Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Körpermitte zu stärken und Verspannungen zu lösen. Mein Ansatz kombiniert funktionelle Bewegung mit gezieltem Entspannungstraining und der Anwendung ätherischer Öle. Ob du als Mama zurück zu deiner Kraft finden... möchtest oder gezielt an deiner Balance und Leistungsfähigkeit arbeiten willst, ich biete individuelle Trainingsprogramme, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Tupler Technik zur Schließung der Rektusdiastase sowie auf funktionellem Beckenboden-Training. Ich arbeite auch mit Athleten, um deren Bewegungsqualität zu fördern und die Regeneration zu unterstützen. Mein Angebot umfasst zudem Kangatraining, das Fitness mit deinem Baby verbindet, sowie Trageberatung für die Auswahl der passenden Tragehilfe.
Zusätzlich biete ich Firmen ganzheitliche Gesundheitskonzepte an, die Bewegung und Wohlbefinden fördern. In Schulungen lernen Mitarbeitende, wie sie das Gelernte in ihren Alltag integrieren können. Mein Ziel ist es, die Gesundheit und das Wohlbefinden meiner Kundinnen nachhaltig zu verbessern.
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