15 Jahre lang habe ich im OP gesehen, welche langfristigen Risiken Übergewicht mit sich bringt. Diabetes, Bluthochdruck, Knie-OPs, Bypässe und vieles mehr. Vorher stand fast immer Lifestyle, der jahrzehntelang ignoriert wurde und sich direkt auf
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Gesundheit und Gewicht ausgewirkt hat.
Heute arbeite ich daran, dass Frauen 40+ erst gar nicht dort landen. Sondern präventiv für sich und ihre Gesundheit einstehen.
Ich bin Nicole. Examinierte Krankenschwester, seit über 10 Jahren Coach, Gründerin der Gesundheitsbox. Mehr als 70.000 Frauen habe ich bisher in Kursen, Coachings und Challenges begleitet.
Was ich in dieser Zeit gelernt habe, geht über jedes Lehrbuch hinaus: Frauen, die seit Jahren versuchen abzunehmen, haben nicht zu wenig Disziplin. Sie haben zu viele Diäten gemacht. Sie haben gelernt, gegen ihren Körper zu kämpfen, statt mit ihm zu arbeiten.
Genau dort setze ich an.
Mein Motto: Balance statt Diät.
Mein Versprechen: Du brauchst keinen neuen Plan. Du brauchst die Fähigkeit, dein eigener Plan zu sein. Denn dieser wird immer für dich funktionieren.
Wenn du das auch willst, bist du hier richtig.