Samuel Kochenburger

ich bin bisher sehr zufrieden da ich gerade angefangen habe und meine Behandlung noch nicht kenne kann ich dazu noch nichts sagen doch der Weg dorthin ist sehr informativ und spannend gemacht man lernt sehr viel was einem ein Arzt nie sagen würde weil er keine Zeit hat und es wahrscheinlich auch nicht weiss. Ich bin dankbar durch einen Zufall von Samuel gehört zu haben und fühle mich gut aufgehoben.

Ich bin gerade noch in den Startlöchern, aber fühle mich bereits jetzt schon sehr gut aufgehoben. Mir gefällt der Ansatz sehr gut, dass man sich selber mit den Themen beschäftigen muss, um auch langfristig Gewohnheiten umändern zu können und sein eigener Experte zu werden. Gleichzeitig wird einem viel Spielraum gelassen und das Knochenstark Prinzip passt sich quasi an das eigenen Leben an und nicht umgekehrt.

Der Autor reagiert sehr schnell und fachlich sehr gut, wenn Fragen und Anregungen kommen.

Fühlte mich sofort nach den ersten Gesprächen mit Samuels Mitarbeitern und ihm persönlich sehr gut aufgehoben. Ich finde Samuel sehr kompetent,da er mit Fakten arbeitet und nicht nach dem Moto „Auge mal pi“.
Auch seine direkte und ehrliche Art schätze ich sehr,weil ich mich dadurch sicher fühle in dem was er macht.
Ich kann nur eine eindeutige Empfehlung für Samuuel und sein Team aussprechen.

Die sechs Monate im Premium-Programm „Knochenstark“ von Samuel Kochenburger waren eine lehrreiche Zeit. Besonders die Themen knochengesunde Ernährung und die Interpretation von Blutwerten haben mein Wissen erweitert. Auch Sport, Hormone und Medikamente werden u.a. ausführlich behandelt und tragen dazu bei, das Thema Osteoporose ganzheitlich zu verstehen. Das Programm vermittelt viele wertvolle Informationen und praktische Ansätze, deren Umsetzung Eigeninitiative und aktive Mitarbeit erfordert. Ob sich dadurch die Knochendichte erhalten oder verbessern lässt, wird sich bei mir nach der nächsten Knochendichtemessung im April nächsten Jahres zeigen.

Beim Knochenstark Seminar lerne ich sehr viel über die Ernährung, verstehe welche Massnahmen die Knochengesundheit verbessert und werde professionell begleitet. Es ist schon sehr viel Arbeit - aber ich spüre bereits viele Verbesserungen. Ich konnte mein Gewicht erhöhen-das war ein Ziel, habe mehr Energie, mehr Kraft und fühle mich generell wieder stärker in meinem Körper und somit auch sicherer. Da die Osteoporose ein Lebensprojekt ist macht es Sinn, das notwendige Wissen anzueignen, Nahrungsergänzungen genau abzustimmen und die Ernährungsziele im Alltag möglichst einfach umsetzen zu können - das geht nur bei einer erfahrenen, klaren und ganzheitlichen Begleitung.

Ich bin unglaublich glücklich und stolz, dass ich mich entschieden habe, dieses Programm bei Samuel zu machen. Nach 14 Jahren mit Osteoporose, die bei mir leider im Zusammenhang mit einer anderen angeborenen Erkrankung entstanden ist, habe ich in den letzten sechs Monaten so viel über meine Krankheit gelernt wie noch nie zuvor.

Früher habe ich vieles selbst ausprobiert, oft ohne das nötige Wissen und ohne genau zu verstehen, was ich eigentlich brauche. Dadurch fehlte mir die Konsequenz, und vieles, was ich ausprobiert habe, brachte leider keinen nachhaltigen und dauerhaften Erfolg. Auch bei den Ärzten habe ich mich bisher auf ihre Entscheidungen und Empfehlungen verlassen. Ich habe umgesetzt, was mir empfohlen wurde, ohne wirklich zu verstehen, warum und weshalb diese Massnahmen für mich sinnvoll waren.

