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Rückentraining und Beckenbodentraining für mehr Stabilität

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Antara ist ein Bewegungskonzept, das sich auf Rückentraining und Beckenbodentraining spezialisiert hat. Es zielt darauf ab, einen kräftigen Rücken und einen flachen Bauch zu fördern. Das Training konzentriert sich auf das Core-System, welches die...
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08.04.2026
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