Heidi Spildenner

Ich hab immer gedacht ich werd es nie schaffen abzunehmen, weil ich auf nichts verzichten will. Mit der Nutrition Acadmy und Heidis Unterstütztung viel es mir richtig leicht. Durch das ändern meiner Gewohnheiten und neue Routinen hab ich in 3 Monaten 4kg abgenommen. Ich bin gesünder, fitter und fühl mich richtig wohl in meiner Haut und das ohne Verzicht und schlechtem Gewissen.

Heidi und die Nutrition Academy waren und sind für mich ein absoluter Glücksgriff. Ich habe in den letzten Jahren schon Unzähliges ausprobiert, habe ständig in meinem Kopf nur Kalorien gezählt, mir Vieles verboten, nur um am Ende des Tages doch wieder zu viel und falsch zu essen. Es hat sich ein Großteil meines Lebens um Essen und mein Gewicht gedreht. Essen hatte für mich nichts mehr mit Genuss zu tun, sondern war mit schlechtem Gewissen verbunden. In meinem Körper habe ich mich schon ewig nicht mehr wohl gefühlt. Und dann kam Heidi!
Die Teilnahme an ihrer Nutrition Academy hat in den letzten 3 Monaten mein Leben um 180 Grad geändert! Mit ihrer angenehmen, empathischen und motivierenden Art und ihrem Fachwissen hat sie mir beigebracht, mich ausgewogen und gesund zu ernähren. Ich konnte das lästige Kalorienzählen hinter mir lassen. Und was viel wichtiger ist: ich kann endlich wieder mit Genuss essen und höre auf meinen Körper. Unter ihrer professionellen und einfühlsamen Anleitung schaffte ich es auch mein Mindset zu ändern und mich endlich wieder in meinem Körper wohl zu fühlen. Und das ging mit einer Leichtigkeit, die Heidi auch ausstrahlt. Ich empfehle Heidi jedem, der lernen möchte sich gesund zu ernähren und sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen.
Silke Gritsch

Heidi ist eine wunderbare Persönlichkeit, die mir endlich gezeigt hat mit Leichtigkeit das Essen zusammenzustellen was in meinem beruflichen Alltag als Lkw Fahrerin nicht sehr einfach ist. Meine Austahlung und mein wohlbefinden hat sich so stark verändert und bin sehr froh diesen Weg eingeschlagen zu haben, nach allen Diäten - umstellungen - etc. ist das definitiv der richtige Weg !!! Ich habe in nicht mal 3 Monaten 6kg und sage und schreibe 10cm am Bauchumfang verloren !!
Heidi ich bin so froh dass ich auf dich gestoßen bin ❤️ durch deine Beratung und Feingefühl hab ich sehr viel verstehen und die schlechten Gewohnheiten ändern können.
Vielen vielen Herzlichen Dank !!
Claudia T

Jedem, der Unterstützung beim Abnehmen, Ernährung und Sport, Muskelaufbau oder Gesundheitsmanagement sucht, kann ich die Heidi sehr empfehlen! Auch wenn man man denkt, man weiß eh schon alles...... Mit ihrem Programm bekommt man Know-how, ein vollständiges Programm, Motivation, Tipps, Kontinuität und Empathie. Eine Erfolgskombination! Totale Empfehlung 🙂‍↕️

Großartig! Endlich habe ich meinen Weg gefunden!
Jahrelang habe ich mich viel mit Ernährung und Sport beschäftigt, aber nie die richtige Kombination für mich gefunden. Ich dachte auch immer, ich kenne mich auf diesem Gebiet sehr gut aus und weiß ganz genau worauf es ankommt! Viel probiert - oft gescheitert - nie richtig zufrieden mit mir! So frustriert und sehr skeptisch habe ich mit der Nutrition Academy gestartet.
Durch die Motivation in der Gruppe und die professionelle und zielgerichtete Unterstützung von Heidi haben sich sehr schnell die ersten Kilos verabschiedet.
Die größte Erkenntnis aus der Zusammenarbeit mit Heidi ist, dass ein positives Mindset mehr für mich arbeitet als Kalorien zählen & Co. Die Begleitung von Heidi, ihr enormes Fachwissen und ihre fröhliche und mitreißende Art können nur motivieren.
Allen, die auf der Suche nach einem Weg für eine langfristige Ernährungsumstellung und mehr Zufriedenheit mit sich selbst sind, kann ich die Zusammenarbeit mit Heidi nur wärmstens empfehlen.
Ich habe meinen Weg gefunden und bin sehr dankbar dafür!

Großartig!!
Durch Heidi als Mentorin konnte ich meine persönliche Lebensqualität innerhalb von nur 3Monaten bei weiten verbessern. Dafür musste ich nur kleine Dinge im Alltag umstellen. Ich hab 5Kg abgenommen und habe wieder mehr körperliche und geistige Beweglichkeit erlangt. Das gelernte verfolge ich weiterhin spielend in mein Leben. Es macht sogar richtig Spaß diese neuerworbene Lebensführung!!
Für mich ist es jede Geldsumme wert, welche ich dafür ausgegeben habe!! Wenn ich rückblickend daran denke, wieviel ich da schon unmengen an Geld ausgeben habe für teure Nahrungszusätze und Pillelen, ... welche keine Erfolge gezeigt haben.
Dieses Programm verbindet mehr: Es ist eine umfangreichliche Lebensführungsschulung in Kombination mit Mentalen, Vermittlung über Essen/Essverhalt, Routinen und Bewegungsförderungungssteigerung. Und noch viel mehr...

