Keepform propose une salle de fitness fonctionnelle pour un entraînement et un coaching individuels. Les locaux sont conçus pour que les utilisateurs se sentent comme chez eux. L'utilisation se fait de manière indépendante, avec un maximum de... quatre personnes pouvant s'entraîner simultanément dans la salle. Une réservation préalable est nécessaire, et il est recommandé d'avoir des connaissances de base en fitness ou de faire une évaluation avec un coach pour créer un programme d'entraînement personnalisé.
Le coaching en nutrition est un élément central de l'offre. Il vise à développer des habitudes alimentaires durables qui aident les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de santé, sans se limiter à des régimes stricts. L'accent est mis sur la promotion d'une alimentation équilibrée qui allie plaisir et santé. Les participants reçoivent un plan nutritionnel sur mesure ainsi que des suivis hebdomadaires pour les soutenir.
De plus, Keepform offre la possibilité de louer la salle pour des cours ou des séances de coaching. L'équipement comprend une zone de cardio, une zone de musculation et des zones d'entraînement fonctionnel. Cela crée un environnement idéal pour les entraîneurs et les coachs qui souhaitent soutenir leurs clients dans un cadre professionnel.
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