Die Trainingsansätze bei mbody.fitness in Dachau umfassen verschiedene innovative Fitness-Programme, die auf eine ganzheitliche Förderung von Ausdauer und Kraft abzielen. Zu den angebotenen Methoden zählen HYROX Training, Jumping-Fitness, 4D... Bungee-Fitness und Pilates Reformer/Kraft. Diese Programme bieten den Teilnehmern eine abwechslungsreiche Erfahrung und ermöglichen es, unterschiedliche Fitnessziele zu verfolgen. Der Einsatz eines Körperscanners zur präzisen Körperanalyse unterstützt die Teilnehmer dabei, ihre Fortschritte zu messen und gezielte Verbesserungen anzustreben. Das Team wird von Thomas Sieghart geleitet, einem erfahrenen Fitness- und Athletiktrainer sowie staatlich geprüften Tennislehrer. Durch seine Kenntnisse werden die Trainingsmethoden an verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel angepasst, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an den Programmen teilnehmen können. Neben der Verbesserung der körperlichen Fitness wird großer Wert auf Spaß und Motivation gelegt, um ein ansprechendes Sporterlebnis zu schaffen. Diese Ansätze zielen darauf ab, die Teilnehmer zu inspirieren und ihre Begeisterung für Fitness und Bewegung zu wecken.
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