Jyoti Yoga bietet Kundalini Yoga in Liestal an, das als Yoga der Energie und des Bewusstseins gilt. Die Praxis ist ganzheitlich und zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. In jeder Einheit werden verschiedene Elemente wie Kriya,
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Pranayama, Mantras, Meditation und Shavasana praktiziert. Kriya umfasst dynamische Bewegungsabläufe und Asanas, die auf spezifische Themen ausgerichtet sind. Pranayama fördert die bewusste Atemführung, während Mantras Klangströme nutzen, um das Bewusstsein zu erweitern. Meditation hilft, die Aufmerksamkeit zu bündeln und in den Moment einzutauchen. Shavasana dient der Tiefenentspannung und dem Loslassen.
Das Angebot richtet sich an Einsteiger sowie erfahrene Yoginis und Yogis. Die Kurse finden montags von 18:30 bis 20:00 Uhr und donnerstags von 8:30 bis 10:00 Uhr statt. Es gibt keinen Leistungsdruck, und die Teilnehmer sind eingeladen, so zu kommen, wie sie sind. Vor Ort stehen Yogamatten, Kissen und Decken zur Verfügung, und es besteht die Möglichkeit, eigenes Material mitzubringen. Die Preise für die Kurse sind 30 CHF pro Einzelstunde oder 270 CHF für eine 10-er Karte.
Die Inhaberin Rebecca Thommen hat umfangreiche Yoga-Ausbildungen absolviert und praktiziert verschiedene Stile. Sie legt Wert darauf, einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmer ankommen und sich ausprobieren können. Kontaktinformationen sind auf der Webseite verfügbar, um Anmeldungen oder Fragen zu klären.
