Ein funktionelles Trainingskonzept für ältere Menschen steht im Mittelpunkt der angebotenen Dienstleistungen. Die Schwerpunkte liegen auf Personal Training, Gruppenkursen, Ernährungsberatung und Trainerfortbildung. Die Trainingsmethoden umfassen... unter anderem Functional Aging, das speziell darauf ausgelegt ist, die natürlichen Bewegungsabläufe zu fördern und die körperliche Fitness im Alter zu unterstützen. Dieses Konzept verbessert nicht nur Kraft und Koordination, sondern auch Ausdauer und Beweglichkeit. Die Expertin Janina Raab ist Sportwissenschaftlerin (TU München) und Ernährungsberaterin, die über 20 Jahre Erfahrung in der Branche verfügt. Sie hat darüber hinaus ein spezielles Konzept namens „Brigitte Forever Fit“ entwickelt, das Frauen ab der Lebensmitte anspricht. Damit wird nicht nur das Training optimiert, sondern auch wertvolle Informationen über Ernährung bereitgestellt. Janina Raab setzt sich dafür ein, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und aktiven Lebensstil zu unterstützen. Durch ihre fundierte Ausbildung und praktischen Erfahrungen wird ein ganzheitlicher Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Fitness verfolgt.
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