Muskel-Kater bietet Rückbildungs- und Pilateskurse in Allmendingen/Thun an. Die Rückbildungskurse sind für Frauen gedacht, die nach der Geburt ihren Körper wieder stärken möchten. Diese Kurse finden ohne Kinder statt, um den Teilnehmerinnen die... Möglichkeit zu geben, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Die Kursziele umfassen das Kennenlernen und Kräftigen des Beckenbodens sowie die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke. Die Kurse dauern jeweils 80 Minuten und werden in Gruppen von 2 bis 10 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Der Pilateskurs richtet sich an alle, die ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten. Hierbei werden die tiefliegenden Muskeln angesprochen und die Muskulatur sowohl gekräftigt als auch gedehnt. Das Training erfolgt auf der Matte und kann mit Kleingeräten ergänzt werden. Die Kursziele beinhalten die Verbesserung der Rumpfstabilität, Körperhaltung und -wahrnehmung sowie die Mobilisation der Gelenke. Die Kurse finden ebenfalls in Allmendingen/Thun statt und dauern 60 Minuten.
Die Anmeldung für die Kurse erfolgt schriftlich und ist verbindlich. Die Kurskosten variieren je nach Teilnehmerzahl und Kursart. Bei Fragen oder zur Anmeldung können Interessierte direkt mit der Kursleiterin Sabine Häring Kontakt aufnehmen.
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