Heidi ist eine großartige Mentorin und tolles Vorbild für mich. Ich kanns nur - ohne mit der Wimper zu drücken- weiterempfehlen!!!!!

Danke vielmals🤝
Mit bester Empfehlung
Christine L.

Ich würde Heidi jeden weiterempfehlen, der nicht "nur" schnell abnehmen will, sondern dies auch langfristig vor hat. Ich habe während der Nutrition Acadamy keinen Druck gespürt. Heidi gibt super Tipps und ist jederzeit für ein Feedback oder Fragen für einen da. Was für mich das Beste in dieser Zeit war, ich habe nun einen ganz anderen Bezug zum Essen. Viel bewusster, ausgewogener und gesünder. Und ich habe meine "Stressesserei" sehr gut in den Griff bekommen. Fazit: Dieses Programm ist einfach Spitze aufgebaut und für jeden geeignet, der sein Leben ins positive verändern möchte :) Heidi ist sehr professionell und kommuniziert auf Augenhöhe, ist authentisch, einfach toll.
Ich habe schon einige positive Ergebnisse erzielt und somit weiß ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Danke Heidi 😊🙌🏻

Ich bin sehr dankbar, dass ich Heidi kennengelernt habe! Sie hat mir so viel über Ernährung, Sport und das richtige Mindset beigebracht. Ihre Tipps zur gesunden Ernährung sind sehr alltagstauglich. Besonders beeindruckend ist, wie sie komplexe Themen verständlich erklärt und immer wieder neue, inspirierende Inhalte auf ihrem Instagramprofil teilt.

Auch im Bereich Fitness habe ich von ihrem Pilateskurs enorm profitiert. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei Heidi ist für jeden was dabei.

Aber was mich am meisten begeistert, ist ihr Fokus auf das Mindset. Sie zeigt, wie wichtig die richtige innere Einstellung ist, um langfristig Erfolge zu erzielen und motiviert zu bleiben. Ihre positive Ausstrahlung und authentische Art sind absolut motivierend.

Wer auf der Suche nach wertvollen Tipps zu Fitness, Ernährung und persönlicher Weiterentwicklung ist, sollte Heidi auf Instagram unbedingt folgen – es lohnt sich!

Tanja Selles

Heidi ist eine sehr nette, hilfsbereite und kompetente Person! Durch ihre Hilfe habe ich wieder ein gesundes Verhältnis zu Kohlenhydraten und Fette (ungesättigte)...
Bei ihren informativen Webinaren habe ich sehr viel über Ernährung, Mindset...und generell worauf es ankommt, um sich in seiner Haut wohl zu fühlen gelernt und kann jedem nur empfehlen, bei diesen teil zu nehmen!! Genauso kann ich jedem nur empfehlen, ihr auf Instagram zu folgen!!
Auf jeden Fall bin ich froh und dankbar, dass ich auf Heidis Profil gestoßen bin und möchte mich von Herzen bei ihr bedanken! Vielen Dank liebe Heidi ☺️

Vielen Dank für den tollen Support!!
Durch Heidi's Hilfe wurde mir wieder klar, dass zu einer Ernährungsumstellung viel mehr dazu gehört als nur das Essen.
Ich wurde an die Hand genommen, um wieder auf den richtigen Weg zu gelangen. Die 1:1 Betreuung war perfekt, voller Know How und vor allem sehr empathisch!
Bei jeder meiner "schlechten" Tage ist mir Heidi zur Seite gestanden und durch ihre Strategie, konnte ich bereits die ersten Kilos verlieren.
Vielen Dank für alles!! Würde das Coaching jedem empfehlen, der auf gesundem Weg, langfristig abnehmen möchte.

Durch das Coaching mit Heidi habe ich einige neue Erfahrungen sammeln können und versuche diese bestmöglich umzusetzen. z.B. durch die Faustformel
Besonders hilfreich für mich war der Weg, wie ich mein Mindset verändern kann.
Das Coaching in der Gruppe war sehr nett und motivierend.

Liebe Heidi, danke für alles.

Ich habe durch Heidi endlich wieder zu mir und meinem Körper, meinen Wünschen, und auch zum wichtigsten: meinen Grenzen gefunden. Ich war lange Zeit hin und her gerissen, was die beste Ernährung, Diät ect für mich ist, habe mich oft selbst fertig gemacht, wenn eine Diät wiedermal nicht den gewünschten Effekt gezeigt hat, und ich dazu noch soviel Schweiß und Zeit in zusätzlichen Sport gesteckt habe. Durch das Coaching habe ich soviele Erkenntnisse erlang, dass Essen nie das Problem war. Es geht um soviel mehr. Höre auf deinen Körper, deine inneren Stimmen. Und das Essen wird von allein wieder normaler und gesünder. Gesunder Geist, gesunder Körper. Danke Heidi für alles.

Heidi hat mich super beraten im Bezug auf meine Ernährungsumstellung.
Man merkt sehr schnell, dass sie sehr viel Ahnung und Erfahrung auf ihrem Gebiet mitbringt.

Auch durch ihren andern beruflichen Hintergrund (Intensivkrankenschwester) geht sie auf das Thema Gesundheit sehr speziell ein.

Danke liebe Heidi für die tolle Unterstützung.