Janne Sosath-Hahn

Der Online Kurs von Janne ist eine rundum gelungene Sache, jeder kann sich in seinem Tempo weiter entwickeln man kann immer wieder zurück schauen und sich für seinen Alltag einen eigenen Baukasten zusammenstellen. Weiter hat man die Möglichkeit Ihre Tools in so vielen anderen Situationen im Leben anzuwenden. Ich sehe es als große Bereicherung für jeden der sich mental weiter entwickeln möchte.

Mir hat das Programm sehr gut gefallen und ich bin froh, den Schritt gemacht zu haben. Der Austausch in den Gruppen war super hilfreich und es beruhigt auch zu wissen, dass man mit seinen Themen nicht alleine darsteht.
Janne geht super auf jeden Teilnehmer individuell ein und schaut, wo man noch konkreter ansetzen kann. Man muss sich auch die Zeit nehmen und bewusst an den Themen arbeiten. Wenn man aber dann die Erfolge spürt, ist es absolut die Mühe wert.

Ich habe in der ersten Runde des Online-Seminars von Janne Sosath-Hahn teilgenommen und war von Anfang an sehr positiv überrascht. Besonders wichtig für mich war, dass ich mich von Beginn an ernst genommen und gesehen gefühlt habe – auch als reine Freizeitreiterin mit nur wenigen Turnieren im Jahr. Genau das ist leider nicht - so meine persönliche Erfahrung - bei allen Coaches selbstverständlich.

Mich begleiteten beim Reiten lange Zeit Ängste, vor allem die Sorge, dass mein Pferd plötzlich unkontrolliert wegspringt oder eine unerwartete Situation entsteht. Diese Gedanken haben mich stark verunsichert und oft schon mit einem unguten Gefühl zum Stall fahren lassen. Durch Janne habe ich jedoch konkrete Strategien und hilfreiche Tools kennengelernt, mit denen ich heute deutlich souveräner mit solchen Situationen umgehen kann. Ich schaffe es viel besser, fokussiert beim Reiten zu bleiben, ohne mich zu sehr von äußeren Umständen oder Angstgedanken beeinflussen zu lassen. Mittlerweile fahre ich nur noch ganz selten mit einem „blöden Gefühl im Bauch“ zum Stall und kann dann auch meistens schnell auf dieses Gefühl reagieren. Besonders schätze ich an Janne, dass sie sehr zuverlässig, aufmerksam und individuell auf Fragen eingeht. Sie nimmt sich wirklich Zeit und versucht für jeden die passenden Übungen zu finden – völlig unabhängig davon, ob man Profi- oder Freizeitreiterin ist. Ich war vor allem bei den Lives der „1. Klasse“ dabei und es hat unglaublich gutgetan zu merken, dass man mit seinen Gedanken, Zweifeln und Gefühlen beim Reiten nicht allein ist.

Für mich war das Seminar nicht auch emotional sehr stärkend für andere Lebensbereiche, wenn es im Alltag (Kinder, Pferde, Job, Haushalt…) mal so richtig stressig ist. Deshalb kann ich Jannes Kurs uneingeschränkt allen Reiterinnen und Reitern empfehlen, die sich mehr Sicherheit, mentale Stärke und Freude beim Reiten wünschen.

Vor dem Programm „Mental stark“ war Turnier für mich emotional eine echte Achterbahnfahrt. Ich habe so viel trainiert, aber sobald es ernst wurde, kamen Zweifel, Nervosität und Druck hoch. Oft war ich schon beim Abreiten innerlich angespannt und konnte mein eigentliches Können gar nicht mehr zeigen.

Durch das Programm hat sich mein Blick komplett verändert. Ich habe gelernt, meine Gedanken bewusst zu lenken, mich selbst zu regulieren und mir mentale Sicherheit aufzubauen. Heute gehe ich mit viel mehr Ruhe und Vertrauen an den Start. Was mich besonders berührt hat, war das Gefühl, nicht allein zu sein. Janne begleitet so wertschätzend, nahbar und gleichzeitig klar, dass man sich wirklich gesehen fühlt.

Für mich war das Programm nicht nur Turniervorbereitung, sondern persönliche Entwicklung. Und die hört wohl auch nie auf, genauso wie die Entwicklung beim Reiten. Deshalb würde ich es jeder Reiterin und jedem Reiter von Herzen empfehlen, beim Onlinekurs mitzumachen.