Sandra Perlbach

Sehr gut haben mir die kurzen Einheiten aus Theorie und Praxis gefallen. Dazu kommt, dass man sich die Kurse jederzeit anschauen kann.

Ich würde mich sehr freuen, wenn wir weiterhin mit Sandra arbeiten können. Sie ist mit ihrer Erfahrung und als Person einfach super.

Die Flexibilität finde ich gut. Die Gespräche mit Sandra sind sehr motivierend und führen auch zu einem positiven Erfolg.

Die angebotenen Kurse lassen sich sehr gut anwenden, sind verständlich gestaltet und geben viele Informationen zu verschiedensten körperlichen sowie mentalen Wirkungen. Auch der Re-Check zeigte, wo noch persönliche Reserven liegen. Alles in allem ein tolles Angebot des Arbeitgebers zur Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit.

Ich bin sehr zufrieden mit der Einführung und der Erklärung in das Programm. Ich würde Sandra Perlbach weiter empfehlen, weil ich selber gemerkt habe, dass es funktioniert und das es hilft.

Das 12-Wochen-BGM-Programm Mental-Fit mit Gesundheitscheck-Up und Re-Check hat meine Erwartungen voll und ganz erfüllt. Die Onlinekurse waren sehr ansprechend gestaltet und die Inhalte wurden verständlich und nachvollziehbar vermittelt, sodass man sie gut im Alltag umsetzen konnte. Besonders positiv fand ich die kurzen Videos und Audiomessages, die sich problemlos in den Tagesablauf integrieren lassen – ideal auch, um sie nach der Arbeit anzuhören.

Die Praxisimpulse sind einfach umzusetzen und bieten einen echten Mehrwert, um die innere Balance wieder aufzubauen und sein Wohlbefinden zu stärken. Insgesamt ein durchdachtes und wirkungsvolles Programm, das ich definitiv weiterempfehlen kann. Wichtig ist jedoch, dass man bereit ist, sich aktiv darauf einzulassen – dann sind positive Ergebnisse und spürbare Veränderungen auf jeden Fall möglich.

Die persönliche Ebene hat mir sehr gut gefallen. Jede Frage wird beantwortet.

Gute Impulse für den Alltag

Ich bin zu frieden, dass sich meine Atmung verbessert hat, trotz der zu geringen Atempausen.
Leider habe ich auf Grund der vielen Mails versäumt die entsprechenden Lektionen zu öffnen.
Da am Anfang für mich keine Mails dabei waren, habe ich dann garnicht mehr die neuen Mails angeschaut.

Toller Umgang mit meinen Bedenken. Immer ausführliche Erläuterungen. Prima wäre es, wenn es nach den 12 Wochen weiter Zugriff auf die App von Sandra gibt. So kann immer wieder alles wiederholt werden und gerät nicht in Vergessenheit.

Ich war sehr zufrieden mit den persönlichen Gesprächen mit Sandra. Sie hat eine unglaublich ruhige und motivierende Art an sich. Die Atemübungen haben mir geholfen, ruhiger zu werden & runter zufahren. Ich mache auf jeden Fall weiter.

Ich fand die persönlichen Gespräche mit Sandra am besten. Ich hatte immer das Gefühl, dass sie das was ich sage oder versuche auszudrücken versteht. Zum Verständnis hat sie manches nocheinmal in anderen Worten gesagt und erklärt. Sandra strahlt eine Ruhe und Gelassenheit aus die sich überträgt. Man hat kein blödes Gefühl sich ihr zu öffnen, weil man die ganze Zeit vermittelt bekommt, dass sie helfen will oder zum helfen/unterstützen da ist.

Die Videos sind gut gemacht. Sie erklären viel und sind leicht verständlich.

Jedoch würden mir persönliche Gespräche mehr bringen weil diese individuell nur mich betreffen.

Frau perlbach ist klar zu empfehlen . Da man sich sehr gut betreut fühlt und für Fragen immer zur Seite steht

Ich fand das 12 Wochenprogramm sehr interessant. Mein Problem lag hauptsächlich darin, es auch während der Arbeitszeit umzusetzen. Die mir gezeigten Übungen, habe ich in meinen Übungen vom Fitnessstudio und Dähnungen mit eingebaut. Die mir angebotenen Apps habe ich leider fast gar nicht genutzt, da ich mich eher an das gezeigte Erinnert und dies in meine Routinen mit eingebracht habe.
Alles in allem fand ich es sehr spannend, meine Veränderungen in dieser Zeit zu sehen.

Herzliche und professionelle Art sowie Umsetzung.

Anne

Mit kurzen Atemübungen kann man etwas runter fahren und leichter entspannen.

Das Programm war intuitiv und gut in den Alltag implementierbar.

Kompetent und sympathisch

Sandra Perlbach ist freundlich, kompetent und zugewandt. Vielen Dank für hilfreiche Tipps!

Super freundlich und professionell.
Die Folgen von Fehlhaltungen so wie deren Ursprung so erklärt, dass es für immer im Gedächtnis bleibt und helfen wird meine Haltung zu verbessern für einen schmerzfreien Arbeitsalltag.