Personal Online Fitness Training steht im Mittelpunkt der Dienstleistungen von Main Body Prävention. Die Dipl. Sportwissenschaftlerin Karin Stöckel erfasst die persönlichen Trainingsziele der Teilnehmenden und passt das Trainingsprogramm... entsprechend an. Intensive Korrekturen und Beobachtungen der Übungsausführung sorgen dafür, dass die Teilnehmenden effizient auf ihre individuellen Ziele hinarbeiten können. Das Training erfolgt bequem über mobile Endgeräte wie Handy, Tablet oder Laptop-PC und kann in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden. Der Einsatz von Kommunikationsmitteln wie WhatsApp oder Signal ermöglicht eine flexible und direkte Kommunikation zwischen Trainerin und Teilnehmenden. Dies führt zu einem zielgerichteten und effektiven Training.
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