Das hat sich durch dieses Programm komplett verändert. Durch die intensive Auseinandersetzung mit dem Thema, die Ernährungsumstellung, Sport und Bewegung im Alltag sowie das Wissen über sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel fühle ich mich heute zum ersten Mal wirklich sicher. Ich habe gelernt, Verantwortung für meine eigene Gesundheit zu übernehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen.

Samuel ist ein absoluter Profi auf seinem Gebiet und man spürt sofort, wie viel Wissen, Erfahrung und Leidenschaft in seiner Arbeit steckt. Er gibt sein Wissen mit viel Herzblut weiter, dass man einfach merkt, wie sehr er liebt, was er tut. Besonders wertvoll finde ich auch die praktischen Tools, die er entwickelt hat und die das Gelernte im Alltag einfach umsetzbar machen.

Nach 14 Jahren fühlt sich dieses Programm für mich wie ein echter Neubeginn an. Ich habe viel mehr Wissen, Sicherheit und Vertrauen in meine Zukunft und das Gefühl, meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen zu können.

Für mich waren diese sechs Monate eine unglaublich wertvolle Investition in mich selbst, in meine Gesundheit und meine nächsten 60 Jahre. Ich kann das Programm von Herzen weiterempfehlen! ❤️

Die „Knochenstark Methode“ von Samuel Kochenburger hat mir in mehreren Bereichen sehr geholfen. Besonders wertvoll waren für mich die Unterstützung bei der Ernährungsplanung bei Osteoporose, die Beratung zum gezielten Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung der Knochengesundheit sowie die Empfehlungen zu Blutuntersuchungen. Auch meine Laborergebnisse kann ich inzwischen besser verstehen. Eine große Herausforderung waren für mich mit über 70 Jahren die technischen Anforderungen. Die Teilnahme an Videogesprächen, das Erfassen der verzehrten Lebensmittel und der Austausch mit dem Expertenteam erfordern Computerkenntnisse, die für mich nicht selbstverständlich sind. Das Team bietet immer wieder Unterstützung an. Ich persönlich brauche jedoch jemanden, der direkt neben mir am Computer sitzt und mir die einzelnen Schritte zeigt, zum Beispiel beim Umgang mit Excel-Tabellen. Insgesamt habe ich inhaltlich sehr vom Programm profitiert.

Ich habe das Buch empfohlen bekommen. Besonders gefallen hat mir der strukturierte Aufbau, die verständliche Schreibweise“, der ganzheitliche Ansatz um die Erkrankung zu verstehen und mit Hoffnung anzugehen. Interessant fand ich die Übersicht zu den zurzeit gängigen Medikamenten bei Osteoporose, die mich bestärkt haben, es zunächst über Ernährung, NEM‘s und sport anzugehen.

Die Behandlung erfolgt unter Berücksichtigung der Perspektive der Betroffenen. Es wird eine gezielte und professionelle Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Die Patientinnen werde angeregt proaktiv vorzugehen und sich der Diagnose Osteoporose nicht hilflos zu unterwerfen. Das Expertenteam agiert mit hoher Fachkompetenz und Empathie und ist Ausdruck einer ganzheitlichen Herangehensweise.

Sehr verständlich und motivierend

Das Buch hat mir besonders dabei geholfen, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, welchen Einfluss die Ernährung auf die Knochengesundheit hat. Die vielen praktischen Tipps lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und haben mich motiviert, meine Ernährung bewusster zu gestalten und gezielt zu verändern.

Trotz der vielen wissenschaftlichen und medizinischen Informationen ist das Buch sehr gut verständlich geschrieben und lässt sich angenehm lesen. Komplexe Zusammenhänge werden nachvollziehbar erklärt, ohne dass man medizinisches Fachwissen benötigt.

Besonders gut gefallen mir die konkreten und alltagstauglichen Empfehlungen. Sie sind nicht kompliziert umzusetzen und geben einem das Gefühl, selbst aktiv etwas für die eigene Knochengesundheit tun zu können.

Insgesamt hat das Buch mein Wissen über Osteoporose und die Bedeutung einer ausgewogenen, knochengesunden Ernährung deutlich erweitert. Die fachliche Tiefe vermittelt fundiertes Wissen, ohne dabei überfordernd zu wirken. Ich würde das Buch daher jedem empfehlen, der seine Knochengesundheit besser verstehen und durch Ernährung und Lebensweise positiv beeinflussen möchte.

