehen! 💯

Weltklasse - ich hab gar nicht gewusst, dass ich so viel Power aus mir rausholen kann.
Bianca ist sehr individuell auf alle eingegangen und hat uns gezeigt, dass man auch mit einer kleinen Kugel und sehr wenig Platz daheim was machen kann.

Ich war beim Kettlebell Workshop dabei und mir wurde klar - so kann es mit mir nicht weitergehen. 😅 Und wäre Bianca nicht mit mir live im Workshop gewesen, hätte ich die Übungen nicht durchgezogen. Es macht Sinn in Begleitung zu trainieren, gerade am Anfang. Ich freu ich schon auf´s gemeinsame Training!

Der Kettlebell-Workshop mit Bianca Neumeier war mega interessant und super praxisnah. Sie ist auf alle Fragen eingegangen und hat die Übungen individuell auf uns Teilnehmer abgestimmt, sodass wirklich jeder profitieren konnte. Das Training hat unglaublich viel Spaß gemacht und mich ordentlich ins Schwitzen gebracht – absolute Empfehlung!

Bianca ist eine sehr kompetente Trainerin, die durch ihre liebevolle, verständnisvolle und offene Art einen wertschätzend mit in ihr Trainingsangebot einbezieht. Sie orientiert sich an den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Ich kann sie sehr weiterempfehlen:-)

Bianca hat mich mit ihrer positiven Aura von Anfang an mitgerissen. Als Teilnehmer der 10 Minuten Challenge habe ich mich schnell für dieses tägliche Workout begeistern können.
Direkt nach dem Aufstehen als Start in den Tag.
Ich habe mich kontinuierlich verbessert und könnte nach 2/3 der 30 Tage Challenge tolle Ergebnisse sehen.
Vielen Dank für diese Begleitung

Bianca und ich haben uns über BNI kennengelernt, ihre Präsentation im Rahmen unseres Netzwerkes sprach mich sofort an! Ich 46 Jahre, Alleinerziehende Mama mit einem Teeny Girl, erkannte sofort das ich mehr über meinen Zyklus erfahren wollte , da wir anscheinend Jahrzehnte Lang nicht in die gleiche Richtung gingen!
Durch die Zyklusbegleitung mit Bianca, verstehe ich endlich mein Leben als Frau, woher die Gemütsschwankungen ( okay, Mordslust trifft es wohl eher) kommen. Warum das Wissen um die einzelnen Phasen so wichtig sind um fast schon überleben zu können!!
Ich fühle mich nicht mehr ausgeliefert in der Menstruation. Allein das Wissen, dass der Körper während der Tage 80 % seiner Energie dazu braucht um zu entgiften( bluten, detox) , verändert gefühlt alles!! Zudem freue ich mich am meisten, dass ich dieses Wissen das Bianca vermittelt hat, direkt meiner Tochter mitgeben kann, bzw. Sie begleiten kann!
Ich gehe sogar so weit zu behaupten, man kann die Welt verändern, stellt euch vor der Chef, Ehemann oder Kollegen wüssten welche Phase gerade am Start ist! Wie effektiv könnte das Leben für alle Beteiligten sein! Und niemand wird verletzt;)))))!
Eine klare Empfehlung ist die Zyklusbetreuung mit Bianca. Vielen Dank für die schöne gemeinsame Zeit und das Teilen deines Wissensschatzes.

Bianca geht in der Beratung sehr individuell auf die Person mit ihren Belangen ein. Mit Ihrem großen Wissen bietet Bianca schnelle und umsetzbare Hilfe an. Diese lassen sich auch sehr gut nach der Beratung bzw. Coaching weiter fortführen. Bianca´s Leistungen sind nur weiter zu empfehlen.

Sehr kompetent und sehr sympathisch.

Bianca Neumeier hat ein umfangreiches Repertoire an Wissen rund um Ernährung, Hormone und Sport, sodass sie mich rundum beraten konnte und ganz individuell für mich die beste Lösung finden konnte. Sie hat eine ausgesprochen angenehme und motivierende Art und ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Ich empfehle sie sehr gern weiter.

Toller Vortrag zur Wirkung weiblicher Hormone. Dieses Wissen hätte ich früher gebraucht. Für jede Frau zu empfehlen!

Bianca ist einfach eine wunderbare Persönlichkeit, die nicht nur Fachlich sehr stark ist, sondern sich sehr gut auf ihr Gegenüber einlassen kann.
Sie hat ein offenes Ohr und gibt mir als Frau das Gefühl gehört zu werden.

Vielen Dank und alles Liebe für dich, Bianca!

Bianca ist sehr erfahren und kompetent.. Sie versteht den Zyklus der Frau im Detail und ist hier eine hervorragende Unterstützung bei hormonellen Problemen.

Ein kompliziertes Thema mit einfachsten Worten gut erklärt. Besser geht es nicht, vielen Dank 🙏🏼

Tolle Präsentation, fundiertes Wissen gerade wenn es um Wechseljahre geht

Gut und verständlich erklärt. Der Sinn ist definitiv erkennbar.

Das Online-Training bei ebs-fit ist für mich der echte Gamechanger. Mein Rücken? Viel besser. Mein Knie? Schmerzfrei. Besonders das Faszientraining tut mir sehr gut. Und das Beste: Die festen Termine bringen Struktur in den Alltag - keine Ausreden mehr. Ganz klare Empfehlung - auch (oder gerade) für alle, die bequem von zu Hause trainieren möchten/wollen/müssen.