Ich fange gerade erst an, mich mit dem Thema Osteoporose zu beschäftigen. Da ich keine Medikamente einnehmen möchte, war ich auf der Suche nach Alternativen. Das Buch ist interessant zu lesen und bietet mir viele wertvolle Erkenntnisse.

Sehr informativ und hilfreich.

Durch Zufall bin ich auf Knochenstark gestoßen und dankbar hier professionelle Unterstützung zu bekommen. Ich fühle mich sehr gut abgeholt und freue mich den Weg zu gehen. Das gibt mir Hoffnung, dass es wieder gut werden kann. Gemeinsam kann ich den richtigen Weg einschlagen und bin nicht meiner Diagnose ausgeliefert.

Ich habe gerade erst angefangen und ich bin so froh Samuel und sein Team gefunden zu haben. Alle sind sehr nett und ich freue mich auf das nächste halbe Jahr.

Hallo, mein Name ist Christl.
Osteoporose begleitet mich schon ein Jahrzehnt.
Zu einer medikamentösen Behandlung konnte ich mich bisher noch nicht aufraffen.
Dadurch sind meine Werte ziemlich schlecht geworden. Alle Versuche die ich mit Ernährung und Sport auf eigene Faust unternommen habe, waren erfolglos. Durch Zufall bin ich auf Samuel aufmerksam geworden.
Leider bin ich deshalb erst seit kurzer Zeit dabei. Wenn ich schon früher auf Samuel und sein Team gestoßen wäre, hätte ich mir viele schlaflose Nächte, Arztbesuche, damit Zeit und Kosten sparen können.
Kann nur jeder Frau empfehlen, sobald man die Diagnose kennt, sich bei Samuel zu melden. Man fühlt sich mit all den kompetenten und freundlichen Team-Mitgliedern außerordentlich wohl, gut aufgehoben und betreut.

Knochenstark bietet Informationen sowie einen individuell abgestimmten Fahrplan für alle Teilbereiche wie Ernährung, Sport, Nahrungsergänzung, HET, Medikamente, Psychologie etc., die zum Thema Osteopenie / Osteoporose relevant sind
Samuel und sein Team vermitteln ein tiefes Verständnis für das Thema und ich habe so eine Chance, den weiteren Verlauf selber aktiv mitzugestalten um meine Knochendichte zu verbessern
auch die Beiträge des kürzlichen Kongresses waren sehr interessant und informativ
ich kann die Arbeit von Samuel und seinem Team sehr weiterempfehlen

Knochenstark ist mit keiner (von mir erlebten) Osteoporose-Beratung zu vergleichen:
An anderen Stellen – ob im Spital, bei Ernährungsspezialisten oder beim Hausarzt – beschränkte sich der Rat meist auf Kalzium, Vitamin D, Magnesium, ein Bisphosphonat-Medikament, mehr Essen und intensives Krafttraining. Die ‚ungefähren‘ Dosierungen dieser Massnahmen und die weit in der Zukunft liegende Kontrolle – die nächste Knochendichtemessung in 1-2 Jahren – hinterliessen bei mir zahlreiche Fragen und Unsicherheiten. Ich fand jedoch niemanden, der mich mit meinen Fragen auseinandersetzen wollte. Knochenstark ist genau der Ort, den ich gesucht habe: eine individuelle, evidenzbasierte Therapie auf allen Ebenen – mit laufender Kontrolle durch regelmassige Blutwertmessungen.

Auflistung von Nahrungsmitteln und deren Wirkung womit man ein Weiterschreiten der Osteoporose verhindern kann

Ich bin zwar erst in der Phase vor dem Start mit der Methode, finde schon die Erklärungen, Videos und den persönlichen Kontakt per Zoom sehr seriös und beeindruckend. Mit jedem Schritt in der Schulung wächst mein Vertrauen, im System sowohl in mir selbst, dass es funktioniert. Alles wird erklärt, herzlichen Dank für die aufwendige Arbeit vom knochenstark Team
Sylvie P.